Nikkis önskan
Nikkis senaste önskan är en mys-hörna där hon kan ligga och läsa, spela på paddan osv.
Något i den här stilen som på bilderna har hon sagt att hon vill ha och javisst är det fint!
Hon har dock ett litet rum som går i vinkel och jag är inte helt på det klara vart jag ska få till en liknande plats men jag får helt enkelt klura på detta...
Vi har också haft i tankarna att Nikki ska få överta Filippas (mycket större) rum men det känns som ett projekt som ligger lite längre fram i tiden.
Detta vill Nikki ha NU!
Båda bilderna är funna på Pinterest.com
//PIllan
Lite besviken på mej själv...
Fredag så skönt va!?
Men hos oss hade termometern hastigt gjort ett skutt ner till -15 i morse men har tack och lov jobbat sig mot mer behagliga -1 under dagen...
Jag själv hade två tänkta träningstillfällen idag, först ett svettigt "Annika Sjöö-pass" framför tv:n och sedan en uppfriskande promenad innan jobb.
Ehh det bidde inget......!?
Det där första svettiga var mitt eget val då jag var sjukt trött och hade lite ömmande överkropp sedan gårdagen. Jag valde istället att fokusera morgonen på lek med Nikki vilket självklart också är toppen!
Den där promenaden sprack precis innan jag skulle klä på mej och bege mig ut i solen... Precis DÅ började jag fundera på vilken tid jag började jobba och insåg att det bara var 35 minuter bort!?
Hade tänkt helt fel och det var bara att inse att någon prommis blev det heller inte :(
Så nu känner jag mej lite besviken på mej själv helt enkelt!
Ja så blir det vissa dagar...tur det är fredag i alla fall ;)
Smarrig avocado/choklad mousse som är min tillfälliga hung up serverades efter lunch idag. Jag fastnar lätt i en speciell "grej" och äter mej less på den och hittar nåt nytt ;)
En härlig fredag på er
//PIllan
Todeloo torsdag
Alltså kan man bli annat än glad då solen visar sig och tulpanerna står på bordet... ;)
Mitt uppvaknande i morse var dock allt annat än behagligt
05.40 small det så jag trodde tredje världskriget brutit ut! Sparkade upp A så han fick gå upp och reka....
Precis utanför oss hade en lastbil fått punktering, alltså däcket hade exploderat därav smällen!
Jahapp så då var jag klarvaken och det var bara att kliva upp och ladda kaffebryggaren ;)
Inget ont som inte..... tack vare punkteringen så var jag i gymmet redan strax efter 08 och hade därför några "lediga" timmar med Nikki innan det var dags för dagis!
Nu kliver jag in i en sådan där ganska lång jobbperiod igen med helgen inkluderad....därför är det skönt när jag och mini får några sköna timmar bara vi :)
Lite pyssel, lite mys och lunch på tu man hand!
Nu mot jobb
//PIllan
Ingen vanlig dag...!
27 Januari är ingen vanlig dag för det är nämligen dagen då Filippa gjorde entré i mitt liv!
Det har hunnit gå 17 år sedan vårt första möte och det känns både som igår men samtidigt som en evighet ....
Kan inte riktigt föreställa mej hur livet tedde sig innan jag blev mamma utan det känns numera så självklart!
Detta är dock första gången som jag inte får dela dagen tillsammans med Filippa... Väcka henne med paket, mjölk och bullar (varje år...) och sedan duka fram en nygräddad kladdkaka (alltid favoriten...)
Nu får du fira med dina vänner och jag önskar dej en underbar dag!!
Älskar dej ♥
//PIllan
Vegetarisk tacosallad
Januaris sista vecka är kommen coch bara en riktig vintermånad kvar! Sedan börjar vårvintern och den gillar jag (om det är sol...)
I dag blir det mat igen här i bloggen
Så gott som hela förra veckan åt vi vegetariskt! Bara helgen gick lite mer i köttets tecken och jag är mer än nöjd att jag får med min familj i detta!
