Tack och Hej

 
Tack och hej då för den här gången tjejer
 
 
 
 
 
Ja idag åker tjejerna tillbaka till Falun och skolan igen men kommande vecka är ju en kort-vecka så vips kanske F är tillbaka hemma igen.... Vi får väl se vad hon hittar på!
 
 
Vi hann som sagt med ett pass i gymmet i fredags morse och det blev ett TRX pass som jag styrde. Var riktigt trött och svettig efteråt och skönt att få en liten genomgång av i princip hela kroppen. TRX-banden är verkligen användbara och absolut ett redaskap jag skulle satsa på om jag körde enbart hemma-träning!
 
Passade även på att fota lite i gymmet, dels på mej och övningar för kommande blogg-inlägg men även på tjejerna som dom ville ha. Så jag ska maila dem bilderna då jag hunnit redigera.
 
 
 
Kom även på ett litet tips .... Tightsen som Filippa har på bilderna från BLACC är tydligen de bästa skönaste hon haft och jag såg att Sportamore just nu har några ur det sortimentet till rabatterat pris! Kanske man ska göra en beställning?! Klicka HÄR
 
 
 
 
 
 
 
 
Ikväll hejjar vi fram Sverige till VM-Guld i hockey, va!!!!
 
Kom igen nu
 
 
//PIllan


Fredagsbukett som doftar sommar

 
 
 
 
 
Fredag
 
Här hemma är vi några fler vid frukosten denna morgon, härligt!
 
Tjejerna och även vi andra tog en skön sovmorgon och efter frukost finns önskemål om träning.... Jippi vilken tur jag har, knappast något jag tackar nej till!
 
Vi satt uppe och surrade ganska länge igår kväll och mumsade på glutenfri kladdkaka. När man har finbesök får man äta lite gott ;) Kladdkaka är nämligen Filippas favorit men jag är ingen choklad-fantast men tog en liten bit. Tillsammans med syrliga hallon är det OK.
 
 
 
 
 
 
 
Eftersom sommaren verkar dröja här hos mej så inhandladee jag en härligt somrig bukett med bla pion, rosor och syren och den doftar underbart. 
 
Så skir och vacker med brudslöjan
 
 
 
 
 
 
Nu vill jag bara önska dej en härlig fin fredag
 
 
//PIllan


Alla rätt

Airy and inspiring tropical back porch with hanging chairs.:
Bild: Pinterest 
 
 
 
 
Jamen tittar inte solen äntligen fram...!
Den har jag inte sett till sedan jag landade på svensk mark igen så snälla stanna kvar nu och strunta i att släppa fram regn som dom hotar med!
 
 
 
Precis som i fjol och alla år innan dess så drömmer jag om en äkta porch i sann sydamerikansk stil. Nu är ju detta bara drömmar men jag har ju en väldigt stor altan i alla fall.
Allt i bilden ovan är rätt enligt mej, främst häng-gungorna (vill ha) och sedan palmen, bambu-lampan, det höga snedställda taket,den grönskande häcken i anslutning och de vita fladdermus fotöljerna där borta vid poolen!
 
Drömma får man
 
 
 
//PIllan


En vinst levererad

Jag är tydligen ett bevis på att det går att vinna i allehanda tävlingar på bloggar och Instagram!

Tisdag

Har precis kommit hem efter en lång dag...

Började jobba vid 06-tiden och direkt efter detta hade vi APT. Den skulle avslutas med gemensam middag men tisdag betyder ju aerobis så jag fick hoppa goda maten... Men inget jag ångrar för hej vad vi studsade och svettades efter två veckors uppehåll!! Härliga gänget

Så nu känns det lagom nice att få landa här hemma en stund innan väckarklockan ringer tidigt även i morgon...

Ja tillbaka till överskriften

Jag har ju tidigare berättat att jag vunnit allt från familjefotograferingar till väskor, mobil och kläder Lucky me liksom :)

Senaste är en hel platta med ett helt nytt (för mej) mineralvatten som heter Donat MG. Jag lyssnar varje vecka på Träningspodden med Lofsan och Jessica och följer dem även på Instagram. Där var för en tid sedan en tävling där man skulle ge sitt bästa tips för utomhusträning. Jag skrev nåt om att mina bästa tips är att använda mej av Nikki. Hon agerar ju både PT och extra vikt då jag sommartränar på gräsmattan. Detta tips gick tydligen hem för under tiden jag var i Spanien så hade alltså en hel pall me dryck levererats till mej !

Donat MG är rikare än någon annan mineraldryck på bla magnesium

Magnesium gör dig mindre trött, ger en bättre balans för kroppens elektrolyter, stärker muskler och nervsystemet liksom skelett och tänder.

Man känner direkt att smaken är lite annorlunda mot en "vanligt" bubbelvatten, det är liksom lite salt och väldigt bubbligt! Jag tycker det smakar riktigt bra

Donat Mg har en även 

gynnsam effekt på matsmältningen

Det som utmärker naturligt mineralvatten är att det redan vid källan motsvarar alla hygieniska och bakteriologiska krav som ställs på ett mineralvatten. Vattnets renhet beror på de stora djup mineralvattnet är hämtat ifrån.

