Morgonstund

 
 
Äntligen kan jag yoga under bar himmel igen
 
 
 
 
 
Hej på er
 
Här har ni ett inlägg från ledighets-kommitén men tyvärr har migränen kommit på besök.... Usch men jag tog nyss min mirakel-spray så jag tror det lättar snart!
 
 
 
Min stackars Filippa kom hem för ett par timmar sedan.....hennes pappa kastade sig i bilen tidigt i morse och hämtade hem henne. Hon ringde igår och var SÅ ledsen! Inget Rhodos på torsdag som hon längtat efter (och inget avbeställningsskydd) men det säger vi att det struntar vi i! Huvudsaken hon blir frisk och då får hon en ny resa! Att vara frisk är såklart det viktigaste just nu
Men hon känner att allt bara är fel, den här tiden som ska vara den lyckligaste - studenttider med fester och galna upptåg, allt detta missar hon. Jag lider verkligen med henne och nu ska hon få vara hemma med mamsen och bara vila och äta nyttigt så hoppas vi att hon ska få tillbaka geisten och till slut ändå få en bra och minnesvärd studendag<3
 
 
 
 
 
 
Sessan är också med på mina yoga-stunder, hon smyger fram och stryker sig mot mej och såklart kan jag inte motstå att kela en stund!
 
 
 
 
 
Alltså jag kan inte ha det bättre än just på min altan då jag får andas in den friska luften, smekas av solens strålar och samtidigt mjuka upp min kropp, uderbart!
 
 
 
 
Ikväll kör jag aerobics som vanligt på tisdagar och de senaste veckorna har det varit riktig svett-fest kan jag lova. Säkert inget undantag ikväll så jag laddar med resorb!!
 
 
//PIllan


Nu kör vi....Jag!

 
 
 
 
 
MelloFinal Dags
 
Är taggad men mest på det som ni ser på bilderna, hi hi hi! Jag är ju helt själv här hemma, ja Sessan är ju med men hon har ingen lust att dela godsakerna. Tur för mej för här ska ätas, yummie!
 
ja ni ser ju själva, lite ost, jordgubbar, snacks, fin choklad, parmaskinka, crustader med skagen och Pepsi Max Ginger, så gott!
 
 
 
 
Startfältet då? Otroligt svårtippat enligt mej. Brukar alltid vara någon som verkligen sticker ut och som man har på känn kommer att ta hem den där lilla "sångfågeln", men i år...
 
 
Själv gillar jag Benjamin allra bäst, han är outstanding gällande proffsighet, låt och performance men det betyder liksom inte alls att han kommer att vinna. Felix sorgsna avskalade ballad tror jag kan komma högt och jag tror faktiskt även att Rolandz kommer att få många röster från tittarna.
 
MEN jag tror att kvällen kommer att avgöras av de internationella jurygrupperna. De gillar förmodligen lite mer "seriösa" nummer, har för mej att just Benjamin fick höga poäng av dem i fjol...?!
 
 
 
 
 
Sällan jag äter choklad men ett par bitar i dessa Lindt med havssalt är goda
 
 
 
 
 
 
 
Ja om några timmar vet vi vem som får åka till Lissabon i maj och representera Sverige!
 
 
Ha en riktigt trevlig lördag
 
 
//PIllan


Vilken fredag ~ Vinstregn

 
 
 
 
 
Jippi vilken härlig start på denna fredag!
 
 
 
Var själklart uppe och följde damernas slalom och inför andra åket ligger svenskorna 6, 3 och 2! Att Schiffrin dessutom "bara" låg fyra öpnnade verkligen upp för något stort för Sverige!
 
 
Alltså jag kunde inte sitta stilla då Frida körde och sedan fick stå i målområdet för att invänta Holdeners sista åk... Frida lyckas knipa guldet med 5 hundradelar!!!
 
Äntligen var marginalerna på hennes sida och då det verkligen gällde lyckas knipa den ädlaste valören på medaljen G U L D!!!
Så välförtjänt
 
 
 
Efter detta trippade jag som på moln och nästan sprang in på morgonens spinning!
 
