Ryggen och vården

 
 
 
 
Tror att min rygg och mitt onda ben kommer bli en följetång....
 
 
Bestämde i januari att det nog är dags att ringa och få en läkartid så jag så småningom kan få en tid för röntgen av min rygg. Den har varit min akilleshäl hela mitt vuxna liv och den är faktiskt en av anledningarna till att jag tränar så pass mycket som jag gör.
Har genom alla år försökt att stärka min kropp så att den ska "hålla ihop" och jag har nog bara haft typ 4 st riktiga break downs då jag blivit så pass dålig att jag inte kunnat gå riktigt! Detta under en period på 20 år!
 
 
Iaf ringde jag VC i mitten av januari och förklarade läget. Eftersom det inte är akut så skulle jag få en läkartid per brev..... Nu har det gått över fyra veckor så jag slog en pling för att kolla hur jag låg till i kön.
 
De fanns inget alls antecknat om att jag skulle få någon tid?!!! Nähä?? Men dom ordnade nu en tid till sjukgymnast inom två veckor och läkare om tre veckor!
Så en hel månad har alltså gått "till spillo".... Sedan kommer jag ju att få vänta på tid till röntgen också så förhoppningsvis kanske det blir gjort innan sommaren, eller vad tror ni?
 
 
Misstänker tyvärr att det är ett diskbråck men håller tummen att det inte är det!
 
 
Nåväl lär väl få återkomma i ämnet längre fram
 
 
//PIllan


Ny vecka gryr

 
 
 
 
God morgon på er
 
Ja en ny vecka gryr och jag jobbar fram till och med fredag. Som en helt vanlig vecka för många av er mao...fast jag jobbade även igår söndag. I lördags hade jag tagit semester pga stalljouren så egentligen skulle jag ha "tuggat" sju dagars jobb-period. Men jag gillar verkligen skiftarbete, det passar mej perfekt!
 
 
Mina arbetspass är fördelade 06-12.30 eller 06-13.30 eftermiddag startar 13.30-20 eller 14.30-22
Så jag har väldigt mycket tid över för annat tycker jag själv! Särskilt då Nikki går i skolan och jag inte börjar jobba förrän på eftermiddagen. Då hinner jag oftast massor
 
 
 
Självklart jobbar jag ju även helger men är då ledig vardag istället. Såklart måste jag även "offra" vissa storhelger och även om det kan vara trist så uppväger mycket annat!
 
 
 
 
 
 
 
Sessan spanar ut över sina jaktmarker då solen sakta stiger!
 
 
 
 
Den här veckan har jag inget speciellt inplanerat utan det blir förhoppningsvis bara en helt vanlig  vecka då träning, matlagning, jobb och hushållsaberte avlöser varandra i en strid ström :)
 
Har ni något speciellt inplanerat?
 
 
 
 
Ha det så bra
 
//PIllan
 


Stalljour, silver och tårar

 
 
 
 
God morgon Söndag
 
 
Vilken lördag vi fick, som ett kinderägg liksom....tre överraskningar i en!
 
 
 
Våran dag startade riktigt tidigt för hela familjen då vi skulle ha våran första stalljour.
Kl 07 stod vi i givakt på stallbacken, redo att hugga i :)
 
Ja som ni förstår så är det bara för mej och A att lägga våran "rädsla" åt sidan och ställa upp för Nikki i dessa lägen. Men morgonen gick över förväntan! Att få på täcken på dessa kusar åt rätt håll, ta ut dem till rätt hagar var till slut inga problem.
 
Att A sedan mockade även de privata hästarnas boxar var väl bara en bonus...ha ha ha i alla fall för ägarna!
 
 
 
Under dagen var vi även hem mellan utfodringar och mockning och då satt vi såklart klistrade framför damernas slalom, från Åre
 
Det var ju bara SÅ spännande och jag hoppade av glädje då vi äntligen fick en medalj i detta mästerskap. Grattis till Anna som lyckades knipa silvermedaljen!!
Filippa är på plats och vi snackade med varandra direkt efter åket, vilken stämning!!
 
 
 
 
 
Lördag kväll betyder sedan såklart Mello och som Nikki längtat efter just denna deltävling då ju Dolly Style medverkade.
Då kan ni fatta besvikelsen då de i sista stund blev utslagna??!!! Mini grät och var förkrossad...även om jag tidigt sagt att det inte är säkert att dom går vidare. Ändå konstigt då man kan tänka att det är väldigt många yngre som röstar?
 
