Morgonstund & kalasförberedelser

 
 
Underbara morgon, med lätt dimma och solen som börjar stråla
 
 
 
 
God morgon på er
Ja såklart nu när jag är ledig från ordinarie arbete så är jag inne och vikarierar för tuppen igen.... Ja men fördelen är just nu de magiska mornarna med all magi som utspelar sig utnför mitt fönster. Tassar ut på altanen med mitt kaffe och njuter av just detta. Jag älskar sommaren och får nästan ont i magen då jag tänker på vinter, mörker och kyla igen
Men jag ska verkligen anstränga mej och leva i nuet. För det är ju just nu det är så vackert och det är just nu jag lever!
 
 
 
 
För exakt 6 år sedan jobbade jag min sista vecka innan jag skulle kliva in i barnledigheten och som tänkt var ha åtminstonde en veckas återhämtning och uppladdning innan "nedsläpp" (bebis ankomst)
Men på dagen för 6 år sedan, närmare bestämt under Allsång på Skansen så startade värkarna... Som eskalerade i rasande tempo! Strax före midnatt var det bara att sätta sig i bilen och köra de 10 milen till förlossningen men då vattnet gick i bilen blev det ambulans de sista milen. 
Vid 02-tiden kude hon inte vänta längre för då ville hon komma ut...
 
Älskade NIKKI
 
Därför pågår här hemma ett febrilt förberedande för kalaset i morgon, 6-årskalaset!
 
Anar ni temat för festen....?!
 
 
 
 
 
Massor att göra så jag säger Njut av en härlig sommardag
 
 
//PIllan


Doppar dem i tunnan

 
 
 
 
Igår jobbade jag förmiddag så då jag kom hem tog jag och stoppade ner mina solvarma tjejer i badtunnan. Nikki det lilla badmonstret klev upp ett par timmar senare under vilda protester men herregud det där russin-skinnet riskerade ju nästan att lossna ;)
 
 
 
 
 
 
 
 
Morning på er
 
antar att många av er befinner sig i skönaste semester-lunken just nu...! Jag har som vanligt kommit tillbaka in i jobbrutinen blixtsnabbt. Det behövs bara några timmar sedan är man som vanligt igen ;) Fast såklart nu när jag måste upp på morgonen så är jag trött.... Hela semestern har jag varit klarvaken vid 06?!
 
 
Efter jobb och middag styrde jag och två väninnor bilen mot golfbanan och gick en härlig 9-hålsrunda. Alltså vilken härlig kväll.
Dessutom spelar jag som allra bäst då jag spelar med mina tjejer!? Alla karlar är så himla seriösa jämt med golfandet och då blir jag säkert spänd men med girlsen... skratt, lite flams, avslappnat och mycket bättre spel!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Idag åker Nikki och A på en resa söderut igen. Dom ska hälsa på farmor och farfar i Dalarna och på vägen dit gör dom ett stopp på Järv Zoo. Jag var där med Filippa då hon var liten men Nikki har aldrig varit där så hon är riktigt pepp på detta!
Nu blir det bara jag och Filippa hemma ett tag framöver så lite mindre "marktjänst" och lite mer tid att bara tänka på mej själv....Mammalyx!
 
 
 
 
//PIllan


Mina gottegrisar!

 
Hmm undrar just vad dom här två gottegrisarna till systrar håller på med i köket...?!
 
 
 
 
Hej på er
 
I går tog jag en day off från blogg och cyber för att ägna mej åt shopping! Kul va :) Min moster med man var på besök och hon skulle på ett bröllop i sommar och behövde uppdatera med några klänningar och vi hängde såklat på! Helt perfekt då man inte har nåt speciellt själv som ska handlas och alla reor har startar och man plötsligt inser att visst behöver jag också lite nytt!! He he...
 
Kom hem med flera kassar ja både jag, Nikki och Filippa fyndade och min moster hittade allt hon behövde!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Något helt annat nu är nämligen att vi misstänker att Filippa är gluten-intolerant....
 
