Söndag kväll
Nu har A och Nikki kommit hem från fjällen och vi laddar för finalen i handbollen.
Över 20 år sedan Sverige vann så vi får hoppas och hålla tummen nu!
Mycket sport på tv har det blivit i helgen med Vinterstudion. Gillar skarpt
Mysigt med en kopp kaffe och eld i kakelugnen för här har vi haft en iskall helg
- 25 på mornarna...!
I fredags sov Filippa över och vi hade mys med På Spåret.
Sedan lördag morgon drog vi till gymmet.
Jag testade biceps och axlar och det funkade fint!
Har ju vilat överkroppen i tre veckor nu. Men bröst och rygg väntar jag lite till innan jag kör
I morgon är det 1 februari vilket känns skönt. Januari är ingen favorit för mej
Längtar efter varmare soliga dagar med takdropp! Snart så
//PIllan
Firat Filippa
Inte så ofta man får till en bild på oss alla tre men igår när vi uppvaktade Filippa passade jag på! Lite roligt också att ha foton på oss från bemärkelsedagar!
Filippa hade bakat så mycket gott och vi blev fint omhändertagna. Hon hade haft gäster under dagen på olika tider och vi var sist ut.
Hon var helt slut av allt kaffe-drickande och stupade nog i säng då vi gick!
Vi uppvaktade med mycket bra att ha saker till hemmet och lite skönhetsvård och en snygg kavaj.
Mina fina tjejer...!
Den där bruna tårtan var chockadbotten med kaffe-pannacotta på toppen, mmm!
Marängtårta med blåbär och passionsfrukt föll Nikki i smaken.
Nu ska jag ta ett sockerstopp igen för det gick ju alldeles utmärkt i höstas!
Ikväll blir det en lång promenad för min del, ska bli skönt efter två stillasittande dagar!
//PIllan
Filippa 22 år
Idag fyller finaste Filippa hela 22 år!!!
Galet, eller hur?
Den där lilla dubbelvikta minimänniskan på 2.8 kg som kom med rumpan före har vecklat ut sig och blivit stor! 😉
Idag är hon en av mina bästa vänner och dessutom kollega... tänka sig.
Vi delar många intressen vilket självklart är toppen. Träning, skönhetsvård och hälsa är väl det främsta. Sedan gillar hon ju party vilket jag också var bra på i hennes ålder... hi hi
God mat, shopping och spännande böcker. Skidåkning, heminredning och resor ...mycket har vi gemensamt och det är så roligt och praktiskt i många lägen!
Om ett par timmar ska vi åka och fira hemma i hennes lägenhet och jag vet att hon bakat en massa gott!
Ha en fin onsdag ( snart fredag igen)
//PIllan
Riktigt vinterland
Vi är uppe i fjällvärlden!
Det har kommit vansinnigt mycket snö sedan förra helgen och taket måste skottas ( plus allt annat...)
A och Nikki var ju här och skottade fram skoter och så för en vecka sedan men det var helt o-gjort nu igen!
Jag har ju fortfarande väldigt ont i revbenet så jag kunde inte vara till så mycket hjälp... synd... he he!
Bra träningspass för A och det behöver han! Fick till och med blåsor i händerna.
Själv har jag promenerat mest hela dagen, så skönt!
Första rundan på morgonen var det tjock dimma och väldigt fuktigt men mitt på dagen sprack det upp!
Solen strålade och all denna gnistrande snö, ljuvligt vackert!
Nikki och Frida hoppade från taket i flera timmar.
Roligt att se aktiva barn!
Traskat ihop en mil idag, älskart!
Nu ska vi åka på restaurang M för lite middag. Har inte varit ute bland folk på evigheter... nu tror jag dock inte alls att det kommer vara så många där ( ingen säsong för turister) vilket ju är skönt.