Lilla hjärtat 
 
Jag tyckte det var en del som lät helt OK denna omgång men knappast någon som kan mäta sig med Benjamin i fjol, han var verkligen en klass för sig!
 
 
Ja tre överraskningar : Stalljour gick över förväntan, Silver i slalomen och Dollystyle blev utslagna.... den sista var ju ingen trevlig surprise... men ändå!
 
 
 
 
//PIllan


Fredagspepp

 
 
Fredag och ledig sådan!
 
 
Självklart passar jag alltid på att köra morgonspinning och trx de fredagar jag har möjlighet! Som vanligt helt underbart
 
Sedan hem och städa klart huset. Tagit en rejäl storstädning men som alltid blir de där undangömda ställena kvar.... lådor och sådant som jag tänker det tar jag sedan. När är sedan?!!
 
Nåväl ytan är blank och fin och eftersom det mest liknar april utomhus har jag passat på att vädra allt och även vädrat huset. Huu det blir dammigt inomhus på vintern alltså!
 
 
 
 
 
Världens bästa Nikki hade fixat med nya lack till mamman igår, hon vet vad som går åt för mej. Självklart riktigt bubbelgumsrosa så det är så mina "tassar" ser ut just nu, med lite glitter också :)
 
 
 
 
Sitter och väntar på att herrarnas storslalom ska köra igång och håller självklart tummen för Mats Olsson! Hoppas han får till två pang-åk nu!!
Filippa är på väg upp för att se på helgens avslutande slalomtävlingar. Så jäkla trist bara att det är plusgrader och slask.... I februari ska det väl vara kallt och gnistrande...Hade varit så mycke trevligare att visa hela världen Åre i den skruden!
 
 
 
Ha en fab friday
 
//PIllan


Partyhelgen blev nackspärr och migrän....

 
 
 
 
Jahapp då var det måndag igen då
 
 
Jo då vi var iväg till Vemdalen och det var massor med folk, tror runt 2500 på After skin!!
Vi var där på fredag eftermiddag och hade väldigt roligt. Dansade, tog en shot, några öl, hoppade och tjoade...men sen var det liksom finito på de här tant-gänget.
 
Varken kvällsutgång eller fler after ski blev det för oss?!
 
Själv har jag ju haft nackspärr över en vecka och det blev värre och utvecklade under lördag eftermiddag migrän..buhuuu så jag satt i en fotölj och tyckte synd om mej själv i flera timmar. De alkoholhaltiga dryckerna hade jag med mej hem igen så det blev en väldigt stillsam MEN ändå väldigt trevlig helg!
 
 
Tanter ska kanske hålla sig hemma?
 
 
//PIllan


Före & Efter

 
 
 
 
Åh vilken härligt solig underbar torsdag vi bjuds på i min landsända idag!
Har varit ute och traskat runt min lilla by och tankat skön energi nyss.
 
 
Lagade soppa till lunch, jordärtskocka och bakade supersnabba kesobrödet till, toppen helt enkelt!
 
 
 
 
Ni kankse precis som jag gillar sådana före/efter bilder? Därför tänkte jag bjuda er på just en sådan idag. Var hos frissan häromdagen och ljusade upp mina längder och klippte av en halv decimeter på längden.
Inget superomvälvande kanske men lite fräshare känns det åtminstone
 
 
 
 
 
Före och efter!
 
Mitt hår är sådär skandinaviskt tunt och fint så det passar bättre med en frisyr i axellängd. Nu är det lite längre än så men men...
 
Jag kan verkligen bli superless på mitt hår från ena sekunden till den andra och då måste jag bara till frissan pronto! Funderade ett tag på att sätta i lite löshår för att fylla ut det nertill men det är ju en hel del jobb med dessa extensions och jag är SÅ lat nuförtiden när det kommer till mitt hår. Tex tvättar jag det endast två gånger per vecka för jag tycker det är superjobbigt att föna och fixa det efter.... Men mitt hår är van vid att tvättas sällan så det är inget problem!
 
 
 
 
I morgon direkt efter jobbet åker jag upp med mina härliga vänner i Vinklubben till Vemdalen. Bara massa härligt häng, babbel, mat och after ski, ska bli riktigt skönt!
 
