Drömmer om en "Porch"
Tänk dej att krypa upp i en av gungorna, dingla med benen och njuta av ljumma vindar
Bild Pinterest
Hej på er
Har så smått börjat både att drömma, fantisera och verkligen planera inför sommaren och kommande altanhäng.
I höstas då A skulle iväg med ett lass med sopor till tippen passade jag på att slänga med alla utedynor på släpet...
De hade några år på nacken, var rejält solblekta och hade i stort sett gjort sitt
Har ju även tankar på en helt ny möbelgrupp men hmmm vi får se, jag har flera olika idéer om hur jag vill ha det. Kanske bäst att känna in sig ett tag till innan jag slår till.
Jag får helt enkelt piffa upp den gamla möbeln med lite nya dynor så länge.
Bild Pinterest
Jag är oerhört svag för rotting och korg och har så varit i flera år. Så fort jag ser en bild med möbler som liknar dessa på bilden ovan så "hajjar jag till".
Till detta älskar jag blått och vitt och skulle gärna få go bananas i någon Lexington-butik (utan att ta hand om betalning ) Älskar sådana amerikanska hus med rejäl porch runt nästan hela huset med en obligatorisk gung-bädd och very new England-style!
Vi har en stor altan så jag skulle absolut kunna ha någon slags gunga upphängd, tips på någon snygg ni kanske sett?!
Eftersom den här stilen tilltalat mej så länge så är det förmodligen det jag ska gå på!
Ha nu en riktigt bra dag så ses vi i morgon (pass på 1 april...)
//PIllan
Födelsedag för någon kär
Rise and shine, det är lill-lördag!
30 mars är en speciell dag för mej eftersom det är min mammas födelsedag. Vi är bjudna på middag senare idag och jag gissar att hon även bjuder på en tårtbit!
Åren går så fort och jag tycker precis hon fyllde 50... men inser att då var ju inte ens Filippa född.
I dag fyller hon 68!
Hon blir uppvaktat med ett snyggt armband och limegröna vimplar som hon kan ha på sin altan där färgskalan är just grön.
Har en lätt träningsvärk i så gott som hela kroppen men jag njuter lite av sådana "tillstånd". Gissar att detta är sviterna efter cirkel-passet som jag och Filippa körde.
Ikväll går jag på´t igen med Body Attack, imorgon teknikpass i crossfit och fredag morgon siktar jag på spinning!
Ingen ren styrketräning alls hittills den här veckan, utan mer helkropp med puls.
Bananpannkakor - min ständige följeslagare!
Till något helt annat nämligen Instagram. Hängde ni med i "hysterin" som rådde i förrgår.... då när det skulle ske någon slags ändring i flödet och man uppmanades att aktivera notiser för att fortsatt kunna följa sina favoriter?!
Om jag säger så här, det verkar ha varit en missuppfattning för jag kan då inte märka av någon skillnad?
Gör ni?
Ha en fin onsdag
//PIllan
Nä, dags för kvällsmys
Hej på er
Det har hunnit bli sena kvällen innan jag hann titta in här...
Precis hemkommen från veckans aerobics-klass och jag känner mej urvriden som en trasa, men på ett positivt sätt. Så skönt att bli helt slut i hela kroppen och samtidigt inte "plågas" till detta utan framkalla det genom rörelseglädje :)
Dock spelade mitt blodtryck mej ett spratt idag och jag trodde jag skulle svimma där i mitten av passet. Eftersom jag äter betablockerare för mina skakningar så går inte pulsen upp som den ska och det är ett evigt experimenterande med dosering innan hårdare pulspass. Idag hade jag inte lyckats och därför blev jag rejält svajig men tog mej ändå igenom och sista delen av timman kände jag mej helt OK!
Nu mina vänner ska jag och Sessan krypa upp i soffan och mysa framför Parneviks!
Ses i morgon //PIllan
Godis the Pillan-way
Hej hej annandag påsk!
Trots sommartid så verkar min kropp och knopp vara som en Iphone och ställer om sig själv och jag vaknade i vanlig ordning kl 06!
Smög tyst som en mus så jag inte skulle väcka Filippa som jag delade säng med i natt. Mysigt att få ha stora tjejen nära då det inte alls händer ofta nu för tiden!
Hon var dock uppe bara dryga timmen efter mej då hon skulle på fiske med sin pappa. Solen behagade ju skina så jag gissar att dom får en härlig dag.
Jag själv hade bokat en dejt med en av mina äldsta vänner för en skön PW. Inte så ofta som hon är "hemma" så det gäller att passa på. Vi hann bara avhandla en bråkdel av allt som hänt sedan sist men trevligt ändå.
När man ätit lite för mycket av smågodis under helgen så smakade det extra bra med ett stort fruktfat med grädde (och nutella för F) i går kväll.
Älskar verkligen frukt och grönt!
NJIE har släppt en bubblig variant av sin osötade dryck, Freeno och den här som smakar ananas och kokos blev min favorit.
A och Nikki har även dom kommit hem igen så nu är familjen åter samlade. Trist bara att jag måste lämna dem för en eftermiddag med jobb...
Nåja efter en veckas semester är det väl bara att börja knega igen!
//PIllan
Påskfirande med Mat & Släkt
Påskdagen är här och jag har landat i mitt eget hus igen!
Hej på er
Hoppas att alla är nöjda med påskhelgen, so far!
Jag tog mej hem under förmiddagen medan Nikki och A bestämde att de ville stanna en natt till. Jag ville dock hem till Filippa som väntade.
Min påsk har helt gått i matens tecken och i familje/släkt umgänge! Jättemysigt och trevligt på alla sätt och vis.... eller hmmm vädret hade kunnat varit bättre. Men det är svårt att få högsta poäng i "alla grenar"
Maten har varit god, det har varit ett konstant intag som aldrig verkade sina i form av bruncher, after fish, utematlagning, traditionella påskmiddagar och lite mer nytänkande sådana... ja och självklart uppblandat med diverse drycker och så godis på det!!