Hon har under senare delen av våren fått väldiga problem med magen, ingen aptit (från att ha ätit som en häst..) viktnedgång, energi-lös, trött, problem med utslag, tandkött osv
 
Hon var till läkare i Falun som trodde att det var stress och hon fick någon typ magkatarr-medicin. men efter fleera veckor och inget blev bättre bestämde jag att nu utesluter vi all gluten från hennes kost. Enklare då hon är på hemmaplan i sommar
 
Och nu efter några veckor har alla symtomen försvunnit!! Vi har ju såklart inte fått det konstaterat från läkare men då hon mår SÅ mycket bättre kommer vi självklart fortsättningsvis att i största mån undvka gluten!
 
 
 
 
 
Ja självklart var det chokladbollar dom bakade och smaskade i sig!! Självklart med glutenfritt havregryn i smeten :)
 
 
 
Ha en fin onsdag
 
//PIllan


One perfect day!

 
 
 
 
Hej på er
 
Under gårdagen besökte vi Kamilla och lilla Tilda för lunch, fika och brygghäng, en perfekt dag på alla sätt!
Maten vi blev bjudna på var quinoasallad med kycklingspett, aioli, tzatsiki och rabarberchutney, så gott!
Jag hade sedan bakat en cheese cake som jag lägger ut recept på inom kort.
 
 
Tilda blir överlycklig så fort hon får se Nikki och känslorna är besvarade. Nikki älskar att få fixa och dona med sin lilla vän och Tilda vill såklart härma allt som denna "stora" tjej gör.
Filippa var också med och fick träffa sin gudmor, det händer inte så ofta nu när hon inte bor hemma...
 
 
 
 
 
 
 
Konsten att ta en Selfie... the old way ;)
 
 
 
 
 
 
 
Fick flera paket och dom var helt perfekta, Tack ♥
 
 
 
 
 
Visiten avslutades nere på bryggan och galningen Nikki tog ett dopp. jag kan meddela att knappt något hade fått mej att kliva i is-vattnet... min arm typ frös fast då jag kände på temperaturen!!
 
 
 
Tack än en gång för en mysig dag
 
//PIllan


Förskolans dag

 
 
 
Vem där...?!
 
 
 
Idag firas Förskolans dag här i kommunen och det vankades maskerad för Nikki och hennes kompisar. Nikki var utklädd tiill Mimmi Pigg men det kanske syns... ;)
 
 
 
 
 
 
Alla förskolor samlades för parad genom centrum som avslutades med disco och glassätning på torget! Massor med små sötnosar och jag skymtade allt från Spiderman, tingeling, cowboys och en drös med små "Elsor"
 
Synd att det är så kallt bara. Nikki undrade om jag hade vantar med för hon darr-frös, ja ni fattar SÅ kallt!
 
 
 
 
 
 
 
 
Nu bakar vi pizza-bullar och fixar med picknick-korgen för ikväll är vi föräldrar bjudna på Vår show på dagis.Meningen var väl såklart att det skulle vara varmt och picknick i gräset men när det är 10 grader och grått den 19 maj får man ändå göra det bästa av situationen!
 
 
 
 
Trevlig kväll på er //PIllan


Äntligen "ringmärkt"

 
 
 
 
 
Lite spex innan allvaret.... Nikki har fått återberättat hur storasyster reagerade då hon skulle genomgå vad som komma skulle för sisådär 12 år sedan och ville därför inte vara sämre... ! ha ha ha
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ja men sedan var det dags, tvätta märka ut och så skjut... pang så satt där en liten "diamant"! Men jo det gjorde visst ont och några tårar kom det med men man är ju tvungen att bita ihop och ta även i andra örat!
 
Min frisör och vän Nettan var snäll och ställde upp med detta barnplågeri trots att hon inte gillar att göra illa barn i vanliga fall ;)
 
 
 
 
 
Titta vilken liten sötnos med örhängen och nu efteråt är allt tip top!
 