 
//PIllan
 


All in på socker......

 
 
 
 
 
 
Jodå när det vankas Mello-premiär så slog vi till på socker, massor med socker.... Rys men det händer inte allt för ofta hemma hos oss och varje gång mår jag mer eller mindre dåligt. Så det är faktiskt inte så svårt att avstå denna trigger då man bevarar känslan man haft efter ett fosseri färskt i minnet!
 
Kroppen mår inte alls bra av detta, men det vet väl varenda kotte vid det här laget?!
 
 
 
Jag kan ibland bli sugen på smågodis och då köper jag en liten påse. Jag gillar lakrits, hårda karameller helst med salmiak-pulver! Detta har mina smaklökar älskat ända sedan jag var barn
 
För mej räcker det absolut med en 6-7 godisar sedan är det stopp! Chips däremot kan jag få i mej mängder innan jag slutar....
 
 
 
 
 
 
Nikki slog även till på en burk med sockervadd!!
 
Minns att jag själv älskade detta då jag var barn men det var nog förmodligen för att det endast gick att få när man någon gång var på tivoli eller cirkus.
Var nog en kombo av dessa som gjorde hela grejjen!
 
 
 
 
 
Bara socker rätt in i huvve....... Hemskt!
 
 
 
 
Här låg vi i soffan jag och mini med en varsin skål gotta och såg Mello-premiären. Inga speciella bidrag men det var väl de fyra bästa som tog sig vidare kan jag tycka. Wictoria hade ett snyggt nummer och en hyffsad ballad!
 
 
 
 
 
Idag har vi återgott till färskpressad juice, grönsaker och träning :)
 
 
//PIllan


Mera firande

 
 
 
Hej hallå
 
Tusan idag är det lite "bitigt" ute..... -25 stod termometern på och däcken på bilen var i princip fyrkantiga, kändes det i alla fall som! Brrr
 
Inte så roligt att ge sig ut strax före 06 då
 
 
 
 
Nä istället fokuserar vi på något som kan vara bland det godaste enligt mej, smörgåstårta! Alltså älskar detta. Men det får inte vara nån slibbig legym-eller mimosa-sallad i, rys ! Nä jag gör alltid salta smaker med tonfisk, lax och skaldjur, det gillar mina smaklökar!
 
Snabbast är ju sådan här på polarkaka. Slängde ihop en som vi skulle kunna mumsa på igår kväll. Filippa var hemma en sväng och såklart ville både mormor, morfar, Kamilla och Tilda även fira att hon fyllt 20 år den gångna helgen. 
 
 
 
 
 
Inte den vackraste jag gjort men herregud jag hade lite båttom för att hinna med Nikki till stallet innan gästerna skulle komma.
Huvudsaken den smakar gott och det gjorde den!
 
 
 
 
 
När mörkret föll var det bara att tända upp i kakelugnar och massor med ljus, koka rykande hett te så gästerna skulle få det riktigt varmt och mysigt!
 
Cozy
 
 
 
 
Kamilla och busungen Tilda som precis som vanligt fällde stora krokodiltårar då hon skulle åka hem.... Hon vill aldrig lämna Nikki, största idolen :)
 
 
 
Ikväll ska jag försöka ta mej till gymmet för några svettiga pass, allt för att få upp värmen i denna frusna kropp!
 
 
Ha det gott
 
//PIllan
 
 
 


Firande, frossa och värk.............

 
 
 
 
Nu har hon blivit vuxen på riktigt min älskade Maja Filippa, nu har hon fyllt 20 år!
 
 
 
 
Jo då det har firats för Filippa hela helgen då hennes vänner också fixat massor med roliga grejjer så den här veckan tror jag nog att dom kommer ta det väldigt lungt...!
 
 
Men vi var i alla fall ut och käkade i lördags kväll på TorgEtt som ligger på Vemdalsskalet och är en jättemysig restaurang.
Inte så stort, utan lite mer intimt och med en härlig stor eldstad i mitten. Där är det skönt att slänga sig i soffan en stund då maten ramlat ner i magen!
Jag valde bara smårätter denna kväll men de andra åt allt från råbiff, renfilé och flankstek
 
 
 
 
De där med att fota maten.... det är väl så det ser ut nu för tiden ;)
 
 
Jag är inget undantag....
 
