En kväll för själen

 
 
 
 
 
 
Ja visst blev det en kväll för själen och hjärtat, skrattrynkorna blev fler och känslan var varm...som vanligt när man får umgås med några av sina bästa vänner.
 
 
 
 
Carina hade verkligen höjt mysfaktorn med sprakande kakelugn, massor med ljus och så god mat!
 
Vi startade med glögg och goda ostar. Premiär -glöggen för min del och mums vad det smakar gott.
Förrätten var hårt bröd med gubbröra och en iskall öl....alltså hur gott är inte detta. Jag älskar verkligen gubbröra och nubbesallad !
 
Sedan bjöds vi en riktigt mustig gryta där köttet var så mört med pressad potatis och stor sallad. Till detta drack vi såklart ett rött vin som kunde mäta sin mustighet med grytan.
 
Sedan toppade vi allt med citronkladdkaka med grädde och hallon..... Magen var full efter detta kan jag lova.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Stora planer började filas på och detta i ganska god tid för att de verkligen ska bli av!
Vinklubben firar nämligen 20 år 2019 och då planerar vi en längre resa tillsammans och det är något som vi alla verkligen vill ska bli av och det ska såklart bli så bra som bara möjligt!
Därför startade vi redan nu med spånande och funderingar
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jag avvikte redan vid 23-tiden men de andra höll ut lite längre. Jag ska ju jobba idag och vill gärna vara piggelin och det är jag! Har varit ute på en härlig snöig prommenad och fyllt på med friks luft. Men nu kryper jag in på jobbet igen!
 
 
//PIllan


Fördämningen släpper

 
 
 
 
 
Lördag
 
Hallå på er
 
 
Jag har varit iväg och jobbat förmiddag men är nu hemma igen. Kallt men härligt soligt och gnistrande ute så därför avverkade jag snabbt en prommenad. Älskar när det är några minusgrader och sol istället för blåst och bara is....
A och Nikki är som sagt i fjällen och skickar uppdateringar med jämna mellanrum innehållande härliga bilder. Mysigt verkar dom ha!
 
 
 
 
Jag ska också förhoppningsvis få en riktigt mysig kväll för det vankas Vinklubb!! Jippi det är verkligen en evighet sedan... Vi umgicks ju för ett par veckor sedan då vi var på Vinmässa men att få sitta ner över en god middag och ett glas vin och få tjattra brukar slå det mesta!
 
jag tar med kameran så får ni en kik i morgon :)
 
 
 
 
 
 
 
 
Ja nu brister fördämningarna gällande intag av olika godsaker och främst då Julmust och Glögg. Som jag har längtat efter dessa laster!
 
Jag dricker sällan läsk men tiden innan jul går jag lite all in kan man säga..... Men det är ju så gott eftersom man förknippar det med den mysiga adventstiden.
Minnen smak och doft har en stark koppling!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dom är godingarna har inget med julen att göra men jag tipsar er återigen om dessa linschips från Estrella. De är verkligen toppengoda och jag har läst att företaget har en enorm efterfrågan så man fått lägga om tillverkningen av andra snacks!
 
Finns i smakerna Dill & Gräslök samt Sourcreme
 
 
 
 
 
 
 
 
Nu ska jag vila en stund med en god bok och sedan börja piffa mej :)
 
 
 
ha en härlig kväll
 
 
//PIllan


Straffad direkt!

 
 
 
 
 
 
Hej soliga fredag
 
Ska försöka hålla kvar i känslan jag hade fram till för en timma sedan..... fredagsfeeling och endorfiner, men jag har stött på patrull kan man säga!
 
Startade morgonen med att jag hörde att Nikki var vaken före klockan. Gick in och hon bara -Jag är så taggad! Hi hi lilla gullis har peppat i en vecka nu för hon ska få ta med sig kompisen Nelly till fjällen i eftermiddag. Det står bowling , spa och bad på schemat och dom har haft nedräkning sedan förra helgen då detta bestämdes!
 
 
 
 
För egen del var jag så nöjd att få åka på morgonspinning, trx och efterföljande frukost. Himla härlig start på en solig fredag och jag åkte hem för dusch och piff. Hade sedan en lunch-dejt med min älskling inbokad.
Ibland får vi till träffar så där mitt på dagen vilket är mysigt.
 