Härlig start!
 
 
 
 
 
Inte bara Sverige som lyckas vinna utan även jag har haft turen på min sida i ännu en tävling på Instagram!
 
 
Det var härliga @carinalundh73 som hade en tävling i samarbete med Washologi , KLICK där vinsten var ett tvättmedelset för sportkläderna.
 
Jag vann tvättmedlet, mjukmedlet och linnevattnet där du kan tvätta helt rent vid 30 grader vilket ju är toppen för dina träningskläder.
Doften är helt ljuvlig och produkterna är tllverkade i Sverige!
 
 
 
 
 
 
 
 
Nu ska jag omfamna denna fredag och efter kvällens arbetspass tar jag långhelg!
 
 
//PIllan


Iskall morgon

 
 
 
 
 
Så skönt för äntligen kunde jag sova ut.... vaknade av mej själv 07.30 och det var länge sedan!
 
Slängde på mej morgonrocken och gick ut för att sätta i motorvärmaren, tyckte det kändes kallt och väl inne tittade jag på termometern... - 26 grader!
 
 
 
Herrejisses jag la genast mina gym-planer på hyllan och ska istället köra ett hemmapass följt av avslappnande yoga.
Har ingen lust att köra till gymmet fram och tillbaka för att sedan åka ner till jobbet igen vid 14.
 
 
All träning är bra och att riva av ett svettigt pass hemma med kroppsvikt är icke att förringa!
 
 
 
 
 
 
Till frukost hade jag förberett en riktigt krämig chiapudding redan igår kväll som stått till sig i kylen.
 
Jag använde riktigt krämig kokosmjölk, chiafrön och vaniljpulver. Toppar härligheten med valnötter, kokos, kakaonibs och hallon. Till detta en smoothie med banan och frusna hallon plus havremjölk. Sedan såklart en stor kopp kaffe!
 
 
 
 
 
 
 
Såg ni Mellon igår?
 
Jag tycker det var helt rätt låtar som gick vidare, Benjamin var fenomenalt bra måste jag säga. Älskar det där soundet, avskalat men grymt svängigt!
 
 
 
 
Nu ska jag ta på mej träningskläder och hoppa mej varm här
 
 
Ha en skön söndag
 
 
//PIllan


Fotbad & Pod

 
 
 
 
 
 
God morgon torsdag
 
 
Eftersom jag jobbar eftermiddag har jag en skön slapparmorgon! Startade med yoga vilket min kropp verkligen behövde idag. Träningsvärk de lux i de nedre delarna av kroppen efter styrkepasset i förrgår.... Så härligt att få sträcka ut musklerna och andas djupt!
 
 
 
 
Direkt efter detta tog jag ett än mer välbehövligt fotbad. Fötterna är lite för bortglömda så här i vintertid...
 
Men nu fick det masseras och pysslas om en bra stund och under tiden passar jag på att lyssna på pod. Torsdagar innebär alltid Veckans Bläcka som är en av mina favoriter! Har lyssnat på Karin och Jennie sedan dom startade och det är kul med allt skvaller och nya trender från andra sidan Atlanten.
 
Riktigt underhållande och roliga är dom!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Veckans Bläcka direkt från Hollywood!
 
Massor med tips och trender plus roliga händelser från kändisvärlden "over there"
 
 
 
 
 
OBH Nordica levererade morgonens fotbad med massage och bubblor
 
 
 
 
 
 
 
Nu ska jag laga en god frukost och sedan blir det att tag tag i strykhögen plus att jag ska valsa runt med dammsugaren så helgstädningen är klar tills i morgon. Tänk redan fredag i antågande igen!
 
 
 
//PIllan


Fortsätter helgen

 
 
 
 
 
♥♥♥
 
 
Ja visst är det så att jag fortsätter helgen med ytterligare två lediga dagar, härligt va?!
 