Det blev inte någon tacos i fredags som annars är lite obligatoriskt... Däremot gjorde jag en vegetarisk tacosallad i torsdags och det är denna som jag tipsar om idag!
Ta en vegetarisk färs typ quorn eller soja, stek den med kokosolja och tillsätt den vanliga tacokryddan
Gör en blandsallad tillsammans med röd lök, tomat,majs, avocado, fetaost, etc
Jag skar även upp mycket vitkål som jag stekte och tillsatte i salladen.
Häll den varma kålen och färsen ovanpå salladen och toppa med en klick gräddfil
Supergott!
//PIllan
En bättre söndag!
Yes att starta upp morgonen i gymmet och inse att solen strålar utanför och man får med sig finfina "gäster"!
Filippa och hennes vän Lovisa bestämde sig hastigt för en kortare visit i helgen då det var tävlingar i Sundsvall som dom ville se.
F har dock fortsatt tävlingsförbud men ville självklart kolla in de andra åkarna. Osså fick mamman en bonus med besök av två sköna bönor :)
Innan de drog vidare tajmade vi in ett pass tillsammans och de blev både lyft och skratt!
Jag körde ben/rumpa och lite biceps och tjejerna körde på med bänkpress bla.
Man vill ju inte gärna gå in i "närkamp" i benböj mot dessa damer..... De är grymma och speciellt i uthålligheten i benen.
Stå i jägarvila är för dom en baggis medans jag trillar ihop efter typ 4-5 minuter!
Ni kanske minns ett par andra alpinister i Mästarnas mästare då dom tävlade i den grenen, Pillan Wiberg och Ingemar Stenmark.... Say no more liksom!
Lite spänn-posering hör till då man är i gymmet ;) eller
Toes to bar - plättlätt för tjejerna.... inte för mamman :/
Kolla in tjejernas Instagram @lolloochflippson
Kolla Nikki där i bakgrunden, tror hon gjort för många volter i ringarna... är frukosten på väg upp?!
När vi vinkat hejdå så var det bara att dra på sig varmare kläder och bege sig mot pulka-backen. Vi har åkt och åkt och sprungit upp igen och igen på repeat kan jag lova! Nikki var överlycklig att både mamman och pappan var med och åkte
Alltså varför är inte alla vinterdagar som denna, minus 7 och solsken, Lovely!!
Tog dessutom en prommenad med "Veckans Bläcka" i öronen innan jag kände mej riktigt fulltankad med D-vitamin och energi, det gäller att passa på!
Nu laddar vi för en ny vecka och hörrni det är januaris sista...!!
//PIllan
Besiktigad & Godkänd
Fredag vänner och snart en ledig helg, det tackar vi för!
Igår hade vi en förmiddag med först tandläkarbesök och sedan 5-årskontroll med vaccination för Nikkis del.
Hos tandis var hon så blyg så jag trodde hon skulle krypa ur skinnet...
Men tandläkaren var toppenbra och undersökte med glimten i ögat, snabbt och effektivt! Jättefina tänder och en lös tand (vilket vi redan upptäckt) blev betyget
Vidare mot vårdcentralen och då hade mini tinat upp en aning.
Men det ska ju svaras på frågor och ritas och klippas och Nikki gör allt hon blir tillsagd men pratar inte överdrivet utöver detta ;) Hon är som kanske bekant väldigt avvaktande då det gäller okända människor och studerar dem ganska länge innan hon "förärar" dem med tilltal...
Vaccinationen gick toppenbra och vi hade peppat henne ända sedan kallelsen kom. Hon var väldigt stolt efteråt och därför fick hon gå till affären och välja en liten present :)
Så nu är hon OK-stämplad som dockorna i Tomteverkstan !
Den stora favoriten för Nikki då det gäller både frukost och mellis är knäckemacka med äggröra på och till detta en smoothie.
Jag gillar det också och det innehåller både bra protein, fina fetter och vitaminer så därför äter vi det ganska ofta.
Här var det mango och banan plus mycket kokosmjölk i smoothiesen.