Det har pysslats, busats, fiskats, åkt skoter, pulka, skidor, lite motion i form av raska prommenader, ligga på sängen och slappa, bara läsa böcker eller skvallertidningar.
Barnen har haft toppenroligt och det var som vanligt ett helt gäng även om det bara är ett par stycken som synd på bilderna!
Direkt då jag kom hem i dag så bestämde jag och Filippa att ett träningspass ska vi riva av så här på påskdagen och vi var överens om intervaller...
Jo men det gick helt OK då vi inte körde på med högsta växeln. Sedan avslutade vi med mer flås och lite styrka i form av en cirkelträning a´la funktionella övningar med mycket spänst
Om jag säger så här -Jag är inte spänstigheten personifierad... Fast det beror ju alltid vem man jämnför med ;)
Nu ska vi göra ett stort fruktfat med vispad grädde och nutella (filippas favorite...) och kolla på någon film, mys!
//PIllan
GLAD PÅSK önskar vi er!
God morgon skärtorsdag
Nu har startskottet ljudit för påsken och här hemma är vi i full färd att göra oss klara och packa och fixa!
Under dagen styr vi som alltid i påsktider mot fjällvärlden och min mormors hus.
I år är ju tyvärr inte mormor med då hon ju bor på äldreboende på annan ort men nästan all min övriga släkt på mammas sida kommer dit.
Så himla mysigt att samlas allihopa och umgås, gammal som ung!
Det blir isfiske, grillning nere vid isen, skoteråkning, äggjakter , frukostar, luncher och middagar med runt 15-20 personer...
Den yngsta fyller snart 1 år och den äldsta är väl 85 år
Som jag skrivit om många gånger tidigare så bor min mormor i en liten by i västra Härjedalen och där är mobilmotagningen typ zero.... I alla fall om man har Telia :/ Som annars skryter om sitt rikstäckande nät...
Men detta är ju långt ifrån fjäll där de flesta vistas så då är det väl inte så "noga"...??!
Nåja nu är det som det är och det kan vara ganska skönt att koppla bort sig från cyber i några dagar!
Så ni förstår att det kommer vara lite semesterstängt här på bloggen fram till söndag men då kommer en rejäl uppdatering!
Filippa är just nu med sin pappa och tävlar i Sundsvall och vi hade kanske hoppats att även hon skulle följa med men nu blir det inte så.
Hon kommer istället att vara på hemmaplan och ta hand om Sessan som ju även hon stannar hemma och håller ställningrna!
Nu önskar jag er en riktigt GLAD PÅSK!!
//PIllan
Mina bästa "bus"
Ja en ny dag gryr och jag ser minsann lite blå himmel utanför mitt fönster! Alltså som det har snöat här i min del av landet typ non stop i tre dygn.....
Stora, tunga, blöta flingor
Fingers crossed att det blir en solig dag och att det mesta av snön smälter bort igen!
Verkar enligt väderprognosen inte bli en sådan där tip top påsk som det brukar vara. Åtminstonde inte i fjällen där jag ska vara, men man vet aldrig det kan ju ändra på sig!
För att vara på den säkra sidan gällande solbrännan så är det bästa att ta till nu, lite BUS.
Har två olika varianter, en i krämformat och en i spray.
Den som är i tub och innehåller kräm kommer från Apoteket och deras eget märke Apoliva. Den luktar inte alls brun utan sol och är lätt att smörja in sig med.
Ger ingen omedelbar effekt utan smöj dej i några dagar så jobbar du succesivt upp en lättare bränna.
Tycker den fungerar bra för kroppen då det ofta är svårt att få ett jämnt resultat om det är en "starkare" bus då man ofta kanske missar eller har torra fläckar.
Den här hinner du se och bättra på dag för dag, alltså inget chockresultat när du vaknar upp!
Den här produkten från Loréal i spray form och anpassad för ansiktet är min favorit sedan flera år tillbaka.
Den är väldigt lätt att applicera eftersom det är spray (gas) och jag gör det på kvällen då jag tvättat och smörjt mej. Jag låter min nattcreme sjunka in sedan tar jag en dusch av bus:en och låter även den torka (det gör den när jag ligger och läser i sängen)
Rdan nästa morgon kan jag ana en lite solkysst hud men ingen våldsam sådan.
Brukar använda typ tre kvällar i rad för att få en färg som jag gillar och sedan spraya på efter nån dag igen.
När jag trodde att våren hade kommit förra veckan (läs när jag försökte lura mej själv, att våren kommit...) så blev det en ny blus och en stickad bomullströja, båda i rosa, härligt!
Får väl använda dem ändå i påsk, även om nu inte solen kanske visar sig... Båda är i alla fall köpta på Vero Moda.
Hörrni jag tror att det är alltid nåt som "spökar" med den här gammelkroppen.... Nu har jag en låsning i nacken... Alltså jag kan leva med det och röra huvudet men det tar stop i vissa lägen och är såklart ont.
Jag vet att det kommer släppa och jag jobbar på med att kyla så snart jag hinner men jag känner verkligen att Suck! Men det är väl så här att bli äldre, kroppen liksom knakar lite och är inte alltid med på noterna. Lättare att göra sig illa och ett litet felsteg kan gå illa....
Känner att detta triggar mej än mera att verkligen stärka kroppen och bli så "skottsäker" det bara går inför ett förhoppningsvis långt liv.
Jag vill verkligen kunna springa till bilen om jag måste, hoppa över en vattenpöl, krypa på golvet om jag tappat något....