Det serverades kycklinglasagne och det var banne mej bland det godaste jag ätit på länge så därför tryckte jag två stora portioner....Big Mistake!
 
Alltså jag har så ont i magen just nu, kvider högt för mej själv och det ser ut som jag gått in i tredje trimestern! Det är ju just detta som händer då jag överkonsumerar för mycket vitt mjöl  ( och socker ) och därför äter mina grönsaker i mängder istället. IBS magen måste hanteras varsamt och med stor omsorg men då smaklökarna gick banans så kunde jag inte hindra mej och dra i handbromsen....
 
Förlåt förlåt fina magen jag lovar att det ska dröja innan jag gör om det!
 
 
Frosseri ~ en av de sju dödssynderna
 
Vissa straffar gud med en gång.....
 
 
 
 
//PIllan


Vilodag

 
 
 
 
 
Välkommen in i hallen, en plats som knappt visats upp här i bloggen.
Här är Nikkis lilla hörna precis under trappen och passerar man förbi hennes del kommer man till en liten toalett och vidare in i tvättstugan.
 
 
 
 
 
 
Har varit så trött hela dagen idag och direkt då jag kom hem från jobbet blev det smink av och mysbyxor på. Bestämde snabbt att idag blir det vila från träning och inget mer socialt umgänge förutom familjen.
Lagade blomkålssoppa och gjorde varma tortillabröd med fyllning till middag. Soppdag är väl torsdag men vi skippar dock pannkakorna, de hade spisats på skolan!
 
 
 
Nu har jag tänt ljus överallt och ska bara slappa i soffan. Herregud klockan är bara 17 och jag är redo för sängen känns det som.... Detta mörker alltså, tar knäcken på mej!
 
 
 
 
 
 
Dessa fina och praktiska korgar hittade jag igen i helgen då jag städade. De fick ta plats ovanför Nikkis hängare och hon har själv bestämt att nr 1 är för mössor, nr 2 för vantar och 3:an för diverse, typ reflexer och halsdukar, Väldigt bra och jag gillar ju ordning och reda.
 
Tyvärr kan jag för mitt liv inte minnas vart jag köpt dem förutom att det var från någon inredningsbutik på nätet...sorry!
 
 
 
 
 
 
 
 
Hoppas ni har lite mer energi än mej och kanske tränar nåt härligt pass ikväll. Eller bara tar en lugn vilodag, det är gött ibland det med!
 
 
 
 
//PIllan


Toppen för kroppen x 2

 
 
 
 
 
 
 
Hej på er
 
 
Vid det här laget "känner" ni mej och vet hur tokigt tidigt jag brukar vakna...?! Japp i morse vaknade jag första gången kl 04.20 men knep ihop ögonen och klarade att somna om till 05.15.
Ja då var jag helt klart pigg och varför kämpa emot liksom, hade jag somnat om igen skulle jag förmodligen varit helt slut då klockan ringde! Därför smög jag upp och rullade ut yoga-mattan.... En timma senare var jag klar och med en så skön känsla i kroppen!
 
 
 
Hade sedan tidigare bestämt att jag skulle på morgon spinning så efter frukost så var det bara att ta sig till gymmet och pressa upp pulsen.
 
Känner mej otroligt nöjd och glad i kroppen nu!
 
 
Det var toppen för kroppen nr 1
 
 
 
 
Nummer två är egentligen toppen som i tröjan, blusen tischan.....
 
 
Igår hängde jag nämligen med A som skulle på möten i Sundsvall och fick springa i affärer i ett par timmar. Det resulterade i fem nya klädesplagg för övre delen av kroppen och alla till kanonpriser!
 
Så dåligt med tröjor och överdelar i min garderob men det rådde jag alltså bot på inne på HM , Kappahl och Lindex, kedjorna levererar!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Collegetröjor, en ribbstickad grå mjuk tröja, en blus och en t-shirt rikare.... :)
 
 
 
 
 
 
Idag återgår jag till jobbet efter fyra lediga dagar. Så jobb-tåget går och det är bara att hugga i fram till nästa vecka nån gång!
 
