Årets första julbord coming up!

 
 
Grönt, vitt och koppar i min juldekoration som jag fixade på min pysselkväll hos Annika.
 
 
 
 
 
 
Lördag och ledig sådan
 
Jag har haft fullt upp med hemmafix idag. Så skönt när man är hemma själv och inte behöver tänka på att det ska servas med mat och dylikt till övriga familjen. Helt eget tempo gäller idag och då får jag mycket gjort!
 
Ska strax byta från mysbyxor till träningstights och bege mej till gymmet. Det blir löpband och lite skivstångsträning för mej idag.
Känner att jag vill blåsa på rejält för ikväll vankas det julbord.
Första för mej i år... yummi!
 
 
 
Vi ska samlas redan vid 16-tiden på jobbet så inte allt för många timmar kvar. Jag är dessutom utsedd till lek-ledare (detta är min lott i livet...) så jag har lite att fixa med innan de andra anländer.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jag gillar verkligen att ha mycket grönt, alltså julblommor som pynt. Har knappt nåt rött alls nu för tiden.... Dock är jag lite sugen på att införa lite röda saker i granen i år! Vi får se vad jag hittar på ;)
 
 
 
 
 
Ha en superfin lördag
 
//PIllan


Yogar igång fredag efter en mindre chock

 
 
Yoga ett av mina viktigaste livselixir!
 
 
 
 
 
Namste och god förmiddag
 
 
Alltså den här morgonen började minst sagt på ett för mej märkligt sätt!
 
Jag vaknade först när det var alldeles mörkt och tyst ute, skulle gissa att klockan var runt 06 - tiden vilket för mej är en helt normal "vakningstid". Jag brukar direkt ta mobilen och titta vad klockan är men nu bara bytte jag ställning i sängen och tänkte att jag drar mej en stund....
 
Tydligen somnar jag och slår upp ögonen och ljuset fyller mitt sovrum?!
 
Tittar på klockan.... 08.37 ??!
Alltså ni förstår inte jag började skatta för mej själv för detta händer typ en gång per år! Hade planerat för ett spinning-pass 07.45 men det var liksom inte riktigt meningen gissar jag.
Tog stället på mej varma kläder och gav mej direkt ut på en PW. Helt underbart då jag inte varit ute på veckor känns det som. Vägarna har ju varit direkt livsfarliga med bara is....
 
Hemma igen så slängde jag av mej av mej kläderna och ställde mej på yoga-mattan i 30 minuter.
 
Tror att det fanns en mening med detta för nu är jag så skönt utvilad, påfylld med frisk luft och mina leder och muskler är skönt tänjda!
 
 
 
 
 
 
 
 
Den här "övningen" är min absoluta favorit sedan ett par månader tillbaka!
Jag stretchar INTE i första hand ut insida lår utan här får mina stelaste muskler Quadratus lumborum en rejäl omgång (ländryggen)
Alltså det känns kan jag lova men jag har blivit SÅ mycket bättre sedan jag la in den i mitt program!
 
 
 
 
 
 
 
Här har ni en liten bild på vilken muskel jag menar
 
Nä nu har jag inte många timmar på mej innan jag ska infinna mej på jobbet och lite fix här hemma måste jag ta tag i pronto!
 
 
 
 
Fin fredag
 
//Kram PIllan
 


En tradition - Julpyssel hos Annika

 
 
Underbar miljö att få tillbringa några timmar en torsdagskväll!
 
 
 
 
 
 
Hej på er
 
Precis hemkommen från mitt årliga pyssel hos Annika på Blomsteraffären. Så mysigt precis som alltid!
Även i år gjorde jag ett blomsterarrangemang som gick snabbt så jag istället kan gå runt och klämma, känna, lukta och smaka på allt som finns i hennes fina affär!
 
 
Gott fika blev vi såklart bjudna och glöggen var supergod, nån chokladvariantnt tror jag visst det var.
 