Ja ni hajjar, jag vill leva ett långt liv OCH jag vill leva ett aktivt liv . Kanske i och för sig är mångas önskan MEN då måste man verkligen jobba för det och självklart ha lite "tur" att inte drabbas av svårare sjukdomar...
Men keep up med träningen så har du/vi förhoppningsvis gjort vårt bästa och att det ger en fin utdelning i slutändan !
//PIllan
"Cola" till bananpannkakorna.....och Pillans rumpa!
Ett gäng bananpannkakor med topping
Hej på er
Trots semesterledigt så är jag uppe min vanliga tid.... jag är troligtvis utsövd eftersom jag alltid vaknar av mej själv. Men i går kväll däremot var det som om någon slog till mej med en gummiklubba i skallen. Vid 19.45 sa jag till Nikki att jag svimmar snart för jag är så trött, vi kanske ska gå och lägga oss.
Men nä vi hade bestämt att se När & fjärran så vi blev kvar i soffan.
*FAIL* alltså vaknade strax efter 21 med gamnacke och en liten sovande mini bredvid. Fatta hur jobbigt det är DÅ att släcka ned, bära Nikki till sängen och fixa toalettbestyren!!
Stupade i säng och nu har jag vaknat med en lätt huvudvärk, gissar att den där halvsittande sovställningen i går spelar in!
Senaste tiden har det blivit en del bananpannkakor till lunch och/eller frukost och jag älskar att toppa dem med Lindahls olika Kvarg. Dom är verkligen duktiga på att ta fram smaker!
Härom dagen provade jag Crazy Cola och det smakar verkligen Coca Cola
Dock kan jag inte riktigt bestämma mej om jag gillar det eller ej.... alltså jag gillar cola-smaken men till pannkakorna.... eller till frusna bär på morgonen liksom....
Njae jag är lite tveksam
Men smakmässigt har dom verkligen fått till cola och är du en riktig "cola-sucker" då måste du kila iväg och köpa en burk!!
Jag gillar kokos och citron bäst
I går körde jag och Nikki ett helt oplanerat styrke-pass. Vi hade en stund över och mini var direkt PÅ då jag frågade om vi skulle träna .
Jag valde rumpa....
Jag är ingen "ben-tränare" utan föredrar överkropp alla dagar i veckan MEN det måste finnas balans och allt ska tränas. Försökte att verkligen specifikt träna bara gluteus muskeln då jag tror att just den är lite för svag för min övriga kropp/styrka.
Har ju ständiga problem med min ländrygg och det beror oftast på en försvagad bål men kan även vara att rumpan liksom kopplas ur och andra muskler gör allt jobb. Precis så misstänker jag att det är med mig för jag känner verkligen ofta hur svag jag är där bak!
Min bästa övning är Hip Thrust men även utfall med TRX-band ger bra kontakt!
Ikväll är det dock bara dags att skaka på rumpan..... yeay Aerobics-night!!
//PIllan
Makeover monday
Påskveckan är här!
Härliga tiden, jag gillar verkligen påsk då det inte är lika uppsjåsat som tex julen. Att jag dessutom vaknade till en veckas semester gör ju saken ännu lite bättre!
Jag startade dagen med en underbart skön ansiktsbehandling hos Susanne. Rengöring, peeling och den där lilla maskinen som hon använder för att avlägsna övre hudlagret och sedan bara slurp säger det då serum och krämer läggs på!
Inte riktigt färdigfixat bara med ansiktet... nä knoppen har ju en kalufs också och denna hade blivit trist med utväxt och slitna toppar. Iväg vidare till frissan där jag blev riktigt sommarblond och nyklippt så nu är jag påskpiffad!
Underifrån....Nikki agerar fotograf
Väl hemma igen så blev jag bara SÅ sugen på påskmat (julmat, midsommarmat, hi hi )
Det fick bli lite senapssill, gravad lax, potatis,ägg, knäcke med både kaviar och ost, Mums! Så himla enkelt och samtidigt så gott. Glöm heller inte hur mycket bra protein och fina fetter den här lilla tallriken ger, tummen upp
Nu ska jag ringa min mamma för att planera och styra upp maten i påsk!
//PIllan
Nu är det fjärilar som gäller
Hej på er
Nu gör jag ett sista ryck och jobbar innan det är dags att ta en veckas påsk-ledigt.
Trodde dock att jag försovit mej i morse, då det senaste veckan tydligen blivit SÅ mycket ljusare redan vid 05.40 då jag var på väg, härligt.
Men en hel massa snö har ju kommit och mer på väg.... bara att kavla upp ärmarna och skotta i eftermiddag!
Nikki har fått en ny hung up och det nya är just nu fjärilar.....
Nån fix idé som jag inte alls vet var den kommer ifrån men nu ska de flygande varelserna ( i och för sig väldigt vackra ) vara på det mesta!
På dagis får de också välja ett projekt som alla i gruppen sedan jobbar med i några veckor och Nikkis är då självklart fjärilar. Ibland kan man ju lätt hitta en koppling till nåt tv-program eller film som dom sett men just detta nyfunna intresse vet jag inte vart det grundar sig.
Hon tycker nog helt enkelt bara att dom är väldigt vackra
Diadem med blommor och fjärilar finns att köpa på HM och stövlarna finner ni hos Skopunkten
Ja men då kör vi söndag, vad hittar ni på idag?
Tränar ni nåt?
//PIllan
Drömmen och våren som försvann
Lördag den 19 janu...mars!
Here we go again, same procedeur as last year, favorit i repris, NOT!
Vintern bestämde sig för att göra comeback idag, det kräksnöar och hela landskapet är vitt, vitt vitt..
Samma visa varje år
Ja detta vet man/jag ju om men besvikelsen är liksom samma den med år efter år. Nåväl jag har jobbarhelg och Nikki och A åker till fjällen om en stund så ja, gilla läget Pillan!