 
 
//PIllan


Fortsätter helgen

 
 
 
 
 
♥♥♥
 
 
Ja visst är det så att jag fortsätter helgen med ytterligare två lediga dagar, härligt va?!
 
 
 
 
 
Vaknade upp och var stel framförallt i ländryggen.
Tränade dubbla pass i går kväll utan att stretcha så skyll sig själv helt enkelt.... Men då A och Nikki lämnat huset så fick jag mej en skön yoga-stund med fokus på höftöppnare och rygg. Har även en liten upphakning i nacken som jag inte får att släppa men jag ska gå på den med hemma-massören strax... ja tennisbollen! Toppen att rulla över ömma axlar och nacken med.
 
 
 
Vädret ser ut att bli fint så jag ska absolut gå på en skön prommenad om en stund. Podd i öronen och andas frisk luft. Behöver det känner jag för igår blev det bara hemma/inne mys
 
 
 
 
 
 
 
 
Mitt på dagen ska jag iväg och passa lilla goa Tilda en stund. Vilket absolut inte är betungande utan snarare en förmån och glädje. 
 
 
 
 
Visst verkar det bli en bra måndag för mig?! Vardagslyx i en måndagsbox
 
 
 
 
//PIllan


Snabb bjudrätt

 
 
 
 
 
God morgon söndag
 
Såklart också Grattis till alla pappor där ute på Fars Dag!!
 
 
 
 
Min papi är bortrest men A ska strax få paket av Nikki och teckning som hon målat. Hon har en övernattande kompis här så dom väckte mej strax före 07..... Inte mej emot egentligen även om jag nog kunnat sova en liten stund till.
 
 
 
Igår hade vi en enkel bjudning och till efterrätten som var ananaspaj dök faktiskt några till upp! Trevlig lördagskväll med lite spontanitet 
 
 
 
 
Den här rätten är enkel och snabb och smakar väldigt gott så prova gäna
(den är dock proppad med carbs och fett....just saying ;)
 
 
 
Kycklingpasta
 
 
 4 kycklingfileér
1 ask med Ridderheims marinerade soltorkade tomater
1 ask med Ridderheims marinerade vitlöksklyftor
4 dl grädde
2 dl creme fraiche
 
Skär filé´i små bitar och fräs dem i olja från de soltorkade tomaterna
Ta upp kycklingen och torka eventuellt ur pannan
I med grädden och creme fraichen och rör ihop
Tillsätt kycklingen, de marinerade finhackade tomaterna och vitlöksklyftorna
Salta och peppra och låt puttra ihop
 
Servera med färsk tagliatelle!
 
Bon Apetit
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Hade ingen "iTalienare" hemma så det blev ett rött Rioja som var lika så bra det
Beronia ett ekologiskt vin i bra prisklass!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Idag blir det en soft hemmadag då jag bara ska mysa runt med kaffekoppen i handen och kika på herrarnas slalom från Levi, så härligt!
Hejja grabbar, tjejerna presterade riktigt bra igår!
 
 
Hela huste städades grundligt igår då vi torkade överallt ja till och med alla lister! DET händer inte ofta men väldigt skönt när det blir gjort
 
 
 
Ha en skön söndag
 
 
//PIllan


Morgonspinning och påfyllning

 
 
 
 
 
 
God morgon soliga fredag
 
Jo för än så länge skiner solen här hos mej och det är ett par minusgrader utomhus, vackert och härligt. Tyvärr ser det ut att dra in moln nu....
 
 
 
Fredagar betyder morgon-spinning och trx- träning . Lika härligt varje gång jag har möjlighet att medverka på dessa pass, de börjar 07.45.
Perfekt uppladdning inför fredagen och helgen som är i antågande. Direkt efter passen så är det uppdukat med frukost, så himla trevligt!
 
 
Idag tog jag dock bara en kopp kaffe för jag ville hem till duschen.... och lite extra mys för mej själv hade jag tänkt.
Just nu sitter jag med hårinpackning och en sheet-mask och har det riktigt fredagslyxigt :) 
 
Till detta serveras proteinpannkakor med kanelstekta äpplen och en klick crunchy jordnötssmör, mumma!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nu ska jag fixa till mej här och snart ta en sväng på jobbet innan det väntas en lite längre ledighet...igen!
 