I eftermiddag blir det ett gym-pass för mig och min lilla vapendragare innan vi ska ha riktigt fredagsmys. Tror vi går all in med hemmapizza och kanske någon efterrätt som grädden på moset...
Chokladmousse på avocado ? Gott som tusan och bara nyttigheter!
En riktigt fin fredag
//PIllan
Muskler...
God morgon på er
Visst har ni hört -Kör "den" här träningsformen så får du låånga slanka muskler!... Eller nä jag som tjej vill inte träna styrketräning för jag blir "så stor" !....
Jag blir lika matt varje gång...
Det som bestämmer hur en muskel kommer att se ut om du tränar är hur den ser ut "i grunden"
Alltså om du tänker dej en överarm (skelett-delen) så är den olika lång hos människan. Muskeln fäster alltså på vissa personer med ett längre avstånd emellan och hos andra som är kortare med ett kortare avstånd mellan fästena. Tränar den långa personen så kommer det ta längre tid att få dennes muskel att "bulla upp sig" och muskeln ter sig då som lite slankare
Är ni med...?!
Jag själv älskar muskler och främst på kvinnor!
Blir sällan lika "upphetsad" av manliga muskler...?! Lite konstigt jag vet ...
Blir dock imponerad av bägge könen för jag vet hur mycket slit som krävs för att bygga upp en muskulös kropp! Body builers har extrema kroppar och det är inte sådana jag finner snygga,nej lite mindre än så men absolut muskulösa med synliga "bullar" :)
För egen del så tillhör jag skaran som är lång (172 ) och därför har lite svårare att få till bulliga muskler, trist eftersom jag gillar det. Men jag jobbar på och visst går det om man bara vill!
Ja nu tänker jag förklara på ett något sånär enkelt sätt hur man får muskeltillväxt eller hypertrofi som det heter med ett annat ord.
Det krävs några faktorer för att över huvud taget få en muskel att växa
Time under tension-TUT, tiden som du belastar muskeln
Mekanisk belastning -Vikten
Mjölksyra -Pump i muskeln
Försök att ha en TUT på 40 - 60 sekunder ( cirka 10-14 repetioner)
Desto tyngre vikt desto starkare signaler för hypertrofi MEN du måste kunna klara vikten i hänsyn till TUT, alltså inte "säcka ihop" efter 5 repetioner
Lyckas du skapa en kraftig pump i musklerna så stimuleras dom att växa.
Så om det är hypertrofi/muskelvolym du är ute efter så gäller en ganska lång TUT, tung belastning och att jobba upp en stor mängd mjölksyra!
Vill du istället öka maxstyrka så jobbar du med kortare TUT, hög belastning men mindre mjölksyra.
Ja det är inte "bara" att få muskler att växa.....
Såklart är styrketräning en god idé för de allra flesta och man behöver absolut inte tänka på detta om man nu inte är väldigt intresserad och vill gå in djupare i fysiologin..
Träna för att klara av din vardag, träna för att förbättra din hälsa och träna för att det är KUL!!
//PIllan
Hjärngympa som lek!
Hej på er
Hoppas eran måndag varit bra
Jag startade upp tidigt i morse men fick istället göra kväll redan vid 13-tiden!
Hämtade Nikki och tog en sväng förbi mina föräldrar för en kopp kaffe och så skulle "mormor" skaffa Instagram...
Hon var nog mest övertalad och kände sig illa tvungen av sitt barnbarn att följa henne och oss sina närmaste ;)
Väl hemma så sysselsatte jag och mini oss med en lek som vi ofta gör och som vi tipsar er om! Detta är inte alls så lätt som man först tror.... prova med sambon eller kompisen om ni inte har några barn för det är absolut en "lek" för alla åldrar! Hjärnan behöver motioneras den med ;)
Plocka fram ett gäng småprylar (vi har runt 12 st ) och lägg ut framför er, titta en stund och vänd dej bort. Den andra personen plockar bort en sak och du ska sedan gissa vad som saknas...
Som sagt låter lätt....