 
 
 
 
Ja Nikki har pratat både länge och väl om detta med örhängen och jag har aldrig protesterat. Filippa tog hål då hon var i samma ålder och även jag själv faktiskt!
För några dagar sedan bestämde vi att det var lika bra att göra det nu innan sommaren med bad och strand kommer. Så nu är det gjort och jag gissar att det kommer att traska en riktigt nöjd och lite mallig tjej till förskolan i morgon...!
 
 
 
//PIllan


Bokstavs-träning i det fria!

 
 
 
 
 
 
Bland det bästa jag vet är när det är sol och varmt så jag kan köra ett spontant träningspass ute på altanen. Självklart med Nikki som ivrigt på-hejjande träningsbuddy!
Nu senast kom jag att tänka på en lite rolig bokstavslek som jag skrivit ut från nätet.
 
Efter några löprundor jagandes Nikki runt huset och lite stretch så var jag uppvärmd !
 
 

Välj bokstäverna från ditt namn och gå genom 3-5 gånger.  Jag har "tur" som har ganska långt för-och efternamn Pernilla Eriksson = 16 övningar :)

Annars kan ni väl sätta ihop med eventuella barns namn, sambons etc.

Blir lite tokig sammansättning av övningar då man har dubbelbokstäver i namnen men HEY lite kul är det i alla fall att slippa tänka ut ett pass och bara köra!

 

·      A = 10 sit-ups

·      B = 10 armhävningar

·      C = 5 burpees

·      D = 10 knäböj

·      E = 30 sekunder i statisk knäböj

·      F = 30 sekunder i planka

·      G = 25 x-hopp

·      H = 10 knäböjshopp (upphopp)

·      I = 10 dips mot bänk

·      J = 10 armhävningar

·      K =10 utfall per ben

·      L = 30 sekunder sidoplanka per sida

·      M = 20 knäböj

·      N = 10 benlyft i magliggande

·      O = 15 burpees

·      P = 10 tricepspressar (smala armhävningar)

·      Q = 45 sekunder i statisk knäböj

·      R = 10 utfall till sidan per ben

·      S = 5 burpees

·      T = 10 höftlyft

·      U= 20 sit-ups

·      V = 25 rygglyft

·      W = 30 sekunder i statisk knäböj

·      X = 25 x-hopp

·      Y = 25 meter krabbgång

·      Z = 30 sekunder i planka

·      Å = 10 armhävningar

·      Ä = 10 sumoknäböj

·      Ö = 10 mountainclimbers per ben

 
 
 
 
 
 
Blek hud med både celluliter, apelsinhud och små åderbråck.... men enligt mej en fantastisk kropp som fött två barn och är både stark och spänstig plus att den bär mej, ofta på lätta fötter, genom vardagen!
 
Dom där "små skavankerna" tar jag gärna så länge jag får vara frisk och stark!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jag kan lova att efter vårt träningspass var vi rejält svettiga och trötta båda jag och mini. Självklart även nöjda med att vi tog på oss träningskläder och gjorde "nytta" i stället för BARA ligga stilla i solstolen.
 
Kan inte påpeka det nog många gånger men jag är verkligen så glad att Nikki verkligen vill träna och röra på sig och ser det som en fullständigt naturlig del av vardagen.
Ni kanske såg Gympaläraren med Kalle Zackari nu under våren? Barn gör som sina "förebilder", små barns förebilder är föräldrarna...
 
I programmet fick man även se tonåringarnas idoler komma och berätta hur de rörde på sig för att må bra och då ökade genast motivationen för flera elever.
Tänk på att du är en förebild för dina barn och föregå därför med gott exempel så kanske vi slipper skolor med elever som är trötta som zombier och ofta lider av depressioner och ätstörningar! Hejja
 
 
 
 
 
Ha en strålande dag //PIllan


Piggare Nikki

 
 
 
 
 
 
 
God morgon
 
 
Jag har verkligen sovit så gott inatt med lilla fröken bredvid mej! A fick dock göra en reträtt till ett annat rum då han ansåg sig att cirka 2 dm sängplats inte riktigt passade hans kropp :)
Ledig dag för oss och en Nikki som verkar mycket piggare. Hon startade upp med att svepa två stora glas Proviva och sedan en smörgås, så jo hon är tydligt bättre!
 