 
 
 
Fin fredag Folks
 
//PIllan
 


Känner mej priviligerad

 
 
 
 
 
 
 
God morgon på er
 
Ja idag känner jag mej verkligen priviligerad!
Eftersom jag jobbar skift så kan jag ju ägna många timmar åt det jag älskar, nämligen att träna. Visst hade jag kunna gjort något helt annat med min tid men då detta är mitt främsta intresse och jag har förmånen att som idag inte börja arbeta förrän vid 14-tiden så ägnar jag min morgon åt kroppen!
 
 
 
Startade med att köra Nikki till skolan och sedan direkt till gymmet. Där blev det en halvtimma på löpbandet men ingen löpning utan en rask prommenad med ganska brant lutning. Resterande 30 minuter slet jag med tunga vikter.
 
 
Väl hemma igen så kunde jag rulla ut min matta och köra 20 minuters yoga innan jag till slut landade i duschen
 
Förstå vilken underbar start detta är!
 
 
 
 
Jag har såklart full förståelse för er som arbetar hela dagarna att det är mycket svårt att få ihop tiden till träningen också....
Men försök att planera in i alla fall tre dagar då du ägnar en timma åt hårdare fysisk ansträngning. Det vinner du på i längden♥
 
 
 
 
 
 
 
Det här med att lägga in lite yoga i dina vardagsrutiner är också något som jag förespråkar. Yoga behöver inte alls vara svårt eller kräva att du tar dej till en studio utan tvärtom kan det vara en avslappnande stund på kvällen eller kanske du kan kliva upp 20 minuter tidigare på morgonen.
 
Att sakta få väcka kroppen med sköna strech-övningar kommer göra dej gott!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Yogapraktiken gör inte bara under för den fysiska kroppen, utan även för hjärnan. Studier visar på bättre kognitiv funktion samt noggrannhet och snabbhet vid inlärning.
 
 Yoga har en lugnande effekt på kroppen och får blodkärlen att slappna av och minskar därmed blodtrycket, samtidigt som blodflödet till hjärtat ökar
 
Stommen i yogapraktiken är ju positionerna, så det är inga konstigheter att en regelbunden praktik är bra för hållningen. Förutom att yogan gör dig rak i ryggen kan den även vara smärtlindrande. Man får ofta muskelavslappnande läkemedel när man går till läkaren för ryggproblem. När man yogar spänner sig först musklerna, och sedan slappnar de av i samband med att du andas in och ut. När musklerna slappnar av börjar värken släppa.
 
 
 Yoga kan verkligen hjälpa vid PMS och i en studie  följde man elva kvinnor som yogade under mensens första dag fram till ägglossning samt under ägglossningen och fann att dessa kände sig mer avslappnade och mentalt lugna direkt efter yogasessionen.
 
 
 
 
 
 
Barnets position, en avslappnande övning som man med fördel kan lägga in när som under passet för vila och återhämtning!
 
 
 
 
Som ni ser är bilderna rätt så suddiga idag....det är inte lätt att ta bilder av sig själv med självutlösaren på kameran! :)
 
 
 
 
 
 
Hoppas ni får en härlig torsdag
 
 
//PIllan


Tid för brasa och mustigare mat

 
 
 
 
 
 
Vi har nått fram till lillördag och en skön vilodag
 
Ska bli riktigt härligt att bara få en hemmakväll utan träning då jag fortfarande har lite träningsvärk.... I morgon är en ny dag och då går jag på ett gympass igen!
 
 
 
 
Igår bjöd jag mina föräldrar på middag och det tog dom tacksamt emot. De håller nämligen på att helrenovera sitt kök och det finns just nu bara ett golv, ett tak och fyra väggar där dom egentligen ska laga sin mat.... Stackarna kan ju inte behöva äta mikro-mat eller korv-moj i flera veckor!
Köket var dessutom försenat en vecka!! så nu blev det liksom ett ofrivilligt stop i maskineriet... Typiskt
 
 
Passade på att elda i ena kakelugnen så det var varmt och mysigt och bjöd på chili con carne. God nybakad baguette, stor sallad, gräddfil och nacho chips som tillbehör. Så himla mumsigt och jag känner att just  mustigare mat är gott när det är lite ruggigt utomhus.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Så glad åt våra kakelugnar som ger en underbar värme och mysfaktor i dessa tider. En i matrummet och en i tv-rummet har vi.
I köket har vi en gjutjärnspis men den är det faktiskt mer sällan vi eldar i.... kan bero på att jag har massor med vinflaskor ovanpå och annat pyssel så det blir liksom ett projekt att lyfta undan allt :/
Men vid strömavbrott är det guld värt att kunna laga lite mat eller koka sig en kopp kaffe!
 