Nu har vi ätit middag (meat-free monday) så det blev Quorn-gryta med svamp, sallad och ris. Ska strax byta om för dubbla träningspass, måndag betyder spinning + core = sopslut ;)
Ha det bra
//PIllan
Prints och nästan "vårvärme"...
Söndag
Ja då har vi nått helgens sista dag, rackarns vad dom är korta dessa helger.... Jag som dessutom jobbar denna helg känner att det är låångt till nästa!
I morse då jag steg upp och satte på kaffebryggaren såg jag att det "bara" var -13, rena rama vårvärmen efter en lång period av många fler kalla grader!
Frukost i magen och en helt ljuvlig prommenad runt min lilla by. Solen sken, snön gnistrade och intressant pod i öronen.
A och Nikki var också ute men ägnade sig åt skotertur och att åka ring. Mini tjöt av glädje :)
Så himla härligt att kunna vara ute och kunna aktivera sig igen
Vi har självklart också hängt framför de alpina sändningarna mellan ute-passen. Riktigt bra kört av Byggmark och Myhrer, hejja grabbar!
I köket har vi fått två nya prints. Eller nya är dom egentligen inte men de har äntligen fått ramar och kommit fram. De har dock bara fått en tillfällig plats vid vedspisen då jag är på jakt efter ett skåp som ska få ersätta Nikkis mini-spis.
Det känns som lilla köket nu endast används till förvaring av diverse stök-saker och har gjort sitt som "matlagningslekställe"
Printsen är från Desenio och har ni inte kikat in där redan så måste ni ta ett besök!!
SÅ mycket fint och jag ska bara tänka till lite för att snart göra ytterligare en beställning. Det gapar tomt på flera väggar här hemma och det känns som jag absolut kan fylla ut det tomma med något snyggt härifrån!
Ha nu en fortsatt skön söndag
//PIllan
Tulpanens dag, julgransplundring, gym och bastu!
Wiieehoo Fredag!
Vi startar upp med sovmorgon (när nu 06.50 blev sovmorgon...) lugn frukost och sedan ska granen plundras på Nikkis förskola. Jag tänkte vara med för det är sällan man hinner med att stanna en stund där på på dagarna!
Mitt på dagen har vi sedan en dejt i gymmet och jag gissar på en riktigt svettig fredags-fys så man sedan kan slappna av med myset och känna kroppen så där härligt utpumpad!
Känner mej förresten redan ganska mör efter många dagars intensivt tränande utan vila....
Så i morgon blir det på sin höjd en prommenad ;)
Hip Thrust en av de effektivaste övningarna för rumpan!
I eftermiddag har jag lovat Nikki att vi ska ta en skön bastustund på mitt jobb. Vi har jättefina möjligheter där med bastu och liten relax. Så himla skönt att få köra lite "hemma-spa" med inpackningar och skrubb!
Sedan orkar vi nog inte heller laga någon middag så vi kör på after work ;)
Låter som en toppen fredag i mina öron och jo en tulpanbukett ska vi allt köpa hem såhär på Tulpanens dag!
//PIllan
En plåt kommer lastad
Alltså allvarligt talat, kylan...!! WTF
Nu i morse hade jag -27 igen och det är knappt så man vill ta sig till affären :/
Gillar inte direkt vinter och just nu kan man använda et tså starkt ord som hata! Usch ge mej runt -7 grader så jag kan vara ute åtminstonde
Nåja inget jag kan påverka mer än att jag själv blir surare för allt muttrande som kommer ur min mun
Mat ska man ju ha i vilket fall det är - 30 eller + 25 ute och jag vill som sagt gärna ha min mat nyttig och så lättlagad som möjligt ( iaf till vardags)
Här är en variant som ofta dyker upp hos oss -Allt på en plåt!
Perfekt att få in hela rätten samtidigt i ugnen och den klarar sig därinne helt utan tiillsyn i runt en halvtimma!
Under tiden passar man på att duka fram och göra en god sallad. Morötter är familjens hung up just nu och vi äter dem som dom är, i riven form eller i stavar!