Här hemma dricks det smoothie och bläddras i senaste MAMA med fina fina Elaine Eksvärd . SÅ modigt och viktigt av henne att berätta om sin fruktansvärda barndom med ständiga övergrepp av pappan... Usch det gör så ont att läsa om sådana fall men samtidigt fantastiskt att det ändå kommit ut en amazing kvinna som nu i vuxen ålder ändå vågar stå upp för sig själv och barnens rätt
Fy f*n hur illa barn blir behandlade av våra myndigheter och det är bara föräldrarna som verkar ha rättigheter....väldigt lite fokus på barnen och deras behov!
Detta har man tyvärr fått se exempel på väldigt ofta de senaste åren i liknande fall.... alla minns vi väl lilla Bobby eller den stackars flickan i Vetlanda som bodde i en husvagn med sin far....
Nu när vädret är som det är så dras jag liksom lite tillbaka in i en "kurainnebubbla" och därför kommer min träning idag att bestå av Annika Sjöös tränings-dvd. Jag gillar dem jättemycket och det är praktiskt att "Slippa" dra iväg till gymmet .
Sedan är det bara att käka lite lunch och sedan åka till jobbet!
Önskar er en skön lördag
//PIllan
Fjädrar i grenen...
Fredagen är här
God morgon på er
Jag vaknade av mej själv och tassade försiktigt upp.... möttes av en fantastisk soluppgång då hela nedervåningen fick ett magiskt ljus. Vilken härlig start!
Knappa veckan kvar till påsk och vi har satt fjädrar i riset här hemma.
Nikki hade tillverkat en hel hög med fina "ägg" på dagis som hon ville pynta med tillsammans med vita fjädrar.
Jag kör på med naturfärger och lite svart och lite vitt... inga knalliga färger här inte !?Gillar dock färger i påsktid och har smugit in lite pasteller i form av ljus och blommor! Men bara lite....
Vi har inga egentliga planer nu på förmiddagen utan det blir lite fix här hemma bara. Det där skinande rena hemmet som faktiskt existerade förra helgen har försvunnit....
Så det är väl att försöka återskapa en del i alla fall!
Tvätthögen har också vuxit till sig så tvättkorgen ropar att den vill göra en snabb viktminskning! Ja jag gillar att hjälpa till så visst jag kan nog fixa det!
Kvällen ska vigas åt mina arbetskollegor men jag planerar att vara hemma lagom tills dom börjar dansa i kvällens begivenhet Let´s Dance. Spännande att se vem som blir först att ryka
Johan Rabeus var inge vidare om ni frågar mej!
Nu ska jag fylla köket med kaffedoft och blanda till någon god smoothie så kroppen får sitt och kan köra igång!
Önskar dej en riktigt fin fredag
//PIllan
Släpper in våren
Söta lilla pärlhyacint!
Vaknar med en skön känsla efter en god natts sömn, skönt.
Lätt träningsvärk i vaderna upptäcker jag då jag kliver ur sängen. Najs för DET händer inte ofta! Vaderna är min "bortglömda" muskel som jag aldrig tränar medvetet utan den får ju vara med i all rörelse plus att det är riktigt tråkigt att träna specifikt...
Men igår var jag på Body Attack som var helt nytt för mig. Helt nytt även för våran träningsanläggning och jag kan lova att det var ett gäng svettiga deltagare som lämnade salen efteråt.
BODYATTACK är ett intervallsträningspass som främst tränar konditionen. Passet innehåller atletiska enkla övningar som knälyft, svikthopp, knäböj och armhävningar. Du kan förvänta dig high impact (hopp), en hög puls och snabba explosiva rörelser. Under tre konditionsdelar tränar du kondition och uthållighet. Mellan varje konditionsdel ligger en styrkedel som samtidigt ger dig en aktiv återhämtning.
Eftersom det bjuder på mycket hopp och höga knän så förstår jag att mina vader svider lite idag! Ett perfekt sätt att träna cardio !
Malin som leder passet bloggar också och här kan du läsa den bloggen KLICK
Idag ska jag och Nikki till gymmet igen och för min del blir det att nöta chins och pull ups. Nikki ska testa sina nya gympa-skor och jag gissar att hon kommer att springa fort och göra blandade småhopp ;)
Här hemma fortsätter vi att öppna dörren för våren och det gör vi bla med ett gäng härliga pärlhyacinter. Kan vara den sötaste blomman?! Synd bara att den står så liten tid och gärna vinglar iväg mot skyn för att sedan tappa spänsten och nicka....
Shoppingrundan igår gick väl rätt så bra...för Nikkis del blev det en hel del nytt! Men precis innan vi skulle åka hem så kom den där världskända 6-års trotsen fram och hemresan var det ett jäkla liv i bilen kan jag lova, grin och skrik och världens dummaste mamma!
Andas in andas ut och bit dej i tungan nu
Idag är jag dock världens bästa igen
//PIllan
Vi tar en shoppingrunda
Solen, ljuset...underbara vår!
God morgon på er
Jag är uppe i ett tyst hus, de andra sover fortfarande men jag har nyss klivit ur duschen. Jag och Nikki bestämde oss i går kväll att vi åker på en lite shoppingrunda.
Så länge sedan jag gick i affärer och mini är lika tacksam varje gång vi åker iväg ( inte ofta mao ). Lantisunge som hon är längtar hon efter rulltrappor och IKEAs köttbullar :)
När man har en liten som växer fortare än pengarna kommer in på kontot så inser vi ännu en gång att byxor... vi behöver fler byxor! HM har jättebra treggings som hon gillar så sådana ska vi köpa ett mindre lager av!
För egen del kanske jag kan hitta en snygg blus att ha i påsk....