 
Alla får pyssla det dom vill och många har med sig krukor och sådant hemifrån som dom sedan fyller med blommor och pynt. En del gör vackra dörrkransar men som sagt jag gör det lätt för mej.... Vad jag knåpade ihop får jag visa nån dag framöver!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Här hemma är det ovanligt tyst då Nikki och A har åkt till dalarna för en helg hos farmor och farfar. Nikki var så peppad på detta så jag gissar att hon får det toppen!
Själv ska jag jobba i morgon och sedan på lördag har vi julbord med jobbet.
 
Åhh vad jag längtar julmat nu...!
 
 
 
 
 
Ha en fin kväll
 
//PIllan


Lite mer boost i shoten!

 
 
Gurkmeja, denna gyllene super-rot
 
 
 
 
 
Yes äntligen fick jag tag på färsk gurkmeja. Så numera boostar jag ingefärs-shoten (som var och varannan människa dricker just nu...) med massor med riven gyllene rot!
Smaken blir bara något förändrad med denna ingrediens, men utseendet och näringsinnehållet förbättras rejält!
 
 
 
Ni vet att jag skrivit om gurkmejans fördelar tidigare men visst det tål att upprepas!
 
Det finns ett ämne i gurkmeja som ligger till grund för de allra flesta hälsofördelarna. Ämnet kallas kurkumin, och har visat sig verka anti-inflammatoriskt.
Studier har visat att gurkmeja jämnar ut både kolesterolvärdet och blodsockret, samt att det renar blodkärlen och därmed minskar risken för blodproppar.
Gurkmeja kan, på grund av sina anti-inflammatoriska egenskaper,lindra mag-och tarminflammationer såväl som motverka gaser och uppblåsthet. Men för de som har problem med gallblåsan rekommenderas det att man inte använder gurkmeja — det kan leda till överstimulering.
 
Oxidation i våra celler tros vara en av de största anledningarna till åldrande. Antioxidanter motverkar oxidationen och anses vara en av de viktigaste byggstenarna till ett långlivad hälsa. Gurkmejan är fulla av just antioxidanter!
 
 
 
 
 
Det ser nästan ut som en flaska med nyponsoppa, eller hur? Nypon är heller inte fy skam då det kommer till nyttigheter... Jag har nyponpulver som jag brukar tillsätta i smoothies, innehåller massor med C-vitamin och vem behöver inte det i dessa förkylningstider!?
 
 
 
 
 
 
 
Idag har jag varit på mitt årliga besök hos tandhygenisten..... Pju den maskinen med ultraljud som tar bort tandsten är inget man skrattar bort direkt!
Jag har inga som helst problem med karies men får istället rätt mycket tandsten och får plåga mej en halvtimma och betala flera flera hundralappar för "besväret"....
Nödvändigt ont brukar man kalla sådant va?
 
 
 
 
Ikväll kör jag aerobics eftersom jag jobbade kväll igår! Skönt att få svänga lite rumpa efter en stillasittande dag på jobbet. Men först.... blir det lite jul-mat här...
jag ska rulla ett gäng köttbullar och äta med potatis och rödbetssallad, Så gott!!
 
 
 
//PIllan


Boktips som bara innehåller träning!

 
 
Äntligen i min hand, Stora träningsboken för kvinnor
 
 
 
 
 
Idag ska ni få ett riktigt användbart tips i form av en bok som riktar sig till alla (kvinnor), otränad som tränad, nybörjare som proffs!
 
 
Stora träningsboken för kvinnor av Lovisa Sandström ( Lofsan) och Jessica Almenäs. Som ni vet lyssnar jag och inspireras varje vecka av deras pod - Träningspodden och även deras tidigare bok Stora Löparboken. Nu har dom kommit med en bok om styrketräning
 
Har börjat bläddra i den och läsa en hel del och jag älskar den redan. Denna bok kommer att bli nött i kanterna känner jag!
Här står allt du behöver veta om just styrketräning och det finns massor med inspiration i form av träningsprogram som löper över ett helt år om du så vill.
 