Stort är det också där och så måste man boka bord. Ingen risk för trängsel
Sedan blir det bara soffan för den här trötta familjen
//PIllan
Litet snack
Jag är ju som ni vet inget fan av sötsaker men ibland vill jag ha något till kaffet. Då är detta det perfekta lilla snackset!
Proteinella god nötkräm utan tillsatt socker. Tar en halv tesked och dippar sedan kokos-chips i detta.
Räcker gott och väl för att stilla mitt behov!
Annars är mitt humör ganska dåligt i och med revbensskadan.....
Mitt behov av träningsendorfiner är enormt! Jag blir riktigt deppig då jag inte får min dagliga dos....
I morse var jag därför i gymmet och körde ben... igen... plus att jag cyklade lite intervaller så efteråt kändes det riktigt bra!
Får kämpa på så här nu och försöka acceptera
Nu blir det jobb för mej!
Ha en bra dag
//PIllan
Söndag avslutas med jobb
En makalöst vacker men iskall promenad fick jag på förmiddagen! Det var -21 grader och bet ordentligt i kinderna
Tidigt i morse var jag i gymmet för att köra lite benträning.
Har inte varit där sedan i måndags och det tär på mej att inte kunna styrketräna... det är verkligen en stor del av mitt liv och välbefinnande!
Tog inte direkt ut mej men det var skönt att få göra det iaf!
Nu har jag kikat på Vinterstudion och laddar för en eftermiddag på jobbet!
I morgon är jag ledig, skönt
//PIllan
God och nyttig snabb-rätt
Hej på er
Hur har ni det så här i mitten av kallaste januari?! Här hade vi - 22 i morse men solen strålar och trääden är full med snö så vackert, inget snack om saken!
Jag promenerar mycket, eftersom det är vad min kropp tillåter just nu...hoppas jag känner mej något bättre till veckan så jag kan börja köra på med ben-träning i alla fall!
Väldigt trist att vara skadad men nu är det som det är och det är bara att acceptera.
Idag bjuder jag på en riktig favorit-rätt
Gnocci med parmaskinka och kyckling, alltså det är så gott.
*Gnocci går verkligen att använda till det mesta.
Jag börjar att fräsa på hackad parmaskinka eller en serrano, salt och gott ska det vara. Slänger ner gnocci och på med lite olivolja
Låt detta gå tills gnoccin fått lite gyllenbrun färg
*
Nästa gäng till stekpannan är grönkål, blad spenat, soyabönor vitlök och flingsalt. Även detta får gå några minuter och lägg det sedan på tallriken där gnoccin väntar!
Sist ut i stekpannan är finskuren kyckling filé.
Krydda upp med salt och peppar och stek igenom allt.
Toppa rätten med den varma kycklingen och har du hemma rekommenderar jag även att du strör över krämig fetaost som får smälta in i rätten!
Alltså detta är SÅ gott!!
I eftermiddag kliver jag in på jobbet och blir kvar där hela helgen.
A och Nikki åker därför till fjällen och jag blir solokvist här hemma.... Men det finns alltid att göra mella arbetspassen...eller hur?!
Om inte annat så har jag börjat kolla på Familjen Bridgerton på Netflix, älskar kostymdraman!
//PIllan
Överkroppen får vänta....
Aj aj aj... det var inte så här mitt träningsår skulle börja! Men allt kan hända och inte allt kan vi påverka
För att ta den korta versionen, jag på längdskidor i en hög hastighet utför... lite för hög för min smak!
Försöker hejda farten med stavar men slinter och staven åker med full kraft rakt in i mitt högra bröst!!! Lovar, jag skrek!
Och inte gick det saktare för det...
Från början hade jag liksom chock-ont! Kände mej punkterad och som om jag varit med om ett övergrepp...
Några dagar senare gissar jag att det blivit en revbensfraktur och muskelbristning... allt jag gör med högerarmen gör ont i bröstet/ryggen.
Äter smärtstillande tills vidare för revben ska läka själv
Det blir enbart fokus på ben framöver... jag som älskar att träna överkropp!