Perfekt med massor av A-vitamin och har man tur kanske man ätit så många så man blir lite orange/brun i huden ;)
Nu är dukning och sallad klar och eventuellt hinner man lägga benen i högläge i 10 minuter innan plåten ska ut!
Mmmm yummie -My kind of food!
I kväll har vi instruktörs-möte på min träningsanläggning. Ganska sällan vi ses så där alla då man mest springer på varandra som hastigast mellan två pass, så detta blir en trevlig sammankomst!
Ska även ta en runda på löpbandet innan så jag får igång blodcirkulation och värme!!
I morgon är det fredag hörrni :)
//PIllan
Liksom helg redan...?!
Onsdag och lill-lördag
Men det är inte därför det vankas "helg" utan jag är nämligen ledig nu torsdag och fredag ;) Skönt med ett par lediga dagar så här mitt i emellanåt....
Däremot får jag glatt traska till jobbet på lördag morgon då ni andra? kanske ligger och sussar skönt i sänghalmen...
Idag har vi också nått fram till den officiella jul-ska-ut-dagen, Tjugondedag knut. Julen hos mej har ju redan försvunnit fast jag noterade i morse att hissgardinen i köket visst hängde kvar...
Dags att byta ut den mao!
Lite nya blommor känns nästan nödvändigt men eftersom kylan är ganska sträng så törs jag inte köpa några krukväxter än.... Får fixa lite tulpanen och andra snittblommor så länge :)
Ett litet Mellis-tips får ni hålla till godo med idag och det är en smoothie med hallon, banan och kokosdryck tillsammans med Friggs majskakor som jag toppar med mosad avocado och lite hampafrön!
Gott gott och mättar bra!
Ja det var väl det hela för idag... :)
//PIllan
Vilken termin i ordningen...?!
Hej på er
Det är som sagt back to normal med en helt vanlig vecka OCH det är tisdag..... Vilket betyder Aerobics!
Vet inte riktigt för vilken termin i ordningen.... eftersom det är typ mitt 25 år jag instruerar just aerobics!!
Genom åren har det blivit diverse klasser för min del
Step Up
Spinning
Slide (minns ni?)
Pump
Olika former av dans för barn och ungdom
Barngymnastik
Men numera leder jag endast aerobics som för övrigt är min absoluta favorit, älskar att röra mig i takt till musik och få upp ett ordentligt flås :)
Detta är verkligen min feelgood dag i veckan och även om all min träning får mej att må bra så slår inget ett svängigt aerobics-pass!!
Skulle ha varit kul med lite nytt och fräscht i klädesväg också men inget nytt på den fronten.... tyvärr!
Här hittade jag dock nåt riktigt färg-glatt och härligt i Kappahls senaste träningskollektion!
Kolla in här för priser och övrig info
Önskar dej en fin dag
//PIllan
Välkommen vanliga vardag!
Måndag, ny vecka och låångt till högtider...!
Ja nu får vi vänta fram till påsk( v 12 tror jag visst den är) innan det blir några röda dagar mitt i veckan.
Jag kickar igång med en smoothie fullproppad med godsaker som jag tror min kropp uppskattar väldigt mycket just idag....
Blev ju en soffdag med både pizza och chips igår..... gah nåja det händer ju inte allt för ofta och som jag skrev var det helt enkelt värt det ;)
Avocado, bladspenat, ingefära, banan frusna hallon och mycket kokosmjölk får denna dag att "rocka"
Har dessutom redan jobbat mej svettig då jag nyss varit ute och gått en match mot snön som kommit under natten!
Jisses så jobbigt det är att skotta....
Nikki den lilla sömntutan ligger dock fortfarande och sussar i varma sängen!
Hon har verkligen inte kommit tillbaka i vardagsrutiner med sänggående.... får försöka styra upp detta nu då vardagen är här på riktigt!
//PIllan
Bly-keps idag, men det var det värt!
Söndag och ett huvud som vittnar om en härlig gårdag.....
Det var Vinklubb igen (vi är flitiga nu minsann) hemma hos Maria och vi var samlade hela gänget!