Det finns en stor övningsbank med bilder och beskrivningar så du lätt förstår de olika övningarna. Programmet passar både dig som vill komma igång med styrketräning och dig som är van men vill ha ett tydligt program som täcker upp hela kroppen.
 
 
 
 
 
 
Du behöver inte gå till gymmet för att utföra programmet men behöver investera i en skivstång och några viktplattor. Väl investerade pengar om du då skippar gym-avgiften ....
För oss som redan tränar på gym så behöver du bara ta med boken!
 
 
 
 
 
 
 
Det finns kortare kom igång program på 30 dagar för dej som kanske haft ett uppehåll i träningen...Här växlas passen mellan styrka, rörlighet och kondition.
 
Efter varje träning finns en liten fråga för dig själv att reflektera över vilket jag finner väldigt intressant. Jag har ofta en tendens att bara träna och aldrig analysera närmare vad jag gjort bra, är glad över eller hur jag kan belöna mej själv
 
 
 
 
 
 
Exakt hur dina muskler ser ut avgjörs inte i första hand av hur du tränar - utan istället är det musklernas fästen och ursprung som styr det. Alltså förlängningen av dina gener!
 
 
Precis det här har jag skrivit om tidigare och det är verkligen något att tänka på! Läs här KLICK
 
 
 
I den här boken får du många fler "ögon-öpnnare" och konkreta fakta som man inte kan komma förbi. Jag gillar när det kommer på pränt och jag får vatten på kvarn ;)
 
 
 
 
 
 
Boken tar också upp grenspecifik träning, alltså hur du ska tänka inför ett visst mål. Det finns träningsprogram för exempelvis hur du som golfar bör träna, eller för dej som åker längdskidor, spelar tennis, cyklar eller rider kan optimera din träning med styrkeövningar.
Vad behöver stärkas för att du ska undvika skador som eventuellt kan bli följderna av just din idrott!
 
 
 
 
Hur får man in träningen i vardagen, hur hanterar man stress, sömn, kost.... Balans och prioritering, prestation och sjukdom...
Hur gör man?
Boken täcker verkligen upp allt man kan ställas inför då man vill starta ett mer aktivt liv så Löp & Köp!
 
 
 
 
 
En perfekt julklapp till dig själv eller till någon du tycker riktigt mycket om!!
 
 
 
//PIllan


Äntligen advent!

 
 
Jamen äntligen fick vi tända det första ljuset för i år i ljusstaken, nu är den mysigaste tiden kommen!
 
 
 
 
 
God kväll i stugorna
 
 
Här har ni en genomfrusen Pillan... Jag och Nikki har precis kommit hem från årets julskyltning och fast det bara är -1 grad så fryser jag ända in i benmärgen....
Fattar inte för när jag var liten minns jag det som att det alltid var typ -20 på julskyltningen?! ändå känns det mycket kallare nu...
Ingen snö är det heller utan bara blank-is och trist grus överallt.... Nåja mysigt är det ju ändå med lite julmarknad, lotterier och sång från kör!
 
 
Nu värmer vi oss med glögg och varm choklad och lite senare ska jag plocka fram de goda lokalproducerade ostarna som jag köpte!
 
Spännande serien Midnattsol på kanal 1 missar jag inte så det är kvällstittningen för mej ....
 
 
 
 
 
Fäste de fina ren/hjort? - huvudena i en gammal "stake" i år. De ska egentligen tryckas in i större blockljus men det här blev ju också bra!
 
 
 
 
 
 
Kaffe och peppisar till fika tidigare idag
Har ni sett så söta vi bakade i går. Älsklings-musen Musse Pigg, huvud, byxor, handen och M:et!
 
 
 
 
 
 
Den här adventstiden kommer att vara riktigt länge i år... Jo för fjärde advent infaller den 18 december och då är det ju nästan en vecka kvar till julafton. Toppen då jag gillar advent allra mest. Själva julafton känner jag att jag faktiskt lika gärna skulle kunna fly landet på...!
 