Dessutom blir det bara isolerade benövningar för jag kan inte göra övningar där överkroppen blir involverad , har testat!
Kommer känna mej som en svag räka... men fokus nu på tillfrisknande!
//PIllan
En riktig pärla
Hej vänner
Blev ett litet uppehåll men nu är det strax måndag och vardag på riktigt igen!
Nu får vi vänta ända fram till påsk innan helgdagar mitt i veckan dyker upp igen...
Inte mej emot för jag gillar vardag och rutiner allra mest men såklart det är skönt att vara ledig och kunna spendera tid med familjen också!
Nu har jag äntligen läst denna pärla till bok Där kräftorna sjunger
Jag gav den till mamma i julklapp (man får ju vara lite smart;) och hon läste ut den på ett par dagar.
Det är en bok som griper tag i mej och det går inte att inte dras med i den och sluta läsa.... Ibland kan man slå på tv:n och det är någon film som man absolut inte tänkt se men man fastnar . Det handlar då oftast i mitt fall om människoöden och precis så är det i den här boken.
Kya Clark lever ensam och i samspel med naturen utanför en liten stad vid North Carolinas kust. Byborna kallar henne ”Träskflickan” och har i många år spridit elaka rykten om henne. När en stilig quarterback hittas död i våtmarken blir hon därför omedelbart misstänkt och en mordutredning inleds. Men Kya är långt ifrån den obildade enstöring som alla tror, och snart uppdagas sanningen om hennes liv.
Det är fantastiskt beskrivet om miljön som Kya lever i - våtmarken runt North Carolinas kust.
Hur hon som ett litet barn överges av hela sin familj och tvingas lära sig att överleva helt ensam och utstött från samhället.
De få relationer som hon så småningom knyter, en vacker kärlekshistoria som växlar över i en spännande kriminalgåta!
Bara läs den!
Nu ska jag ta mej an Tour de skii och herrarnas slalom :)
//PIllan
Känner mej ung igen...
Ja då var det måndag och kanske många återgår till arbetet idag ?!
Själv har jag jobbat hela helgen så för mej är det liksom bara " som vanligt"
Nikki har ledigt hela denna veckan eftersom
man flyttade fram skolstarten pga pandemin.
Men den här veckan ska hon ändå få börja lite med uppgifter som dom fick med sig hem över jul!
Jag visade ju vad jag fick av Filippa i julklapp och nu är det Nikkis klapp till mej som vi ska kika på!
Hennes besatthet av Body shop har jag tidigare berättat om... hon och hennes vänner pratar bara om dessa produkter nu för tiden! Därför har jag liksom blivit " indragen" i detta och får med jämna mellanrum en rundvisning på Body shops hemsida
Döm om min förvåning när jag såg att min gamla favorit White musk fanns kvar i sortimentet?!!
Detta snappade Nikki upp och under granen låg denna gamla goding!
Alltså vilka doft-minnen denna framkallar hos mej!
Sådana flashbacks
Älskade doften i tonåren och den doftar fortfarande fantastiskt !
Så glad över denna
Nu önskar jag dej en skön start på veckan
//PIllan
Välkommen 2021
Ja nu har vi välkomnat 2021 och hoppas att det blir lite mer fritt och friskt i världen!
Vår afton började med pulkaåkning och korvgrillning tillsammans med några av Nikkis vänner. Snön kom lägligt så det var vitt och fint.
Sedan var det bara vi i lilla familjen här hemma. Filippa firade med några kompisar.
Vi lagade mat i lugn och ro och efter huvudrätten var vi så mätta så då gick vi ut igen och skottade lite. Snön vräkte nämligen med...
Efter detta var vi redo för monopol och efterrätt!
Jag och Nikki var upp till tolvslaget medan A då redan gått och lagt sig...;)
En lite annorlunda men skön start på ett nytt år!
//PIllan