 
 
Idag den 8 november har jag verkligen anledning att klappa mej själv på axeln, jo jag har nämligen slagit in de första julklapparna! Så nöjd med mej själv
 
 
 
Nu ska jag laga en finfin torsk som en kollega fiskat upp i Norge. Fatta hur gott med lite skirat smör, potatis och riven pepparrot!
 
 
 
//PIllan


Tisdagstallriiken

 
 
 
 
En tallrik kommer lastad med godsaker!
 
 
 
 
 
 
7 november
 
Detta är första dagen då vi har haft minusgrader hela dan....brr inte många men det känns verkligen att det är slut på hösten nu! Iskall bil och skrapa rutorna på morgonen! Måste leta fram motorvärmarkabel och kupévärmaren pronto!
 
 
 
Trött som sjutton är jag också efter att ha jobbat till 22 igår och att sedan klockan som ringde 04.50 i morse.... Gah skulle lätt kunna lägga mej och vila en stund nu. Men men bara att hålla igång för om några timmar väntar ju aerobics-gänget på mej :)
Skönt ska det bli att bli riktigt varm för oj oj vilken träningsvärk som börjat smyga sig på!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ni vet att jag älskar veggie och bland det enklaste är egentligen att göra en plocktallrik med allt möjligt
 
Detta fanns i min kyl och skafferi
 
Ägg, tomater, spetskål som jag pressar massor med citron och olivolja över plus några nypor flingsalt, stekta champinjoner, halloumi, avocado och lite svart quinoa!
 
En tallrik som verkligen mättar och ger kroppen allt den kan önska i form av vitaminer, fetter  och proteiner!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Hoppas ni har en bra tisdag
 
//PIllan


MåndagsMix

 
 
 
 
 
Slut på semestern, vardag, måndag, hej gym och snart hej jobb!
 
 
 
 
 
Efter en veckas ledighet så känns det helt okej att komma tillbaka till jobbet i eftermiddag. Skönt med en brejk men som sagt no hard feelings att träffa kollegorna igen.
 
Vi kom hem från fjällen igår mitt på dagen och jag kan lova dej att det var lite av en skräckfärd..... Det spöregnade och var iskalla vägbanor så det bildades en hel del bilköer och man fick köra riktigt sakta med stadiga händer på ratten! Usch vad jag ogillar november med ishalka och mörker!
 
Väl hemma var det nästan ett måste att få blåsa ur skallen och släppa spänningarna i nacken med ett par timmars träning. Det blev spinning och switching (cirkel-styrka) S Å  S K Ö N T
 
 
 
 
Så självklart fortsätter jag nu i samma härliga träningsanda och drog direkt till gymmet i morse
Kan inte finnas så mycket som slår känslan att få starta med att röra på kroppen, svettas och smaka på endorfiner!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jag körde en måndagsmix som jag tänkte ni kan få ta del av !
 
 
Startade med kroppsvikt för att komma igång, bli riktigt varm och få igång pulsen
Körde en cirkel med 5 olika övningar som jag "droppade" från 20 repetioner till 15, 10 och slutligen 5 av varje. De övningar som man kör med ett ben i taget blir liksom då dubbelt antal, alltså 20 på varje ben osv
Håll uppe tempot
 
 
 
Armhävningar
Utfall (reps per ben)
Mountainclimpers (reps per ben)
Squat Jumps (benböj m hopp)
Dips på bräda
 
 
 
 
 
 
 
 
Efter detta hade svetten börjat rinna och jag var redo att krama ur axlar och biceps!
 
Kör med vikter så jag klarar max 12 reps sedan Måste jag vila!
 