Har ändå en ganska välfylld garderob (även om vissa plagg har flera år på nacken...) och jag försöker att inte handla allt nytt! Tradera tycker jag är superbra och där brukar jag göra många bra fynd!
Igår försvann verkligen vintern i min del av landet.... Bara enstaka snöhögar kvar och is såklart... hela våran gårdsplan är en mindre isbana. Fast det kommer nog att tina undan en hel del under dagen för plusgraderna fortsätter. Såg dock att framåt helgen väntas kalla nätter igen och visst det kommer att snöa många gånge än
Vi ses i morgon
//PIllan
Ananasfrukost och en extra tidig morgon
Solen skiner och det droppar från taken, härligt! Men eftersom påsk är nästa vecka så hade jag gärna sett att det var fortsatt kallt på nätterna för som det tinar nu känns det som om vintern och snön kommer vara väck innan vi hunnit fram till påsk
Jag vill gärna ha snö ( iaf i fjällen) då det ska firas påsk. Solen, snön och uteliv hör till för mej då jag firar denna högtid
I morse hällde jag upp en drink....
Jag hade ananas kvar sedan helgen och mixade ihop med galiamelon och kokosmjölk, som en Pina colada! Smak av sommar och soliga stränder, en drömdrink till frukost!
Behövdes verkligen nåt lite uppiggande idag då Nikki ropade på mej 03.57 och sedan kunde jag inte somna om....
A är förkyld och började plötsligt typ yla som en varg och jag trodde döden stod bredvid sängen för att hämta honom ?! Herregud ni vet karlar + förkylning liksom!!!
I kväll är det som vanligt aerobics igen och jag ser fram emot att få svettas riktigt rejält. Detta är för mej en riktig urkörare och jag kan i princip vrida ur kläderna efter en timma!
Älskar känslan då jag tagit ut mej och blir så upplyft av endorfinruset
Har tänkt mej att ta tag i löpningen nu när våren kommer. Om jag bara "står ut" i tre veckor så tänker jag att kanske kommer jag gilla det...? Inte som ett aerobicspass men kanske som en liten förälskelse...
Löpning är ju framförallt lättsamt då det kan utövas överallt och inga större förberedelser behövs.
Ja jag återkommer självklart hur det kommer att gå... ni som hängt här ett tag vet att det inte alls är "PIllanstyle"
//PIllan
"Vinter" med middagsklubben
Jo med en liten Jäger mitt på blanka söndagen..... man tackar!
Flera härliga timmar spenderades med middagsklubben i går söndag då Stina och Pelle bjöd till vintermiddag.
Vi satt nedanför deras hus på isen och serverades en rykande stark pekingsoppa till förrätt. Jättegod och SÅ mysigt att sitta utomhus och äta.
Inte lika fint väder som tidigare dagar men solen sken minsann precis då och där på oss
Pelle fortsatte sedan att tillaga varmrätten ute på murikan och såg ut som Ernst i högform där en stund!
Vi andra lutade oss tillbaka och alla tjejer fick öl, cider och Jäger.....det var nämligen några trötta karlar som visst "svirat runt" på lördagen och tackade därför nej. Men vi ladies var inte storbjudna ;)
Varmrätten var en magiskt god renskavsgryta med potatispuré och grillad sparris, Så Gott!
Inte så ofta jag äter ren (torkat äter jag dock ofta hos min mormor) men det smakar verkligen bra.
Lunchen avslutades med en blåbärspaj med både grädde och vaniljsås
Jag kan säga så här, det blev några salta pinnar till middag.... min mage var fullproppad!
Tjejerna som höll ställningarna på "festen"
Nu väntar en ny arbetsvecka och vet ni jag räknar ner... Nästa vecka är det ju redan PÅSK och då har jag semester! Wiiiee superhärligt
Ha en bra start
//PIllan
Umgåtts med mej själv
God morgon söndag
Ingen strålande morgon som igår för här bestämde sig nyss ett stort moln att svepa in över himlen.....
Synd, för vilka toppendagar vi har haft den senaste veckan!! A och Nikki har verkligen haft flyt med solsken. Fått så många fina bilder från dem, både från backarna och från någon skotertur på fjälltopparna och isfiske!
För egen del så har jag fått bocka av precis allt nu från min lista med to do:s
Huset är numera skinande rent och till och med pappa sa när han var här igår -Det märks att det är "riktigt" städat!
Jo tack jag har legat på knä och torkat golvsocklar och lister för glatta livet här igår förmiddags... så det vore väl sjutton om det inte märktes ;)
Morgonyoga (som ni fick bildbevis på igår) följdes upp av en ljuvlig PW mitt på dagen. Alltså all energi som kommer med solen....
Sedan parkerade jag mej här ute på altanen i en solstol och så skönt det var! Mami och papi kom också hit och njöt en stund
Vi följde ivrigt livetajmningen från Storklinten och Filippas premiär för säsongen!
Storslalom stod på agendan
Hon hade INTE några bra förutsättningar utan fick starta som nummer 74, näst sist..... Vid det laget var banan väldigt sönderkörd och dålig MEN hon kom ner som nr 48.
Lite bättre startplats inför andra åket alltså och hon körde upp sig till plats 42 så Well done!
Med tanke på i stort sett endast rehabträning och inga tävlingar i ryggen så kan man inte förvänta sig mer
Idag väntar vi på slalom, som ju är hennes favorit
Men bara jag skriver här så får jag hjärtat i halsgropen och magsäcken blir som en urvriden disktrasa.... så nervkittlande!!! Det är ju så himla små marginaler i just slalomen och tyvärr så lätt att köra ur, gränsen mellan succé och "fiasko" är hårfin.....
Fingers crossed att hon tar sig ner i båda åken och får lite mer FIS-poäng, helt enkelt!!
Ja ni när solen hade försvunnit runt knuten och mina föräldrar åkt hem hade jag ändå mer energi kvar....