 
 
 
 
Ha nu en riktigt mysig kväll så laddar vi för en ny vecka i morgon!
 
//PIllan


Pepparkaksbaket

 
 
 
Lugnet innan stormen.... Två små bagare intar snart köket och det vankas pepparkakor i alla dess former!
 
 
 
 
 
 
Idag var det dags för årets pepparkaksbak tillsammans med Kamilla och Tilda.
Åhh köket doftar helt ljuvligt just nu kan jag lova! Tjejerna var så duktiga och kavlade och tryckte ut peppisar på löpande band fast jag gissar att lilla Tilda nog får en krånglande mage framåt kvällen.....
 
Hon åt en hel del deg om jag säger så.. Mmmm gott , Tinda maka ... mmmm! Så lät det mest hela tiden :)
 
 
Nikki var duktig och kristyrade hälften av alla grisar, bockar, Pippi, Musse Pigg, gubbar och gummor-figurer! Jag är inte överförtjust i just kristyr men dom peppisarna kan ju Nikki själv äta!
 
 
 
 
 
 
 
 
Titta även jag kom med på ett par bilder idag. Nikki har agerat fotograf och gör det med den äran!
 
 
 
 
 
Llla sötnöten Tilda som hade så fin "Madicken-klänning" dagen till ära!
 
 
 
 
 
 
 
 
Ett fat med peppisar kommer lastad!
Nu klarar vi oss ett tag framöver och helt perfekt med ett gäng i morgon då vi redan tänder första ljuset!
 
 
 
 
 
Ja baket är avklarat och vi känner oss lite lata nu så vi skippar träning idag och bara myser på hemma i stället. Ska klura ut nån god middag här och sedan blir det soffan, Så mycket bättre och lite gotta!
 
 
 
//PIllan


Check på Fredag!

 
 
Obligatoriska smaker av spiskummin, jalapenos och vitlök även denna fredag!
 
 
Jamen visst checkar vi på fredag igen, magiskt!
 
 
Jag och Nikki har varit lediga denna dag och allt har gått i advents tecken. Vi har städat och fejat, fått upp alla fina stjärnor . Handlat nya hyacinter och fixat med julgrupper, lite små-granar och goda doftljus.
 
Nu har vi precis intagit fredagsmiddagen som blev...tacos... men den här gången skippade vi färs och körde på kyckling i tortillabröd. Jättegott om du frågar mej!
 
 
 
Till det ett av mina favorit-viner, Gnarly Head, älskar verkligen Zinfandel druvan!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Här är det Pillans favorit-vin när det kommer till rött med superbra pris, Gnarly Head!
 
 
 
 
ikki avnjöt en iskall julmust till sin mat och det smakade väldigt bra då hon smaskade i sig två stora tortillas med diverse fyllning!
 
 
 
 
Nu ska vi bara invänta Idol här och sedan blir det nog inte så mycket mer gjort.... men i morgon har vi nåt mysigt och kul på schemat igen!
 
Kika in då så får ni se vad vi gör!
 
 
//PIllan


Idag har vi skrattat

 
 
Två mysiga busiga tjejer som njuter lussebullar och varm choklad efter skolan!
 
 
 
 
 
 
Idag fick jag med mej två busiga tjejer hem efter jobb och skola. Nikki hade med sig sin kompis Ellie.
Det är så skönt nu när tjejerna blivit större och leker själva så mamman får lite nytta gjord utan dåligt samvete!
Tjejerna tokade sig och det blev mycket skratt och flams vilket var så härligt att se.
De går verkligen från "djupa samtal" till fniss på en sekund och jag kunde inte annat än att hänga med i deras tokigheter!
 
 
Befriande och skönt efter några jobbiga dagar!
 