 
 
Här är mina supersmarriga små rätter
 
Kronärtskocka i marinad, Sötpotatis-pommes med tryffelmajonäs och en skagen med friterat tunnbröd!
 
 
 
 
 
 
 
Filippa med sina girls, Julia och Vilma
 
De hade hunnit med heldag på spa i fredags, sedan Teddybears på kvällen och efter denna middag väntade en lägenhet full med gamla och nya kompisar på Filippa (fast det visste hon inte här... ;)
 
 
 
 
 
Nå vad syftar rubriken på ?!
 
Jo i fredagskväll blev jag AKUT superdålig, Fick världens frossa och värk i alla leder i kroppen. Helt övertygad att jag åkt på nån maginfluensa... Mamma fick ta Nikki för jag var helt väck
 
Med morgonrock och tjocka sockar, under två duntäcken och en pälsfilt låg jag sedan och hackade tänder och bara väntade på vad som skulle komma... Ont ont ont överallt men jag måste ändå ha slumrat in för vid 06 vaknar jag och känner mej helt ok. Inget har alltså kommit ut under natten!
 
Upp och in i duschen (nu var jag rätt svettig....) och sedan tog jag en kopp te och några fin crisp.
Jodå det här känns bra, jag hämtar Nikki och vi åker upp till Vemdalen.
 
Som ni ser av bilderna så åt jag under middagen och det funkade fint.... men sedan på natten vaknar jag av ett ryck, magen gör så ont!
Tassar upp och lägger mej på soffan....väntar...för NU kommer det väl!? Ligger där och stirrar i taket i typ tre timmar men det ända som händer är att magen gör ont så till slut somnar jag.
 
Hela dagen igår är min matlust och hunger bortblåst. Jag tar en tugga av en bulle hemma hos Filippa och dricker en smoothie. Känner mej matt och trött
Lägger mej vid 20 i går och har även inatt vaknat med magont...
 
Fattar inte vad detta är ? Tur jag är ledig måndag och tisdag så jag kan försöka bli som vanligt igen!
 
Känns som influensa utan minsta förkylningssymtom eller magsjuka utan att det varken kommer ut något eller in heller för den delen?!
 
 
 
 
 
Är i alla fall väldigt glad att jag kunde vara med och fira min fina Filippa♥
 
 
//PIllan


Halvvägs....och nyttiga C

 
 
 
 
God morgon
 
Ja men visst har vi kommit halvvägs denna kalla januarivecka.
Här ligger temperaturen stadigt på två-siffrigt! 
 
 
 
Frukosten får gärna vara varmt sådana dagar. Gröt, eller bananpannkakor är bäst då, gärna med mycket bär på toppen. Så glad då jag frostade av frysen förra veckan och hittade flera "skatter" som låg lite undangömda .... hallon, blåbär och hjortron dök upp som på beställning!
 C-vitamin som ju gör så gott
 
 
 
Tänkte på det att just C-vitaminet verkar de flesta ha koll på att det är nyttigt för kroppen. Kan det vara sedan man var barn och fick höra att man skulle äta frukt för att få denna vitamin?
 
 
 
Vitamin C (askorbinsyra) är vår vanligaste antioxidant. Den är viktig för cellernas försvar mot fria radikaler och för att skydda cellerna mot oxidativ stress samt bidrar till att minska trötthet och utmattning. Den underlättar även upptaget av järn från maten.
Men att ha brist på C-vitamin är ovanligt då vi oftast får i oss tillräcklig mängd. C-vitamin kan inte överdoseras med vanlig mat, däremot ska man såklart aldrig överkonsumera kosttillskott.
 
 
 
 
 
Jag lyxar till mina pannkakor med en klick grädde oxå... ibland (men bara ibland), alltså hur gott!?  Annars är det gott med lite keso, eller kvarg som tillbehör !
 
 
 
 
Onsdag innebär numera stallet för våran familj ;) Herregud vem hade kunnat gissa det bara för ett halvår sedan?!
Nikki älskar såklart onsdagar och även jag börjar känna mej lite mer bekväm med hästarna. A är väl fortfarande kvar i lite mer "skräck-stadiet"  ha ha ha....
 
 
 
 
//PIllan
 
 
 


Sånt här ska man inte ens nämna....