 
 
 
 
Vaknade upp och var stel framförallt i ländryggen.
Tränade dubbla pass i går kväll utan att stretcha så skyll sig själv helt enkelt.... Men då A och Nikki lämnat huset så fick jag mej en skön yoga-stund med fokus på höftöppnare och rygg. Har även en liten upphakning i nacken som jag inte får att släppa men jag ska gå på den med hemma-massören strax... ja tennisbollen! Toppen att rulla över ömma axlar och nacken med.
 
 
 
Vädret ser ut att bli fint så jag ska absolut gå på en skön prommenad om en stund. Podd i öronen och andas frisk luft. Behöver det känner jag för igår blev det bara hemma/inne mys
 
 
 
 
 
 
 
 
Mitt på dagen ska jag iväg och passa lilla goa Tilda en stund. Vilket absolut inte är betungande utan snarare en förmån och glädje. 
 
 
 
 
Visst verkar det bli en bra måndag för mig?! Vardagslyx i en måndagsbox
 
 
 
 
//PIllan


Njutarlördag

 
 
 
 
Tjingeling
 
 
Yes äntligen kom en sådan där riktig njutardag och gissa om jag verkligen tagit tillvara på vaje minut!?
 
 
 
Vi är verkligen inte bortskämda med sol och hyffsad värme sommaren 2017 så idag var det bara att hoppa i bikinin så fort jag vaknade nästan....
 
 
 
Startade dock med en härlig morgon-yoga, vilka solhälsningar! Armar upp mot himlen och Tacka vädergudarna. Varje cell i kroppen fick nytt liv kändes det som
Snabb kopp kaffe och sedan sprang jag runt med gräsklipparen så jag skulle ha allt på plats innan jag kan njuta riktigt....
 
Filippa sussade sött men jag väckte även henne så vi kunde mysa tillsammans. Nikki och A är på en liten tripp till fjällen i helgen så därför blev detta en härlig mami/Fillan-dag.
 
 
 
 
Sol sol sol en spännande bok och iskalla drycker, sicken skön slapp dag för min del. Filippa däremot stack och körde ett riktigt långpass i gymmet tillsammans med vännen Julia.  Så nu har jag lagat en god räksoppa med egen aioli som jag bjudit dem på. Jag har öppnat en flaska vitt vin som jag njutit och just nu ser jag hur tjejerna ror runt i båten här nere på vattnet!
 
Underbart
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Hoppas ni alla har haft en lika härlig sommardag!
 
 
 
//PIllan


Roadtrip

 
 
 
Hej på er
 
 
Igår drog jag och mina vänninor på en roadtrip till Ljusdal
 
 
Vi har ätit så mycket gott, shoppat, sovit på hotell och idag spelat golf.
Den kallaste rundan i mannaminne skulle jag vilja påstå....trodde jag skulle få åka och amputera båda händerna då dom var helt känsel-lösa och vita :/
Men trevligt som sjutton har vi haft ändå!
 
 
Igår var vi på underbara Pommeranshuset på Apertivo-afton. Italienska delikatesser i rader, goda viner och en helt fantastsik miljö. Absolut ett tips om du har vägarna förbi Hälsinge-skogarna!
 
 
Alla bilder är tagna från mobilen så idag är det lite sämre kvalitet men bättre det än inga bilder...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nu blir det soffan och en timma med Ernst
 
 
//PIllan


Rosa mamma-bukett

 
 
En bukett i rosa och vitt med små minirosor och luktärtor.... kan inte bli mer Pillan än så!!
 
 
 
 
 
 
 
Ja idag är det alla härliga mammors dag, hipp hipp hurra för oss!
 
Redan igår eftermidag då jag kom hem från födelsedagsfirandet stod det ett blombud på våran bro . En bukett precis som jag gillar den och ett kort från A, Filippa och Nikki såklart.
 
Min sambo är bortrest i helgen och därför kom uppvaktning redan igår och perfekt för då hann jag njuta av de fina blommorna under lördagskvällen också.
Vi dukade upp lite goda ostar och plock, slötittade på en gammal Jönssonligan-film och jag kan inte sluta förundras över att det visas så mycket dåligt på en lördag på tv:n..?!
 