 
 
 
 
 
 
 
Här hemma har jag börjat plocka fram stjärnor och ljus-stakar för att kontrollera att alla lampor lyser så allt kan få komma på plats och tändas i morgon!
Som vanligt springer jag dock runt och letar saker och pynt som jag för allt i världen inte kan minnas vart jag lagt.... Vet att då jag stoppar undan det efter nyår tänker jag att nu kommer jag att minnas vart jag lagt allt... men icke!?
 
Det blir att söka vidare i morgon då vi är lediga och det är ljust så man ser något!
 
 
 
 
 
 
 
I dag var jag tvungen att ta min sista spray mot migrän... så nu bara måste jag ringa läkaren och höra om jag kan få ett nytt recept utskrivet. Känns skrämmande att inte ha hjälpen hemma så jag hoppas det går bra! Usch gillar inte att ta till denna spray men vissa gånger hjälper inget annat!
 
Jag kom mej i alla fall iväg och tränade nu ikväll. Ett riktigt styrkepass på 45 minuter för hela kroppen. Känns bra just nu så jag hoppas det fortsätter positivt nu!
 
 
 
 
Ha en skön kväll
 
//PIllan


Otacksam kropp....

 
 
 
 
 
Nej vi är inte sams just nu jag och min kropp.....
 
Trist för egentligen är vi bästa vänner. Jag gillar den verkligen och belönar den med rikligt med frukt, grönt, fina proteiner och bra kolhydrater! Ibland får den ett glas vin som den brukar gilla men blir det för mycket säger den ifrån!
Jag ger den rikligt med motion. Jag vårdar den med ömsom styrketräning för att den ska bli stark och ömsom rörlighet och yoga för att inte den ska stelna till och dessutom få läka med djupa andetag. Med jämna mellanrum får den rejäla doser av hög hjärtverksamhet då jag piskar upp hjärtat till många hårda slag.... jag vet att kroppen gillar det...
 
 
Men nu är vi osams!
 
 
Flera veckor nu har den där dumma smärtan i nacken (skallbasens muskelfäste "rosettten" ) krånglat och gjort mej orkeslös. Känns som huvudet ska trilla av framåt eftermiddagen och jag vill inte göra nåt annat än att ligga i soffan...
 
 
Bara för att vi är ovänner så straffar jag kroppen med ryggläge och mängder med ostkrokar ikväll. Jo för detta är inget som den egentligen gillar, den vill mycket hellre ha en grön smoothie och några nötter! Men nu är jag förbannad så nu får den onyttiga fetter och salt i mängder. Kroppen ska få känna på hur det är när man inte vill samarbeta! Mej muckar man inte ostraffad med!!
 
 
 
Fast egentligen vill jag inget hellre än att "make up again"
Tänk vad mycket kul vi kan ha tillsammans då vi verkligen är på topp
 
Snälla snälla.... kan vi inte bli kompisar igen ?
 
 
 
//PIllan


Känslan en måndagkväll

 
 
Några tända ljus lite varstans i huset krävs nu i den mörkaste tiden på året!
 
 
 
 
God kväll
 
 
Hur har ni det så här på måndagskvällen?
 
Visst känns det ganska bra att vi fixat veckans första dag... måndag som många bävar lite för där på söndagskvällen innan. Men min dag gick alldeles utmärkt!
 
Jag tog hand om en nyanställd tjej idag och startade hennes introduktion på jobbet, så det blev en rätt soft arbetsdag.
Halkade mej sedan vidare för att hämta hem Nikki från fritids (bara blank-is ute nu...) Glad att klara alla lemmar utan benbrott!
 En lycklig mini som möter upp gör även att mammans humör går upp några snäpp! Tänk att någon kan bli så glad av att se mej liksom ♥
 
 
 
Behövde inte laga någon middag eftersom vi hade lite rester kvar sedan söndagens lunch. Jippi vad skönt...
 
Drog på mej träningskläder och stack iväg på en timmas riktigt skön spinning då jag fick trycka upp pulsen över 90% av max, så himla skönt för både kropp och knopp!
Genomsvettig och underbart "urvriden" kändes duschen extra nice OCH precis efteråt en bit saffranspannkaka med lite chiasylt på toppen ;)
 
Jo då den här måndagen gick ju riktigt geschwint!!
 