På med träningeskläderna och i med en dvd för ett till lite svettigare pass!
Jo ni märker att jag är på gång nu va ...
Men efter en lång dag var det sedan så skönt att duka upp en fin ostbricka, hälla upp ett glas vin och invänta Mello-finalen. Jag har verkligen inga som helst problem att umgås med mej själv.
Vet att det kryper i vissa och dom klarar inte alls av det
Kan bero på att jag är ensam-barn för jag riktigt njuter då jag är ensam?! Hade ju lätt kunnat bjuda hem någon eller spontan dykt upp hos några vänner.... men nej jag valde mej själv :)
Hur som haver, jag tyckte hela mellostartfältet var det bästa på länge. Jättemånga bra och OK låtar
Blev lite förvånad att Frans fick så pass höga poäng av flera utländska jurys, (trodde självklart att han skulle få högst av folket) men det var ju därför toppen att han vann!
Det sa jag redan första gången han var med.... så söt, så charmig och riktigt bra engelska!
Heja Frans!!
Idag ska jag återförenas med mina älsklingar igen, A och Nikki kommer hem♥
Dessutom är det Middagsklubb idag och det vankas trerätters lunch minsann, lyllos mej !!
//PIllan
Namaste..... lördag
God morgon
Hade ställt klockan men vaknade lite tidigare helt av mej själv!
Helt perfekt då jag kunde ligga kvar 5 minuter för att vakna till innan jag satt klockan för yoga. (Alltså jag har ju självklart inte någon egentlig tid att passa men om man bestämmer sig för ett klockslag, precis som man skulle ha medverkat i en riktig klass, så går det lättare!)
Öppnade upp gardinerna och solen bara svämmade in och fyllde sovrummet....
Väldigt skönt att morgonyoga på vår tjocka mjuka sovrumsmatta ;) Annars använder jag alltid en matta avsedd för ändamålet!
Jag kör lite olika övningar som faller mej in och där jag känner att kroppen behöver lite extra löööve!
Typ alla övningar som öppnar höften.... Såå sjukt stel i detta parti.... och rumpan!
Nu har i alla fall frukosten landat i magen och jag ska kavla upp ärmarna för att ta tag i nedervåningen!
Hann plocka ihop allt som låg framme igår så nu dammtrasa fram, dammsugare på och skur-moppen bjuder jag upp till tango!!
Ikväll när Mello finalen startar har jag bestämt att jag ska slå mej ned i ett skinande rent hem, hälla upp ett glas vin och Njuta!
//PIllan
Fredagskänslan - en rosa fluffig dröm....
God morgon strålande härliga fredags-morgon!!
Efter att ha jobbat i ett sedan förra fredagen så är min fredags-känsla på topp. Som att befinna sig i ett rosa fluffigt moln liksom....
Därför passar denna smoothie med hallon, lingon, kokosmjölk och vaniljprotein extra bra just idag! Mmmm lägger sig som bomull i min mage och jag ser fram emot dagen
Efter avslutat arbetspass ska jag bege mej mot Annika och hennes blomsteraffär för inköp av pärlhyacinter, påskliljor och tulpaner.
Kanske också några fina chokladpraliner att fylla påskägget med.....
Lite nya dunvippor till påskriset i någon pastellig färg... Åh nu blir det pyntning så snart jag städat klart hela huset!
Dagens bästa måste nog ändå bli att jag har en massage-tid inbokad. Alltså hur skönt ska inte detta bli...?! Är stel som en pinne i min svank och när jag kliver upp på morgonen typ haltar jag de första 10 minuterna...
Gammelkroppen, behöver verkligen en riktig genomknådning ;)
Let´s Dance börjar ju ikväll och det ska verkligen bli kul! Gillar det jättemycket, ska ni kolla?
Har inte full koll på vilka som är med men har snappat upp Wassberg (stort ! på den...) Bianca Wahlgren och Isabel Adrian
Brukar kunna bli både skämskuddar och många skratt!
Ha nu en riktigt fin fredag, det ska jag ha!
//PIllan
Produktiv förmiddag!
Åhh jag älskar när jag känner mej produktiv och checkar av allt jag haft på min To Do lista!
Hade faktiskt ställt klockan i morse, 06.15 piiiip, slog den igång (fast jag inte hade behövt då jag hade ledig förmiddag...) Men jag hade bestämt mej för att kliva upp och starta dagen med yoga!
På mej sköna kläder och ett stort glas vatten och sedan körde jag igång...40 sköna minuter blev det.
Frukosten smakar extra gott då man rört på kroppen innan och det blev ingefärs-shot, kaffe och kvarg med diverse tillbehör. Nu var kroppen och knoppen redo för nästa uppdrag - storstädning av övervåning!
Ut med alla mattor på vädring, fram med skåp och sängar för torkning av lister och väggar... ja ni hajjar StorStädning!
Så. Himla. Skönt. när det är gjort!!
Nedervåningen blir nästa projekt men jag är ju "tvungen" att jobba mellan varven också ;)
När jag hade avklarat städningen så hade utetemperaturen landat på några behagliga minusgrader och solen strålade, så på med glajjorna och i med pod i öronen!
Härlig uppfriskande prommis som följdes av god lunch, lite matlådefix, tvätt och slutligen landa med kaffekoppen en stund på altanen....
Relaxa och andas innan eftermiddagens jobb-pass!
Ut i solen hörrni
//PIllan
Lillelördag
Välkommen onsdag
Idag var jag inte glad då klockan ringde..... Har sovit som en kratta?!
Kunde inte somna fast jag var trött som en sömngångare och sedan vaknade jag flera gånger....
Jag vet inte riktigt vad detta berodde på?
Dock känner jag mej pepp och uppåt idag då det vankas aerobics framåt kvällen!