 
Vi tar såklart ett fortsatt lugnt tempo men jag ska i alla fall sno ihop en smörgåstårta senare. Filippas pappa fyller nämligen år idag och vi tänkte fira honom i morgon kväll då även Filippa väntas hem. Hon blir dock kortvarig då hon under helgen stryr kosan mot Tärnaby och den årliga Ingemar- trofén!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ja det var väl det hela för idag hörrni!
 
 
//PIllan


Känner våren i kroppen!

 
Hej du strålande söndag!
 
 
 
 
Jag och mini tog en skön sovmorgon som följdes av frukostmys i lugn takt. Sedan har jag väldens snällaste lilla tjej som snällt sätter sig och pysslar och jag kan i lugn och ro köra 30 minuters skön yoga.
Underbart
 
När vi känner oss färdiga inomhus tar vi altanen i besittning. Solen är underbar i ensamt majestät på den knallblå himmlen. Sitta där i solstolen med en kopp kaffe och njuta av när Nikki och Sessan verkligen får utlopp för alla vårkänslor som vill ut!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
Båda älsklingarna springer så fort "tygen håller". Kolla in Sessan in action - svansen är krökt och både tassarna under kroppen...här går det undan!
 
 
 
 
 
 
 
 
Efter någon timma kommer A lägligt hem från sin grabb-helg och jag hinner med en PW innan jobbet. Full fart i alla husen jag passerar, det är krattning, biltvätt och målning. Alla verkligen  njuter av att våren är här.
 
Jag själv är uppfylld med känslan som typ Madicken. Ni vet då hon och hennes familj är ute och krattar och eldar gräs och senare går dom på maj-brasa och Madicken tar på sina nya sandaler i smyg.... Den känslan!!
 
 
Borde vara olagligt att måsta gå in och jobba en sådan här dag.... men det är tyvärr inte det!
 
 
 
Hej jobbet nu kommer jag  //PIllan


Uteliv

 
 
 
 
 
God morgon söndag
 
 
 
Här har ni en arbetande Pillan så därför har jag förberett ett inlägg åt er idag!
 
Igår hade vi nämligen en supermysig förmiddag nere vid vårat vindskydd där vi dukade upp för korvgrillning, fika och isfiske. Det där med fisket överlåter jag till andra men att sitta och mysa med en kopp kaffe ute i friska luften gör jag gärna!
 
Kamilla och lilla Tilda var på besök för att uppvakta Filippa i efterskott (hon fyllde ju i januari...) Så svårt att tajma in ett besök då Fillan bara är hemma en snabbis på någon helg.
Men nu lyckades vi få till en träff
 
 
 
 
 
 
Alltså här ser ni världens nöjdaste unge!
 
Tilda satt i sin pulka hela tiden och var fullt nöjd med att bli serverad korv, åka ett varv och sedan bara underhållas av Nikki (och så här glad blir man då ; )
 
 
 
 
 
 
 
 
Ja titta vad mycket godsaker och väldigt ovanlig syn hemma hos mej;)
 
Tigerkaka, kolasnittar med turkisk peppar och blåbär/hallon-paj med vispgrädde . Ska det vara godsaker någon gång så är det lika bra att gå All In !!!
Filippa är en riktig Junkie for sweets och eftersom det var hon som firades så.....
 
 
 
 
 *****************************************************
 
 
 
 
I eftermiddag ska jag försöka mej på en comeback i gymmet och som jag har längtat! Även om uppehållet bara har varit en vecka så känns det definitivt (om inte annat på psyket...)
Då jag haft uppehåll så vill jag liksom träna allt ... på en gång..... Det brukar oftast bara bli blaj av dessa pass då jag liksom ostrukturerat flyger mellan maskiner och fria vikter ;)
 
Därför ska jag enbart köra i gymmets maskiner idag med en viss ordning och i fyra "varv"
Då vet jag att hela kroppen fått en omgång och jag kan känna mej nöjd!
 