 
//PIllan


Middagsklubb blev lunchklubb

 
 
 
Ugnsbakad brie-tårta, alltså kan det vara bland det godaste...? Älskar när osten blir mjuk, varm och rinnig!
 
 
 
 
 
 
Hej hallå på er
 
Söndag och här sitter jag proppmätt och nöjd med helgen som varit
Vi har precis haft middagsklubben här på lunch, då vi inte kunde hitta en helg-kväll då vi alla var lediga ... men det gcik lika bra med en skön söndagslunch!
 
Det blev ingen direkt förrät utan vi körde på glögg, ostar och kex istället. Mycket gott
 
Seda bjöd vi på en hederlig kreolsk gryta, ni vet sådan med fläskfilé, starka korvar och massor med kornichoner, syltlök och grädde. Mumma med ris och sallad till
 
Efterrätt blev även det med en julig touch, saffranspannkaka med sylt och grädde mmm lägger sig som bomull i kistan! Har gett er mitt recept på detta tidigare ni hittar det här KLICK
 
 
 
 
 
 
Tyvärr hade jag inte så många foton i kameran utan fokuserade istället på att umgås med våra vänner.... Vi spelade även paketleken och vi lyckades knipa ett par fina julklappar (temat var nämligen snart kommer julen)
 
 
 
Nu blir det nog bara soffläge i den här familjen resten av kvällen
 
 
 
//PIllan


Fredag jag gillar dej så mycket!

 
 
Belöningen efter baket i förrgår
Kaffe till mamman och varm choklad till mini tillsammans med en hög med gyllengula bullar, mumma för själen 
 
 
 
 
 
God Morgon Fredag
 
Visst är det väl helt crazy hur fort veckorna går...?!
Igår när jag var på väg till jobbet slog det mej att fasiken det är ju torsdag idag... hade ju varit ledig onsdag så då blir man lätt dagvill
Hokus pokus så är det fredag morgon och jag och Nikki är lediga fram till kl 13 idag. Då väntar ett kortare arbetspass för mej och fritids ett par timmar för henne. Jag hinner hem lagom till Idol och kan då bara sjunka ned i soffan och göra helg!
 
 
 
på jobbet igår var det en massa prat om andra länder och semstrar... Idag skulle en resa till Wien, en annan till Gran canaria en tredje till London och ett par till Kanarieöarna inom närmsta tiden. Vilka lyckostar!
Själv blir det att njuta av Sweden några månader till.... har faktiskt en resa inbokad men det är typ ett halvår kvar...
 
Filippa sms:ade vid 23-tiden igår att hon var framme, efter 98 mil i bil!!
Pju skulle få nåt fel, jag ogillar skarpt bilåkning.... Hon och kompisen Lollo är på Norrlandsturné och ska tävla i två veckor nu!
 
Kåbdalis, Kiruna, Kåbdalis, Storklinten och Arvidsjaur..... och då vill jag påpeka att det är inte orter som ligger nära varandra.... Man kanske kan tro att när man väl är "där uppe" så är man på plats?! Så är INTE fallet
Här snackar vi bilresor på ytterligare 30 mil enkel resa för att ta sig emellan!
 
TACK för att dom har värlens snällaste pappor som hänger med och tar semester och fixar och trixar!
 
In på Instagram och följ med tjejerna på @lolloochflippson
 
 
 
 
 
 
 
Älskar verkligen mina fina juliga muggar som jag köpte ifjol! Dock satte Filippa in en mugg i micron (då jag inte såg...) om jag säger att hon brände lite sig så är det en underdrift!!!
 
 
 
 
 
Nu ska jag och mini sätta fart här hemma. Vi ska planera lite inför söndagen då vi har Middagsklubben som gäster, dock på lunch. Det vankas höstmiddag men kommer redan nu att få lite influenser av jul!
 