Jag jobbade ju igår kväll och därför har min klass flyttats till idag istället och förra veckan var jag ju sjuk.... så nu jä**ar blir det åka av ;)
Något mer jag är helpepp på är att städa undan vintern och välkomna våren! Googlar frenetiskt inspo till hemmet och jag ser så mycket fint
Ellos tillexempel, fortsätter att leverera både då det kommer till kläder och inredning! Galet mycket fint om ni frågar mej och bara en sån sak att deras nya "ansikte " är Sarah Jessica Parker !
Ta er genast en titt och låt er inspireras ni med KLICK
Den här "marmorvågen" är definitivt inte över och här är två av mina favoriter som skulle vara helt perfekta till plockbrickan i vår!!
Rubriken antyder också om att det är dags för en annan stor favorit hos mej nämligen podden med samma namn Lillelördag.
Anitha Schulman & Ann Söderlund är tokroliga men samtidigt tar de upp vardagliga problem och alltid med en feministisk ton!
Här kan du lyssna om ni inte tidigare hittat till dem KLICK
Nu önskar jag dej en fin onsdag
//PIllan
Grattis till oss
8 mars och Grattis alla kvinnor, tjejer och babes!!!
Jag och Nikki "firar" med lite smoothies och mackor ;) Nja firar kanske vi inte direkt gör men lite i magen måste man ju alltid ha och särskilt efter ett riktigt svettigt gym-pass!
Vi startade nämligen upp med en vända till träningsstället och jag körde ben/rumpa..... Inte min favorit men det måste göras mellan varven!
Försöker göra det som en cirkel, så jag väljer ut 5 övningar och kör den 5 varv med 10 reps av varje övning!
Ganranterad puls och svett-fest utlovas
Något som var lite trist i dag var att vi fick säga hej då till Filippa som nu har avslutat sitt sportlov...
Det blev lite längre än planerat.. Hon skulle upp till Boden för SM den här veckan så var det bättre att stanna här en extra dag än att sitta och åka ner till Falun för att direkt vända uppåt landet igen!
Ska bli kul att se hur det går med tävlandet då hennes säsong enbart handlat om rehab hittills....
Hon startar i slalom och storslalom och tävlingarna går av stapeln i helgen.
Nikki ska åka till fjällen med A i morgon för några mysiga dagar med farmor och farfar! Jag själv blir hemma och jobbar....
Men jag ser faktiskt fram emot lite tid bara för mej själv! Ska ta tag i en rejäl storstädning av hela huset och det kan ju ta några dagar....
Nu blir det en eftermiddag i statens tjänst
//PIllan
Sesamolja
Ja då kavlar vi upp ärmarna och hugger in på en helt ny vecka!
Idag ska ni få ett riktigt bra tips för er vintertrötta torra hud...Sesamolja
Det här är min nya favorit då det kommer till "skönhetsprodukter" och välmående
Jag värmer en liten skål med olja och smörjer in mej från topp till tå efter duschen
Passa på att ge dej själv och kroppen lite extra kärlek och verkligen massera in oljan utan stress. Ge fötterna ett par extra minuter och passa på att "känna igenom" brösten
Låren, magen och armarna behöver stora sköna cirklande rörelser och glöm inte ansiktet.
Ansiktet jublar nämligen över lite oljemassage den med. Den gör inte huden fetare eller täpper till porer, utan den används även med fördel på ung hud/acne
SESAM ÖPPNA DEJ......
Här kommer lite matnyttigt om Sesamoljan och dess egenskaper
Sesamoljan balanserar, renar, värmer och lugnar kroppen. Den är en av få oljor som tränger igenom alla sju hudlager och ända in i blodet. Levern för inte bort sesamoljemolekylerna från blodet eftersom den identifierar dem som ofarliga. Sesamoljan är naturligt antibakteriell och antiinflammatorisk. Den går t ex att använda på följande sätt
- Vid psoriasissjukdomar eller besvär med mycket torr eller irriterad hud.
- Oljan är ett naturligt UV-skydd.
- Som gurgelvatten dödar sesamolja streptokocker och andra vanliga förkylningsbakterier.
- För att döda huvudlöss.
- I hårbotten vid torrhet och mjäll.
- Mot migrän och sömnbesvär.
- Smörj stela leder med varm sesamolja
- Påskyndar läkandeprocessen på sår på huden.
- Invärtes attraherar oljemolekylerna oljelösliga toxiner och för dem genom blodomloppet och sedan ut genom kroppen som avfallsprodukter.
- Blandad med varmt vatten kan oljan användas till att sköljas i underlivet för att kontrollera svampinfektioner.
Visst låter det toppen?! Jag har ganska nyligen börjat använda oljan men är över förväntan nöjd så prova du med!
Jag beställer min här KLICK
//PIllan
Uteliv
God morgon söndag
Här har ni en arbetande Pillan så därför har jag förberett ett inlägg åt er idag!
Igår hade vi nämligen en supermysig förmiddag nere vid vårat vindskydd där vi dukade upp för korvgrillning, fika och isfiske. Det där med fisket överlåter jag till andra men att sitta och mysa med en kopp kaffe ute i friska luften gör jag gärna!
Kamilla och lilla Tilda var på besök för att uppvakta Filippa i efterskott (hon fyllde ju i januari...) Så svårt att tajma in ett besök då Fillan bara är hemma en snabbis på någon helg.
Men nu lyckades vi få till en träff
Alltså här ser ni världens nöjdaste unge!
Tilda satt i sin pulka hela tiden och var fullt nöjd med att bli serverad korv, åka ett varv och sedan bara underhållas av Nikki (och så här glad blir man då ; )
Ja titta vad mycket godsaker och väldigt ovanlig syn hemma hos mej;)
Tigerkaka, kolasnittar med turkisk peppar och blåbär/hallon-paj med vispgrädde . Ska det vara godsaker någon gång så är det lika bra att gå All In !!!