 
 
Ha en riktigt skön söndag
 
 
//PIllan
 


Den finaste av kärlekar

 
 
 
God morgon på er och god morgon alla ♥ dag!
 
 
Jag och Nikki har en fin morgon med mysig frukost och självklart lite extra många pussar och kramar!
A är bortrest men kommer hem lite senare i dag och då ska även han få sin beskärda del ;)
 
Till Filippa skickar vi kärlek via cyber, PUSS!!
 
 
Nikki har gett oss en sådan fin tavla som hon gjort på dagis där hon beskriver sin kärlek till oss... det måste vara den ärligaste och finaste av kärlek - kärleken till ens barn/föräldrar!!
 
 
 
 
 
 
Gårdagen spenderade vi på hemmaplan med några timmar utomhus med pulkaåkning. Snön bestämde sig att det var dags för en comeback så träningen fick helt enkelt bli snöskottning och ishackning....det tar på krafterna!
 
På kvällen bjöd vi mamma/mormor på middag då även hon var solokvist. Min pappa har åkt till Italien för en veckas skidåkning (lyllos)
 
Självklart såg vi också på Mellon och jo men den var väl OK även denna veckan tycker jag
Tippade David och Isa direkt till Globen men fick ett fel då Wictoria (heter hon väl...) knep sista platsen.
 
 
 
 
Nu ska vi ta tag i dagen och det blir som sagt lite mer kramar men självklart även lite träning.... en kärlek som aldrig rostar :)
 
Kram på er alla
 
 
//PIllan


Nu har vi en tandslös gumma

 
 
 
 
Äntligen har det hänt!
 
Igår när jag satt på jobbet plingade mobilen till och en bild på en tandlös Nikki dök upp på skärmen ;)
Som hon har längtat efter den här stunden.
Tanden har varit lös ganska länge och det har vickats flitigt de senaste dagarna och till slut hamnade den visst i frukost-mackan !!
 
 
 
 
Nu har den fått tagit plats i den lilla silverskon och under natten har visst tand-fén varit på besök och förvandlat tanden till guld....
Gissar att hon blir ännu lite gladare då hon upptäcker detta!
 
 
 
I eftermiddag åker vi till fjällen för en helg med bara mys och frisk luft!
 
Vi får se hur Nikki känner sig och om hon är pigg får hon självklart ta en sväng i pisten. Annars blir det bara lite utelek, bowling, god mat och tv-mys
 
Jo för i morgon drar ju Mello-cirkusen igång och det missar vi inte
Stackars Anna Book lär väl fälla många tårar (hon verkar vara en riktig känslomänniska...) nu när hennes låt plötsligt blev diskad...
Hörde den på radion eftersom det nu var fritt fram för uppspelning och det var en "klassisk" schlager. Tror knappast den vunnit men självklart ett hårt slag för de inblandade...
 
 
Vi ses från fjällen nästa gång
 
//PIllan


Ingen vanlig dag...!

 
 
 
 
 
27 Januari är ingen vanlig dag för det är nämligen dagen då Filippa gjorde entré i mitt liv!
Det har hunnit gå 17 år sedan vårt första möte och det känns både som igår men samtidigt som en evighet ....
 
Kan inte riktigt föreställa mej hur livet tedde sig innan jag blev mamma utan det känns numera så självklart!
 
Detta är dock första gången som jag inte får dela dagen tillsammans med Filippa... Väcka henne med paket, mjölk och bullar (varje år...) och sedan duka fram en nygräddad kladdkaka (alltid favoriten...)
 
 
Nu får du fira med dina vänner och jag önskar dej en underbar dag!!
 
Älskar dej ♥
 
 
//PIllan
 


En bättre söndag!

 
 
 
 
Yes att starta upp morgonen i gymmet och inse att solen strålar utanför och man får med sig finfina "gäster"!
 