Superset av följande
 
BamseCurl  -  Militärpress
 
Hantelrodd  -  Hantellyft åt sidan
 
Hantelcurl  -  Lyft framåt med viktplatta
 
 
Som ni ser endast 6 övningar men det räckte och mina armar är urvrida nu
12 riktigt tunga reps av varje gånger 3 (till slut orkar jag bara 10 reps)
 
 
 
Nu ska jag laga en riktigt smarrig och nyttig lunch till mej och A som dyker hem på rast om en stund!
 
 
 
Ha en Magic Monday
 
//PIllan


Fredag i fjällen

 
 
 
 
 
Att ha fredagsmys i fjällen är lite extra mysigt och speciellt då man får umgås med goda vänner och dricka lite bubbel!
 
 
 
Ja vi har förflyttat oss till Vemdalsfjällen och stugan här.
Vännerna Carina och Nicke anslöt även dom igår runt lunch och vi spenderade några timmar på Lodge & Lya mässsan. Många utställare och massor med folk så till slut bestämde vi att det fick räcka för dagen och styrde kosan mot Storhogna för några timmars spa och bad.
Även här var det mycket folk men skönt med en stunds relax!
 
 
Sedan blev det stugmys med bubbel och såklart den obligatoriska tacosmiddagen ackompanjerat av Idol på tv:n!!
 
 
 
 
 
 
 
Idag blir det lite uteliv och senare bowling
 
 
 
//PIllan


BaraVara dagar

 
 
 
 
 
 
Tidigt i morse satte jag och Nikki oss i bilen och rattade hela vägen upp till de västra delarna av Härliga Härjedalen. Så vackert med snön som täcker fjällen men tyvärr har det mesta i byn smält bort....
 
 
Men nu har vi några riktigt sköna bara vara dagar med avbrott för fika och mat om vartannat. Bara ligga och läsa en bok, spela spel, ta en prommenad...ja ni fattar leva life helt enkelt!
 
 
Har inte varit här i mormors hus på länge och mamma och mostrar hade tapetserat och gjort om en del. Nya sänga tex där jag och Nikki ska sova så det blir skönt.
I natt någon gång dyker även min kusin upp här i huset och det var nog ett år sedan vi sågs senast.... När vi var små hängde vi i veckor här upp hos mormor och var mer som en kivande syskonpar än kusiner!
Numera bor hon i Dalarna så vi ses som sagt max ett par gånger om år. Hennes flickor är redan här på plats och Nikk leker så bra med dem, så hon har fullt upp!
 
 
 
 
 
 
 
Nä hörrni nu ska jag lägga mej på sängen och läsa bok och vänta på att bli serverad middag om ett par timmar hos min moster som bor på samma gård, kyckling-gryta var det visst!
 
 
 
//PIllan


Sista oktober & första snön!

 
 
 
 
 
 
 
God morgon på er
 
 
I morse möttes vi av ett tunt vitt täcke ligger så fint på marken, den första snön är fallen.....
Himlen var under en kort stund helt magisk i rosa och orange men nu har den ändrat färg till det "normala" grå igen
 
 
 
Jag och Nikki har en del att fixa med idag. Först ska vi  åka och handla massor med mat och gott som ska med till fjällen och sedan blir det till att packa. Fram med täckbyxor, vantar och mössor för där uppe är det lite mer snö än här!
 
 
 
 
 
 
 
 
Idag är det ju rätta Halloween också så självklart ska Nikki iväg på ännu en spökfest framåt kvällen! Så det blir till att fixa en läskig liten varelse ännu en gång ....
 
Själv ägnar jag kvällen åt aerobics och planerar att bli läskigt svettig ;)
 
 
 
 
 
Ps. Jag vet ingen som har så mycket otur som Filippa.... Hon ringde igår och har drabbats av nåt helkonstigt ...berättar mer då jag vet lite mer, hon ringde nu på morgonen och ska uppsöka sjukhus runt lunch! 
Fingers crossed att dom hittar felet och att hon blir bra snabbt...stackarn som befinner sig i Italien utan att kunna åka skidor!
 
 
 
 
 
 
//PIllan


Pernilla,

Glad prick som njuter av träning, god mat, shopping och min vardag tillsammans med älskade döttrarna Filippa och Nikki plus såklart min underbara A. Hos mig bor också Sessan Söt, hoppas du ska trivas hos oss!






© Design av Matilda.
http://mhdesign.blogg.se