 
Ha nu en riktigt fin fredag
 
//PIllan


Mellan gym & jobb

 
 
Lite fluffig rosa påfyllning efter dagens sköna träningspass.
Hallon (frusna ), vaniljkvarg och kokosmjölk
 
 
 
 
 
 
Torsdag och vart är den utlovade snön?!
 
Alltså detta är riktigt risigt väder, spöregn igen...nej nej nej inte OK. Fast å andra sidan detta är väl vad man har att vänta av denna mörka ruggiga månad, november. 
Längtar så tills advents-stakarna och stjärnorna får lysa upp, mysigaste tiden!
 
 
 
Idag blev det en riktigt skön genomkörare i träningsväg
Jag startade att jogga i 20 minuter på bandet. Lutning inställd på 5 så jag riktigt skulle få igång benen. Genomvarm i kroppen körde jag sedan ett pass med enbart skivstången. Vikterna fick bli ett antal som jag visste att samtliga inblandade muskler skulle klara av. Jag bytte alltså inte vikter utan hade samma genom alla övningarna.
 
Frivändning
Marklyft
Thrusters
Militärpress
Benböj
GodMornings
 
10 reps av varje utan vila emellan, detta körde jag 4 varv alltså 40 reps av samtliga övningar
Visst efter ett varv kan du pusta ut lite och sedan på´t igen i ett flyt!
 
 
 
 
Nu ska jag ta hand om hemmet med lite plock och tvätt innan jag beger mej mot jobbet och kör ända till 22 ikväll!
 
 
 
//PIllan


Äntligen lussebullar!

 
 
Idag plockade vi fram våra finaste jul-diadem och körde igång med årets lusse-bak!
 
 
 
 
 
 
Ja då börjar den här lediga dagen att sakta lida mot sitt slut... endast soff-tid återstår innan läggdags.
 
Jag och Nikki har precis kommit hem från en timmas givande gym-träning. Det var verkligen skönt och välbehövligt. Jag körde på övningar som drog upp pulsen och visst känns det att jag varit sjuk ett tag... Aerobicsen igår gick dock väldigt bra!
Det var värre då att ratta bilen fram och tillbaka till träningspasset igår..buhuu vad jag hatar att köra bil i sådant väglag! När det har spöregnat hela dagen och sedan fryser på, jippi liksom NOT
 
 
Inatt skulle det enligt väderprognosen börja snöa här och det verkar som det skulle komma en hel del dessutom. Mest orolig för Filippa som ska på Norrlands-turne´ i morn..... Lååångt långt norrut! Usch vad jag ogillar bilresor och oro för anhöriga.....
 
 
 
 
 
 
Nåväl, lussebullar var det och lussebullar blev det!
 
'Till Bing Crosbys ljuva stämma satte vi igång att röra och knåda för allt vad armmusklerna pallade. Inga bak-assistenter här inte, jag är min egen Kitchen Aid!!
 
 
Åhh vilken underbar doft som sprider sig av saffranet! Nu vill jag sätta igång med adventspyntandet men jag håller mej till nästa vecka iaf!
 
 
Vi bakar både traditionella lussekatter och i vanlig bullform med kardemumma och vanilj-fyllning, Yummi!
 
 
 
 
 
 
 
 
Detta är typ det jag bakar i jultid.... Vi är inga storätare av kakor och bullar i den här familjen så det blir mest bara kvar annars i frysen och får så småningom slängas....
Men saffransbröd är för mej ett måste i adventstid. Att ta fram en bulle till kaffet då och då är en lyx!
 
 
 
 
Trevlig kväll
 
 
//PIllan


Pernilla,

Glad prick som njuter av träning, god mat, shopping och min vardag tillsammans med älskade döttrarna Filippa och Nikki plus såklart min underbara A. Hos mig bor också Sessan Söt, hoppas du ska trivas hos oss!






© Design av Matilda.
http://mhdesign.blogg.se