 
 
 
 
God morgon fredag
 
Jag är ledig tre hela dagar, minns knappt när det hände senast.... Ska verkligen bli så skönt!
 
 
Nåt annat som just nu känns extremt skönt är att jag inte är förkyld. SÅ många runt omkring mej som hostar och snörvlar. Det är faktiskt så att jag inte varit förkyld sedan i april!! Jag vet man ska inte ens nämna detta för vips så ligger jag väl nedbäddad...
I april åkte jag på en riktig flunsa med feber och blev liggande i flera dagar. Under sommaren tänkte jag sedan att nu får man väl en sån där sommarförkylning, men icke frisk hela sommaren.
Vid skolstart är det i princip obligatoriskt med baciller som griper tag i en men inte ens då bet dom där rackarna på mej!?
 
Jag tackar naturligtvis för detta och hoppas att mat, träning och lite extra vitaminer bidragit till detta. Ibland är det liksom så att bacillerna kommer inte åt en och andra gånger är det som det bara går runt och man blir aldrig kvitt dem!
 
Nu fortsätter vi att preppa kroppen med massor med fruktoch grönsaker . Ni vet väl att man ska försöka äta minst 500 gram per dag enligt livsmedelsverket!
 
 
 
Ha en toppenfredag
 
//PIllan
 
 


Iskyla, fynd och thaimassage

 
 
 
God morgon onsdag
 
 
Brr riktigt freezing här denna morgon med - 21 grader! Inte min cup of tea.... men under dagen ska det tydligen istället börja vräka ner snö. Ä det inte det ena så är det de andra...vad sägs om -5 och solsken liksom??
 
 
 
Hur som haver så ser jag extremt mycket fram emot att klockan ska slå 10 för då har jag tid för thaimassage. Alltså kan nog vara det bästa för välbefinnandet. Älskar dessa hårda nypor och mina muskler gör detsamma. Hoppas hon kan gå in med en armbåge eller knä på min onda högersida av rumpan!
Plågsamt och skönt på samma gång
 
 
 
Jag har startat min morgon med kroppsstyrka och yoga här hemma. Tänker att det är bra om blodgenomströmningen är igång i musklerna så blir det mer effektivt
 
 
 
 
 
Fyndat har jag gjort också!
Ett par nya boots i riktigt skinn för halva priset, sånt gillar man ju :)
Hade inga svarta skor som känns lite finare så dessa var helt perfekt. Passar till både byxor, kjol och tights
De fanns på Din sko för dej som undrar
 
Förr köpte jag väldigt mycket skor men nu händer det inte alls ofta.....
 
 
 
 
Nu ska jag plocka ihop lite här hemma innan jag styr kosan mot njuningen!
 
 
//PIllan


Måndagsmiddag

 
 
 
 
 
Ny vecka och med en rusande fart har måndagen passerat!
 
 
Så skönt det var att jag hux flux blev ledig, det behövde jag! Har fixat med presenter inför Filippas födelsedag, hon fyller ju 20 år om ett par veckor... helt galet.
Hur kan åren gå så fort??
 
 
 
Nåväl idag får ni en mustig gryta som går lätt att slänga ihop och den blir bara godare om den får stå ett dygn. Det är lite av en variant på creolsk gryta som ju var så populär för x antal år sedan, väldigt smarrig.
 
 
 
 
 
 
 
Jag steker fläskfile´ i stekpanna och slänger ner skivad chorizo (gärna med vitlökssmak) i en gryta. Hacka även upp champinjoner som du låter fräsa med korven
 
 
Fyll sedan på med en förpackning krossade tomater, en burk creme fraiche, 2 dl grädde, hackad saltgurka och den stekta fläskfile´n.
 
 
 
Låt detta nu puttra på medans du lagar ris och gör en stor sallad!
 
 
 
 
 
 
Saltgurka....jag älskar saltgurka!!
 
 
 
 
Krydda upp grytan med salt, peppar, cayenne, chiliflakes och paprikapulver (jag hade bara smooked men den funkar)
 
 
 
 
Visst är det toppen med lättsamma maträtter. Här är väl egentligen bara den lilla ansträngningeen i att putsa filen och hacka svamp och gurka, resten sköter sig själv!!
 
 
 
Ha det gott
 
 
//PIllan


Nya kuddar och ut med gran in med tulpan

 
 
 
 
Onsdag och jag är ledig idag, så himla skönt!
 