Jo visst det var ett program med Björn Skifs som säkert var värt att se men mina två döttrar var knappast av den åsikten... Äsch jag blr så less så jag lägger mej vid 22 precis som vilken vardag som helst! Skönare att krypa ned i sängen och läsa en bok istället helt enkelt.
Hade vi haft varmt och skönt skulle vi såklart suttit ute och njutit av natur och djur som finns rakt utanför altanen men som sagt den där värmen har inte riktigt nått oss...
 
Hoppas hoppas det spricker upp idag så vi kan sola en stund!
 
 
 
 
 
 
 
Då det är Morsdag så har jag och min mami bestämt att min pappa minsann ska få bjuda ut oss på restaurang i eftermiddag! Det blir så himla skönt att slippa tänka på middag en firar-dag som denna och istället bara slå sig ner och njuta av dukat bord!
 
Ja osså har jag tänkt att jag och mamsen ska fira riktigt big time i och med att vi drar in de stora stålarna på Elitloppet senare idag.... eh tja kanske ...inte....men man vet ju aldrig :) !!
 
 
 
 
Ha nu en riktigt skön söndag 
 
 
//PIllan


Siesta i skuggan

 
Bästa törstsläckaren enligt mej är iskallt kokosvatten. Så gott och läskande
 
 
 
 
 
 
Mina rapporter blir en aning upprepande just nu då vi inte gör speciellt mycket mer än att sola, bada och äta. Latar oss så mycket som möjligt och är väldigt glada då vi ser vädret hemma i Sverige. Ja glada att vi slipper just snö i maj och istället får njuta av grönska och värme. Förhoppningsvis tar vi dessutom med oss solen hem på söndag om man får tro väderrapporterna! Fingers crossed
 
 
 
Efter många timmar i solen kände jag mej överhettad och drog mej tillbaka till en av lägenhetens balkonger för en liten siesta. Ni som "känner mej" vet att jag inte kan få nog av kokos så jag passade på att läska mej med kokosvatten och snacksa på kokos-chips.
Bläddrade i Tara och sprayade skönaste fukt-sprayen från Avene i mitt solbrända ansikte mellan varven. Avänder alltid 30 spf i ansiktet (ja på hela överkroppen) men är ändå  så brun som jag kan bli. Jag har ganska lätt att bli solbrun och efter dryga veckan är jag nöjd, nu hoppas jag man kan underhålla denna färg.
 
Fukt fukt fukt är det som gäller
 
 
 
 
 
 
 
 
Avène Thermal Spring Water fuktspray är gjort av thermalvatten med lugnande, mjukgörande egenskaper. Svalkar skönt på huden . Sprayen är rik på silica, mineraler och spårämnen bl.a. zink, koppar, selen och järn. Ger omedelbar och effektiv lindring
 
 
 
 
Nere i poolen pågår en ständig aktivitet från Nikki som dyker efter grejjor på botten
 
 
 
 
 
 
 
Ja så här lunkar det förhoppningsvis på några dagar till innan vi styr kosan norrut igen!
 
 
 
 
Ha det så bra
 
 
//PIllan


Ut med gran, in med tulpan

 
Lite rosa tulpaner får pigga upp nu efter att granen dansats ut!
 
 
 
 
 
 
God morgon
 
Uppe med tuppen fast jag egentligen kunnat sova ett par timmar längre då jag inte börjar jobba förrän i eftermiddag.... Men det är väl bara så typiskt då man får!
 
 
Är fullproppad med endorfiner efter gårdags-kvällen och mitt härliga aerobics-gäng. Så galet härlig eneri ni ger mej! När man får så mycket tillbaka förstår jag varför jag fortsätter ställa mej på den där scenen år efter år ;)
 
 
 
Kvällen fortsatte i härlighetens tecken.... när jag kom hem hade A kylt lite god cava och det blev ett par kex och god ost framför damernas andra åk från Flachau. Och ta me tusan gick hon inte och vann finfina Frida !! Superkul verkligen
 
 
 
 
 
 
 
 
Ni vet att jag visade toppenfina vinster (Iphone 6 och en Marlene Birger clutch) och att jag nämnde att detta inte var allt jag vunnit senaste tiden....
 