Helt fantastisk mat med lite franskt tema
Allt var verkligen sagolikt gott och detta avnjöts med ganska rejät med vin, ja vad annars då Vinklubben samlas ;)
Förrätten var en skaldjurs-cocktail som nog slår det mesta jag ätit i den vägen... alltså top notch
En liten föraning om vad som skulle komma till varmrätt......
Jojomen en helt suverän Moules Frites, Sörpla, doppa och smaska tills tallriken är lika ren som innan vi lassade på
....och efterrätten.... snacka om nostalgitripp rakt tillbaka till 80-talet med en Glace au four som bara smälte i munnen....
Efter mycket vin hade vi massor som skulle avhandlas och jo det blev väldigt högljutt där ett tag.... Självklart har vi väldigt många åsikter om olika saker och nej de är inte alltid vi tycker lika!
Men då är det väl som det ska vara i en grupp med vänninor där samtalsämnen aldrig verkar sina...
Alla får komma till tals och vi respekterar som tur är varandra även om vi inte är överens :)
Tack tjejer för en lyckad kväll och Tack Maria för du är en pärla i köket♥
//PIllan
Fredagsmood!
Hej hallå på er
Alltså idag har jag verkligen fredagsmood!
Känns fantastiskt skönt att veckans sista vardag är här och att jag alldeles strax går på ett par dagars ledighet :)
Jag till och med längtar efter att det nu blir ordning på torpet igen då alla mittiveckanhelger är över och vi återgår i vanlig vecko-ordning igen...
Eftersom jag jobbat mej igenom den senaste veckan (från nyårsdagen) så blir jag alldeles förvirrad vilken veckodag det är som råder!
Välkomnar som sagt en mer strukturerad vecka igen
Att starta morgonen med en härlig frukost är dock som vanligt det viktigaste för att jag ska må bra och med ett gäng bananpannkakor blir det knappast fel!
Även återinfört mina "ägg-lattes" och har ni inte testat än så är det hög tid!
Som jag skrivit tidigare var jag skeptisk till att ens våga prova första gången men detta är tip top
Knäck ett ägg i en skål (jag vet det är redan här det tar emot... ett rått ägg...)
Tillsätt en tesked kokosolja
Häll över hett kaffe typ 2 dl
Mixa detta med stavmixer i cirka 30 sek
Häll upp i ett stort glas och njut denna skummiga dryck!!
Helt perfekt då du får i dig nyttiga fettsyror, protein och en koffein-kick
En Trevlig fredag önskar jag dej
//PIllan
Ytligheter
Länge sedan det handlade om ytligheter så som härliga cremer och ansiktsfixare här i bloggen...
Här kommer därför ett litet axplock av några av mina favoriter för tillfället
Tikei har seglat upp som mitt absoluta favoritmärke då det gäller mineralsmink. Använder detta så gott som dagligen och jag märker att huden verkligen mår bra av det! Tikeis produkter är anpassade för känslig hy och innehåller inte Bismuth Oxychloride som kan vara irriterande
HÄR hittar du deras sortiment
Mitt nästa "måste" är denna BUS från Loréal
Använder den lite då och då nu när man i princip är genomskinlig..... Det är en ansiktsspray som är lätt att applicera och anpassad just för ansiktet.
Tycker den ger en fin färg och måttligt med doft (som brukar vara stark hos vissa bus)
Finns att köpa hos de flesta större kedjorna
Här är min bästa "aksunge-qvick-fix"
Loréals Blur Cream. En typ av primer som verkligen lägger sig som en sammetshinna på huden och får min foundation att ligga kvar länge.
Den får också huden att verka lite slätare än den är ;)
Utöver dessa så får jag aldrig nog av bodybutters av olika fabrikat och härliga löddrande duschcremer. Vill alltid ha ett gäng med olika dofter så jag kan variera mej från dag till dag!
//PIllan
Så glad åt mina kakelugnar
Just när det är så här pass kallt som vi har nu är jag väldigt glad åt våra tre eldstäder här hemma. Vi har två rejäla kakelugnar och en gjutjärns-spis i köket.