Startade min morgon med att vakna 05.00.....you know me! Men jag låg kvar och knep ihop ögonen en stund till, sedan låg jag och läste nyheter i mobilen.
Till min sorg såg jag att Anna Swen Larsson tyvärr hade diskats i gårdagens tävling! Så himla trist nyhet för det sista jag gjorde igår var att se när hon knep en pallplats i Flachau och kände glädje med henne
 
Nåja nu vet hon iaf själv att hon kan fajtas med de bästa och om några veckor väntar ju VM på hemmaplan!
 
 
 
 
Efter frukost drog jag iväg på spinning och multiträning som är ett slags styrkepass med flås kan man lungt säga! Herrejisses så jobbigt, men att sedan komma hem och ställa sig i duschen vid strax före 09 är en underbar känsla. 
Sedan var jag hungrig som en varg och slukade en stor tallrik med spagetti och qourn-färs!
 
Utgifter - Inkomster
 
 
 
 
Ja nu är man sugen på ett rent och fräscht hem med fina tulpaner och andra färger än julen bjudit på!
 
I soffan har ett gäng nya kuddar fått landa
 
 
 
 
Två med grå botten och en med lite lila tryck men alla med fåglar som motiv. Kanske kan locka på våren och flyttfåglarna som återvänder (så småningom) Än får dom nog snällt stanna på sydligare breddgrader ett tag till för januari och februari brukar bjuda på bitande kyla!
 
Men idag skiner solen och det är bara runt ett par minusgrader och jag är mer än nöjd med detta!
 
Kuddarna hittade jag på HM:s rea, tror dom kostade typ 30 kr styck!!
 
 
 
 
 
På bordet ligger vinterns magasin från Vemdalen
 
Jag har nog inte berättat att Filippa är där och "säsongar" denna vinter. Hon håller till i skidshoppen och inte som skidlärare som man kanske kunde tro?!
Nä hon var rädd att hon skulle måsta ta hand om massa barn som egentligen inte vill åka skidor... ;) ha ha
 
Hon och kompisen Julia har flyttat in i en lägenhet och det är nog ganska mycket partaj mellan jobb-passen om jag får gissa!
 
 
 
 
 
Nu önskar jag dej en fin onsdag
 
//PIllan


Lax till vardag och fest

 
 
 
Hej på er
 
Ikväll kör mina klasser i aerobics igång igen, ska bli kul och framför allt härligt att få svettas riktigt ordentligt! Spelar ingen roll hur kall jag är när jag kommer dit så går jag alltid därifrån genomsvettig med mascaran rinnande på kinden :)
 
Alltid skönt att ha något inbokat i träningsväg annars är soffan SÅ lockande nu när eftermiddag blir till kväll redan vid 15-tiden....
 
 
 
 
Hur har ni med matinspirationen nu när vardagen är tillbaka?!
 
Litee segt i kolan va...
 
 
 
 
Men du laga lax, lax är alltid rätt och går att variera i oändligheten känns det som
 
 
Mitt snabbaste vardagsrecept är att steka lax med salt och citronpeppar
 
Blanda potatis, broccoli och röd lök med olja på en plåt som går klara inne i ugnen (typ 25 minuter på 200 gr)
 
Sedan gör du en helt vanlig tzatsiki på gerkisk yogurt, vitlök och riven gurka PLUS att du slänger i lite hackad dill! Detta blir toppen till laxen
 
 
 
 
 
 
Låt laxen tina och sedan rinna av på ett apper innan du steker (om det är sådana frysförpackade)
 
 
 
 
Tzatsiki med dill smakar ljuvligt!
 
 
 
 
Ta da....knappt någon ansträngning alls och du har en supergod och nyttig middag!
 
 
 
 
 
Hoppas ni äter mycket fisk och grönt och väljer bort så mycket rött kött som möjligt! Det mår både kroppen och klimatet bättre av
 
 
 
//PIllan


Äldre inlägg Nyare inlägg
Pernilla,

Glad prick som njuter av träning, god mat, shopping och min vardag tillsammans med älskade döttrarna Filippa och Nikki plus såklart min underbara A. Hos mig bor också Sessan Söt, hoppas du ska trivas hos oss!






Besökstoppen


© Design av Matilda.
http://mhdesign.blogg.se