 
Lucky me liksom för den här vasen och karaffen kom på posten dagarna innan jul!!
De var i min bloggvän Angelicas generösa julkalender som jag knep dessa, otroligt
 
Kika in hos Angelica KLICK som alltid bjuder på fina bilder och massor med inspo!
 
 
Hörrni det tog inte slut med min tur där... nä för på Facebook medverkade jag i ännu en tävling och gick och vann en familjefotografering hos en jätteduktig proffsfotograf med två förstoringar och 10 valfria bilder.... alltså jag smäller av lite!!
Ska bli så himla kul att få samla hela familjen och föreviga oss framåt vårkanten!!
 
 
 
 
 
 
 
Både vas och tillbringare var vinster som Jotex sponsrade med KLIck tror dock att just dessa inte finns kvar... men titta in på sidan för det finns liknande
 
 
 
 
 
Nu ska jag väcka mini och göra henne redo för en dag i skolan. 
 
Ha det så bra
 
//PIllan


Vinst-regn!

 
 
Vad har vi här då...?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Hej på er
 
Jo jag tackar jag -28,6 grader vid en närmare titt på termometern i morse.... Gah inte kul någonstans men sådan är vintern! Solen strålar och det gnistrar så vackert men att överväga en promenad är knappast att tänka på!
 
 
Vi var dessutom riktiga nattsuddare inatt.... Vi ställde kl på 01.30 och förflyttade oss till soffan för att följa Sveriges resa mot VM-guld i junior hockeyn. Tyvärr blev det ju förlust och vi får istället hoppas på ett brons! Plus att det är så mycket roligare att titta på småkronorna då våra vänners son är med och försvarar de blå/gula färgerna!
 
 
****************************************************
 
Den där överskriften då, vad syftar den på!?
 
Jo strax innan jul så var jag med i en tävling på Instgram hos webshopen Modesto KLICK
Jag brukar medverka i tävlingar lite då och då, det är ju oftast bara att tagga ett par vänner och så är man med liksom! Den här tävlingen hade jag taggat Filippa och på självaste julafton kommer hon hojtandes att -Mamma du vann, du vann!!
Jag fattade inte vad hon menade men strax förstod jag att alltså jag vunnit en ny Iphone 6 plus en By Marlene Birger clutch!!
Bland 4200 personer som medverkat!! Yiiehoooo
 
Detta är inte allt utan strax före jul fick jag ett mail med en till vinst! Men den får ni se en annan dag :)
 
 
 
 
 
En sprillans Iphone och superfina By Marlene Birger Dipp Black
 
 
 
 
 
 
Nu ska denna bloggerska bege sig mot jobbet och tillbringa aftonen med kära kollegor!
 
Vi ses i morgon
 
 
//PIllan


Välkommen till fjällen!

 
 
Jag och mini reor för pisten tidigare i dag
 
 
 
Vilken härlig dag vi haft med skidåkning så mina ben bränner.... det var inte igår! Nä det är nog närmare tre år sedan jag stod på ett par skidor med någon ordning. Nikkis uppstart med barnbacke har varit i fokus senaste åren....
Men idag var det dags och som extra krydda fick jag åka med Filippa som var på träningsläger!
 
 
Hon sa flera positiva om sin mamis åkning så det satt visst kvar i ryggmärgen trots att jag själv kände mej ringrostig...!
 
Nikki och jag skulle iaf åka första åket tillsammans då A var tvungen att ta ett viktigt telefonsamtal. Men här skar det sig direkt kan jag lova...
Jag var SÅ dum och gjorde ingenting rätt enligt lilla fröken... och som pricken över i:et så släppte jag lift-bygeln i huvudet på henne :/
Ja sedan var det bara papi som gällde....
 
Men då fick jag istället race:a med Fillan i svarta pisterna och jisses va kul det var!
 