Filippa och hennes vän Lovisa bestämde sig hastigt för en kortare visit i helgen då  det var tävlingar i Sundsvall som dom ville se.
F har dock fortsatt tävlingsförbud men ville självklart kolla in de andra åkarna. Osså fick mamman en bonus med besök av två sköna bönor  :)
 
Innan de drog vidare tajmade vi in ett pass tillsammans och de blev både lyft och skratt!
 
 
 
 
Jag körde ben/rumpa och lite biceps och tjejerna körde på med bänkpress bla.
 
Man vill ju inte gärna gå in i "närkamp" i benböj mot dessa damer..... De är grymma och speciellt i uthålligheten i benen.
Stå i jägarvila är för dom en baggis medans jag trillar ihop efter typ 4-5 minuter!
Ni kanske minns ett par andra alpinister i Mästarnas mästare då dom tävlade i den grenen, Pillan Wiberg och Ingemar Stenmark.... Say no more liksom!
 
 
 
 
Lite spänn-posering hör till då man är i gymmet ;)  eller
 
 
 
 
Toes to bar - plättlätt för tjejerna.... inte för mamman :/
 
Kolla in tjejernas Instagram @lolloochflippson
 
 
 
Kolla Nikki där i bakgrunden, tror hon gjort för många volter i ringarna... är frukosten på väg upp?!
 
 
 
När vi vinkat hejdå så var det bara att dra på sig varmare kläder och bege sig mot pulka-backen. Vi har åkt och åkt och sprungit upp igen och igen på repeat kan jag lova! Nikki var överlycklig att både mamman och pappan var med och åkte
 
Alltså varför är inte alla vinterdagar som denna, minus 7 och solsken, Lovely!!
 
Tog dessutom en prommenad med "Veckans Bläcka" i öronen innan jag kände mej riktigt fulltankad med D-vitamin och energi, det gäller att passa på!
 
 
Nu laddar vi för en ny vecka och hörrni det är januaris sista...!!
 
 
//PIllan


Besiktigad & Godkänd

 
 
 
Fredag vänner och snart en ledig helg, det tackar vi för!
 
 
Igår hade vi en förmiddag med först tandläkarbesök och sedan 5-årskontroll med vaccination för Nikkis del.
Hos tandis var hon så blyg så jag trodde hon skulle krypa ur skinnet...
Men tandläkaren var toppenbra och undersökte med glimten i ögat, snabbt och effektivt! Jättefina tänder och en lös tand (vilket vi redan upptäckt) blev betyget
 
 
Vidare mot vårdcentralen och då hade mini tinat upp en aning.
Men det ska ju svaras på frågor och ritas och klippas och Nikki gör allt hon blir tillsagd men  pratar inte överdrivet utöver detta ;) Hon är som kanske bekant väldigt avvaktande då det gäller okända människor och studerar dem ganska länge innan hon "förärar" dem med tilltal...
 
Vaccinationen gick toppenbra och vi hade peppat henne ända sedan kallelsen kom. Hon var väldigt stolt efteråt och därför fick hon gå till affären och välja en liten present :)
 
 
Så nu är hon OK-stämplad som dockorna i Tomteverkstan !
 
 
 
 
Den stora favoriten för Nikki då det gäller både frukost och mellis är knäckemacka med äggröra på och till detta en smoothie.
Jag gillar det också och det innehåller både bra protein, fina fetter och vitaminer så därför äter vi det ganska ofta.
 
Här var det mango och banan plus mycket kokosmjölk i smoothiesen.
 
 
 
 
I eftermiddag blir det ett gym-pass för mig och min lilla vapendragare innan vi ska ha riktigt fredagsmys. Tror vi går all in med hemmapizza och kanske någon efterrätt som grädden på moset...
Chokladmousse på avocado ? Gott som tusan och bara nyttigheter!
 
 
En riktigt fin fredag
 
//PIllan


Äldre inlägg Nyare inlägg
Pernilla,

Glad prick som njuter av träning, god mat, shopping och min vardag tillsammans med älskade döttrarna Filippa och Nikki plus såklart min underbara A. Hos mig bor också Sessan Söt, hoppas du ska trivas hos oss!






Besökstoppen


© Design av Matilda.
http://mhdesign.blogg.se