God morgon lördag

 

 

Att starta dagen med en skål havregrynsgröt är det bästa enligt Nikki! Hon är något av en "grötoman" ....

Havregrynen har många positiva fördelar så jag är mer än nöjd att hon äter det med god aptit!

 

 

Havre är rikt på kolhydrater som förser kroppen med värdefull energi. Havre innehåller också olika mineraler och vitaminer (t.ex. B- och E-vitaminer) som håller sjukdomarna borta och gör kroppen frisk och stark. Dessutom innehåller havre protein som gör att man blir mätt. Havregryn rensar bort skadligt kolesterol från mag-tarmkanalen och blodkärlen. Slutligen är havregryn rika på nyttigt fett som gynnar både blodkärlen och cirkulationssystemet.