De sprider en otroligt skön värme och vid eventuella strömavbrott är de ovärdeliga!
Tänk bara att kunna fixa kaffe på morgonen...say no more ;)
Igår då jag hade varit och tränat så tände jag upp i tv-rummet och satt och mysde framför elden. Väldigt rogivande att bara titta på flammorna faktiskt...
Efter en stund sprider sig värmen till hela rummet och kakelugnen var faktiskt lite ljummen även i morse då jag klev upp.
Nu på morgonen har jag dock jobbat upp vämen på egen hand då jag körde ett svettigt pass framför tv:n! Känns inte som jag vill dra iväg till gymmet nu när termometern är nere på -25.... så ett hemma-pass duger finfint!
Om ett par timmar väntar jag hem resten av la familia så nu är "friden" slut... ;) Hi hi nä jag saknar dem självklart (fast jag erkänner att det är dö-skönt att få några dagar för sig själv...)
Jobbet ropar också på mej senare idag så det är väl bara att infinna sig
//PIllan
God morgon kyliga vintermorgon
Ja nu har det blivit vinter på riktigt om min termometer visar -15 just nu.
Har en del to do vid datorn så jag har en hel kanna kaffe brevid mej plus en skål med grekisk youghurt, keso, hallon, blåbär, fikon, kakaonibs, chiafrön, kokos etc (typ allt möjligt ; )
Det ska fixas med bankärenden, dagisscheman osv....trist men det måste ju göras
***********************************************
Apropå kyla och vinter nästan överallt läser jag på bloggar och Insta om att man skriker ut -Välkommen våren -Ge oss vår nu -Vårinspo....
Hallå Januari och Februari är mej veterligen de månader som verkligen sammankopplas med vinter i allra högsta grad!!? Ofta med många minusgrader i längre perioder...
Självklart längtar jag också till våren men just nu känns det som man får "tugga" vinter x antal dagar innan det blir tala om någon vår.... Lev lite mer i nuet
Visst i Skåne kan det säkert börja bli lite vårlikt i slutet av februari, men hey det har nyss varit Jul och Nyår, Hold your horses :)
I går kväll körde jag först spinning en timma och sedan core 45 minuter.
Rejält slut i kroppen kan jag lova... Kom hem, duschade och parkerade framför tv:n. Hade sett fram emot en skön ensam stund med fritt zappande!
Ehhh vaknade väl där vid 23-tiden med ömmande gam-nacke och en halvöppen mun torr som Sahara.
Bara att släpa sig upp till sängen och fortsätta sovandet ...
Sov nu fram till 07:30!! Alltså snacka om utsövd Så Skönt!!
Nu ska jag ta tag i to do sedan blir det damernas slalom på tv, efterföljande isande prommenad med pod i lurarna...
Kvällen ägnas åt vännina + gym = vinnande koncept!
//PIllan
Jul ut & kanske slippa leta....
Måndag men inte riktigt slut på helger än, trettonafton/dagen kvar! Svårt att hålla isär helger och vardagar nu...
Själv jobbar jag på och bryr mej inte alls vilken dag det är. Men nu på fredag kommer jag absolut att veta att det är dags för ledigt igen några dagar ;)
Idag när jag kommer hem från jobb ska jag ta tag i att klä av granen och plocka undan alla spår av jul... Lite trist blir det dock när stjärnorna i fönstren försvinner...
Gäller att bunkra upp med mycket väl doftande ljus som får agera myshöjare nu när kylan och mörkret är påtagligt. Huuu i går när jag sent kom hem från jobb stod min termometer på -19 !! Gah då håller jag mej för skratt alltså :/
Nu till detta med att slippa leta som rubriken lyder.
Jag har nog aldrig avgett några nyårslöften och inte nu heller...egentligen... men jag ska i alla fall försöka bli bättre på en grej...
Alltså jag och min familj lägger sjukt mycket tid på att leta saker!! Fattar inte hur saker så lätt "försvinner"
Så otroligt onödigt och snacka om tids-och energitjuv!