Filippa är en riktig Junkie for sweets och eftersom det var hon som firades så.....
*****************************************************
I eftermiddag ska jag försöka mej på en comeback i gymmet och som jag har längtat! Även om uppehållet bara har varit en vecka så känns det definitivt (om inte annat på psyket...)
Då jag haft uppehåll så vill jag liksom träna allt ... på en gång..... Det brukar oftast bara bli blaj av dessa pass då jag liksom ostrukturerat flyger mellan maskiner och fria vikter ;)
Därför ska jag enbart köra i gymmets maskiner idag med en viss ordning och i fyra "varv"
Då vet jag att hela kroppen fått en omgång och jag kan känna mej nöjd!
Ha en riktigt skön söndag
//PIllan
Pure dynamite
Fredag...kan inte förstå hur snabbt veckorna går...!?
Här hemma har vi ändå en soft ledig morgon. A åker till jobbet, Nikki sitter framför morgon-tv, Filippa sussar och jag spenderar en stund här med er och kaffekoppen!
Jag och Filippas ska i alla fall göra oss i ordning och sätta oss i bilen om ett tag. Vi ska åka och hälsa på min älskade mormor. Som jag berättade så ramlade hon och bröt lårbenet för en tid sedan....
Men hon har trots sin gamla ålder och svaghet ändå tagit sig igenom operation och tillfrisknande så det ska bli härligt att träffa henne igen!
Filippa har ju inte träffat henne på jättelänge så jag gissar att hon blir väldigt glad då vi dyker upp ♥
Nikki ska vara med mormor och morfar för lite pulkaåking idag. Då vi bara ska upp och hälsa på ett par timmar och bilresan upptar större delen av dagen så är det inget hit för Nikki....
Nu ska ni få ett riktigt dynamit-recept på smoothie ;)
Pressa en citron och en apelsin
En banan
Ett par dadlar
Riven ingefära (styrka valfritt)
Sedan på med valfri mjölk, soja, mandel, havre.....
Mix mix mix
Alltså mumma!! Den smakar riktigt mycket citrus och lite hetta från ingefäran och lite sötmna fårn banan och dadlar
Barn är ju alltid lite faschinerade av citron och tycker det är roligt av prova och just därför Älskar Nikki den här Smoothie!!
Man kan väl aldrig få för mycket ingefära va...?!
Här är smoothie och självklart en liten ingefärs-shot. Bara att googla recept på denna (finns lite varstanns)
Jag river mycket ingefära och slänger ner i en kastrull med vatten
Låt det gå upp till typ 60 grader , annars försvinner mycket av nyttigheterna
Sila av och låt svalna
I med honung och pressad citron
Förvara i glasflaska i kylen och shotta varje morgon! (skaka flaskan innan servering)
Nu får ni ha en fin fredag
//PIllan
Ledig torsdag
Morning!
Jag skriver inte ut god framför eftersom jag fortfarande är hängig och huvudet fullt med snor :/ Det kanske är därför jag har huvudvärk för att huvudet är så mycket tyngre nu....det tar liksom aldrig slut och näsduksberget bara växer .
Dock är ju detta bara en vanlig förkylning så "upp med hakan".... (men lite självömkan kostar jag ändå på mej)
Igår satt jag framför tv och nåddes då av nyheten om den kungliga lilla bebisen!! SÅ roligt
Tittade på direktsändningen på Karolinska och den glada pappan men herregud vad dom är jobbiga journalisterna, bara pepprade honom...
Spännande också med namn nu, eftersom Estelle var en riktig skräll!
Jag gissar på något på E... Edward, Edgar....typ och såklart Carl eller Gustaf som andra namn
Snabba matiga sallader är ju något som vi äter väldigt ofta. Kyckling som protein är Nikkis favorit och just därför blir det ofta det
Jag gör min kyckling enligt följande
Steker på fileér så dom får en yta i smör eller kokosolja
Lägger över dem i en ugnsfast form
Gör en marinad av olja, citron och massor med kryddor, typ paprikapulver, örtsalt, curry... det ni gillar!
Sedan penslar eller nästan häller jag över oljan på fileérna
In i ugnen i typ 15 minuter
Skär upp kycklingen och lägger uppe på salladen och den blir SÅ saftiga och supergoda!!
Ha en fin dag
//PIllan
Vår-matchning, mami/mini
Hej på er
Suttit och surfat lite och fick vår-feelings inne hos Kappahl och deras Hampton Republik kollektion.
Lite rosa längtan eller... ;)
Här ett plock av en liten match mellan mej och mini.
"Heta" bomberjackan här i quiltad variant, snygg!! En skön stickad bomullströja och en snygg scarf, klassiskt och fräscht
Nikki får köra matchning med en ursöt rosa jacka, chinos och stjärnmönstrad halsduk!
Med mej är det faktiskt inge vidare....
Fortsatt väldigt förkylt och igår då jag kom hem slog en våldsam migrän till!
Jag messade A att jag kan inte ta mej till köket och fixa någon middag utan du får typ köpa med nån mat -Ta vad som helst, pizza, kebab....bara gör´t!!
Så han kom hem med pizza till familjen och jag låg under filten och "dog en stund". ..till slut tog jag min migränmedicin Zomig, en nässpray som faktiskt är väldigt bra!
Men så där är jag alltid...jag liksom försöker in i det sista innan jag tar till den....
Känns tyvärr som den här veckan blir helt "vilande" och bara kraft till det allra nödvändigaste... :( Ingen träning alls med andra ord! Jag som tänkt att köra för fullt med Filippa då hon är hemma här på sportlov....
Det blir sällan som man tänkt sej
//PIllan