 
 
 
 
 
Vädret kunde knappast varit bättre då till och med solen visade sig emellanåt och bara runt -1 grad och vindstilla. Nästan tomt i backarna så man bara behöver fokusera på sig själv och bara ta liften direkt upp igen!
 
En perfekt helg att åka skidor för till veckan börjar väl invasionen gissar jag?!
 
 
 
 
 
 
Skönt med brasa att värma sig då man är lite frusen efter allt uteliv!
 
 
 
 
 
 
 
En redig halloumibrgare för den här bloggerskan med frasiga strips satt som en smäck!
 
 
 
Nu ska jag hoppa in i duschen och fräscha till mej lite inför middagen! Men ikväll är jag nog så trött så bara soffan lockar gissar jag.....
 
Trevlig lördag och bara en vecka kvar till julafton!
 
//PIllan


En helg med mycket skratt och glädje

 
 
Massor med gotti glasen har det allt blivit denna helg som ändå inte kan benämnas som direkt partyhelg....
 
 
 
 
 
Hej på er
 
Nu har jag kommit hem igen och är nu uppfylld av massor med härlig energi från mina "girls"!
 
 
Men några nattsuddare har vi absolut inte varit då vi endast var på en after ski.... hemmafestandet var så mycket roligare. Och att krypa till kojs innan midnatt båda källarna gör att huvudet är piggare än vad det var "back in the days" just dessa fjäll-helger....
 
 
 
 
 
 
 
Lördag morgon vaknade vi av ett magiskt vinterlandskap och solen som började stiga bakom fjället. Vi hade runt -4 grader och det blev uteliv i cirka fyra timmar.
 
Underbart med frisk och härlig fjälluft för att sedan inta en god lunch och sedan testning av årets Blossa glögg! God och riktig smak av glögg och inget annat hokus pokus som annars kan vara lite tricky med dessa smaksatta glögger.
 
 
Även flera flaskor champagne avnjöts och som alltid vinner Bollinger hos samtliga! 10 av 10 möjliga! Så himla gott bubbel (och såklart dyraste sorten...)
 
 
 
 
 
 
Efter bastubad och nakenbad i pudersnön svidade vi om för middagen. Fanns nåt svagt ögonblick då några var sugna på att gå vidare på lokal men nope, det blev hemma-disco som ju oftast är så mycket roligare!
 
Jag smet snabbt upp och tvättade mej och borstade tänderna och hoppade ner i sängen så ingen skulle kunna övertala mej.... ;) Så det blev att hela gänget till slut stannade hemma och valde gosiga sängen
 
 
 
 
 
 
 
Jo som ni ser fanns det mycket gott i glasen den här helgen .... nu klarar man sig ett tag känns det som!
 
 
 
Ha en mysig söndagkväll
 
 
//PIllan


Rik på vänner!

 
 
En kopp med rykande te med namnet Energise Me, piggar upp en pökyld Pillan
 
 
 
 
Ligger och kurar under en filt där i min soffa
Klockan har passerat 21 och berget av kleenex-näsdukar bara växer.....
 
Plötsligt knackar det på dörren?! In kommer en virvelvind och hojtar -Vart är sjuklingen...
 
 
Min fina vän Annika har stått i affären och packat upp nya varor. Däribland nya te-sorter och spännande glöggsmaker och tidigare sett på Instagram att Pillan visst har gått och dragit på sig snuva... Som den super-vän hon är tar hon med sig av de nya varorna och åker en extra sväng förbi mej innan hon gör kväll!! ♥
 
Det kallar jag omtanke, jag är rik på vänner och vad kan vara viktigare!!
 
 
 
 
 
Julmuggarna har fått komma fram för att smaka på de nya te-sorterna!
Om du bor i närområdet så ta en sväng förbi Ånge Blommor och testa du med
 
 
 
//PIllan


Äldre inlägg
Pernilla,

Glad prick som njuter av träning, god mat, shopping och min vardag tillsammans med älskade döttrarna Filippa och Nikki plus såklart min underbara A. Hos mig bor också Sessan Söt, hoppas du ska trivas hos oss!






Besökstoppen


© Design av Matilda.
http://mhdesign.blogg.se