Nu ska jag verkligen försöka strukturera upp med typ nycklar (som oftast försvinner) för att spara lite tid till annat!
Kvällen ska jag ägna åt dubbla träningspass, spinning och core! Årets första pass , wiiee Nu Kör Vi 2016!!
//PIllan
Kidnappa en 30-åring!!
Ja såhär i jul och nyårs-tider avlöser festerna varandra och mitt i allt fyllde min vän Katarina 30 år igår!
Hon hade öppet hus under dagen och anande inte alls att även kvällen/natten skulle avrundas med ett riktigt party :)
Det var nämligen ett riktigt ruggigt gäng gubbar som knackade på hennes fönster precis då hon dukat undan från alla gäster, satt sig i soffan och lagt upp benen i högläge.....
Dessa objudna gäster sa ingenting utan hon fick bara en ögonbindel och leddes sedan ut till en väntande bil....
Framme i lägenheten där festen ägde rum satt dessa "herrar" fortsatt tysta och väntade tålmodigt på att bli avslöjade. De var dock snälla nog att servera födelsedagsbarnet bubbel medans hon klämde och kände och våndades en bra stund innan vi alla var avslöjade och "avmaskade" !
Jisses amalia vad svettigt det var där under masken och vi var dessutom rejält påklädda med kuddar både fram och baktill så det var rejält skönt att få av sig allt och få lite svalkande bubblor i torra strupen ;)
Katarina var väldigt överraskad och rörd och det blev många tårar och skratt redan under de första timmarna som jag stannade.... kan bara tänka mej senare..... de höll nämligen ut fram till 04 i morse har jag fått rapporter om!!
Något som även var lite kul (till en början...) var att det låg ute två annonser på Blocket där Katarina "sålde" både en sprillans ny tv eftersom hon inte ville att sambon skulle bli förslappad och att man dessutom fick komma och "prov-titta" om man ville, plus senaste Iphonen till vrakpris då hon fått dubletter i julklapp och egentligen var en Samsung-tjej som inte fattade tekniken med Iphone... :)
Ingen av oss låg bakom dessa annonser , Promise
Ni må tro att hennes telefon gick varm under hela dagen och kvällen !!!
Folk var dock både artiga, trevliga och gratulerade då hon berättade sanningen och vissa riktigt otrevliga... Till slut svarade hon på spanska (lite för mycket Cava innanför västen... ;)
Idag gissar jag att min kära vän ligger lågt där i soffan som hon tänkte igår kväll egentligen!
Grattis igen och Tack tjejer för en rolig kväll
Nu ser ni ska den här bloggaren (som har orange overall på bilderna ) bege sig mot jobbet för en afton i statens tjänst
//PIllan
Ett härligt avslut !
Vårt nyårsfirande startade redan vid lunchtid hemma hos våra vänner på isen.
Vi bjöds på en värmande soppa och ljumma grissinis och allt smakade toppen (speciellt då det blåste lite kalla vindar)
Sedan var det dags att snöra på sig skridskor....
Nikki som fick sina första av tomten gjorde sitt premiäråk och jag måste säga att hon var riktigt duktig!
Endast två gånger ramlade hon och efter en stund åkte hon själv (tog sig framåt..)
Efter ett par timmar på isen tog vi oss sedan in i stugvärmen för en kaffe med dopp. Lite skumpa åkte också fram men jag bara smuttade på ett par droppar för jag körde nämligen bil....
Matlagningen tog vid och vi åt en klassisk nyårsmeny i form av toast skagen, oxfilé med hasselbackspotatis och en ljuvlig hjortronpannacotta till dessert!
Kvällen avrundades med domino och kortspel. Så sällan man (jag) spelar nåt men det är roligt då det blir av!
Man har ju några timmar att "slå ihjäl" fram till tolvslaget....
Det blev ett härligt avslut på 2015 och nu hoppas vi att detta år har mycket fint att erbjuda!
Jag startar det nya året med att återgå till arbete i eftermiddag och min familj åker till fjällen.... Så jag önskar er en skön dag och ett Gott Nytt År!!
//PIllan