Passande nog så var Jessica på senaste numret av Topphälsa som dök upp i brevlådan!

Vill du läsa mer om Donat MG så klicka

HÄR

Drycker inporteras av Vitamin Well

Nu ska jag landa i soffan och titta på favoriten Biggest Looser

//PIllan



Tack för den här gången, Spanien!

 
 
Sista härliga kvällen i värmen framför lägenheten som varit vår bostad senaste dagarna!
 
 
 
 
 
 
God morgon lördag
 
 
Idag har vi några timmar kvar att njuta av solen och värmen här i Spanien men sedan är det bara att sätta sig på flyget norrut igen.
Så himla bra beslut det var att boka om och stanna fem extra dagar för vi har verkligen njutit och haft det så lungt och skönt.
Nu är man laddad med ny energi och kan gå tillbaka till jobbet på måndag med lätta steg!
 
 
 
Är ni sugen på en trip till Spanien och letar efter boende så kan man faktiskt hyra just precis den här lägenheten. Klicka HÄR för länk och info
 
 
 
 
 
Nu ses vi nästa gång hemma i Sverige och ha en riktigt bra helg
 
 
 
 
//PIllan


Familjedag på golfbanan

 
Nikki fick till några riktigt fina svingar på rangen innan vi gick ut och spelade
 
 
 
 
 
 
Ja igår var det golf som gällde igen och den här gången åkte vi hela familjen (minus Fillan såklart som är hemma och pluggar...) Banan var A:s favorit  nämligen Las Ramblas.
 
Väldigt svår bana med smala passager, djupa raviner med små platåer som bollen helst ska landa på... absolut ingen bana för mej som är nybörjare och efter 4-5 hål var jag mer än uppgiven...
Usch vad dåligt det gick och till slut bara lät jag det vara och räknade varken slag eller poäng utan bara "härdade ut" !
 
A däremot spelade som vanligt bra och var nöjd! Nikki spelar inte på bana utan får ibland lägga upp några bollar på fairway och slå lite då hon är med oss. I sommar ska hon förhoppningsvis börja i lite golf-skola!
 
 
 
 
 
Svårt att få till dimensioner och avstånd men här är det en brant ravin som ligger emellan fairway och green med flaggan.
 
 
 
 
 
 
Hela stora familjen anka var också på plats och gillade chipsen som Nikki bjöd dem på och har ni sett den ursöta lilla ankungen....
 
 
 
 
 
 
Jamen söt-döden..... gullefjun <3
 
 
 
 
 
 
 
Idag har vi vår näst sista dag här i värmen men just nu är det mulet.... få helt enkelt se om det spricker upp eller om vi ska göra någon utflykt idag!
 
 
 
 
 
Ha en riktigt fin fredag
 
 
//PIllan


Location Torrevieja

 
 
Här är våran bostad närmaste dagarna och nu har vi verkligen kommit in i semster-mood
 
 
 
 
 
 
 
Ja visst har vi haft semester förra veckan också men nu är det bara vi tre och vi har det verkligen soft. Inga tider att passa inga måsten ...bara vi tre!
 
Jag softar i solstolen med podd i öronen, Nikki dyker i poolen och A smyger runt och sippar på en cerveza ;)
Lägenheten är jättefin och det verkar som det bara är gäster i ett par - tre stycken av dom sammanlagt 10 lägenheterna. 
 
Vi har varit en sväng ner till stranden och kollat läget. Nikki ville leta lite snäckor och känna på vattnet. Jag är faktiskt väldigt bekväm av mej och stannar helst vid huset nu känner jag.... Så nice att bara gå från terassen tre steg rakt ner i poolen eller kunna gå in och ta en kaffe etc.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vi har nyss ätit en gigantsik paella då A var sugen på detta och jag fick helt enkelt offra mej (då det bara kan beställas för minst 2) jag är ingen paella-fantast dock och fick truga i mej .... nu är jag så mätt av allt ris, kyckling och räkor.
 
 
Eurovision står just nu på i bakgrunden och som tur var så startade Robin så det är fritt fram att somna då man vill nu, hi hi! Trött tröttare om kvällarna här nere, men det är ju det som är semster, att få vila och sova precis då man känner för det!
 
 
 
 
 
//PIllan


Vi Stannar!!

YES

Eftersom vi sett alla uppdateringar på vädret hemma och ändå har semester  resten av veckan så bestämde vi oss för att boka om flyget tills på lördag kväll istället för i morgon!

A:s kusin har  lägenhet i Torrevieja så vi lånar den sista dagarna och förflyttar oss i morgon 4 mil från Alicante.

Ska bli helt ljuvligt att få njuta några dagar till i solen coh Nikki är typ extas :)

Resten av gänget åker hem i morgon så nu blir det sista kvällen med gänget!

//PIllan



Sista tävlingsdag i dag

 
Carina och jag igår då vi var redo att ställa upp oss på förstaTee för ännu en dag på golfbanan!
 
 
 
 
God morgon
 
Idag har vi våran sista tävlings-dag då vi alla spelar och jag ska gå med Carina H och Ove som jag inte spelat med tidigare på resan.Himla kul det här då vi roterar i bollarna och man får nya spelkamrater varje runda. Men idag ska det alltså avgöras vilket lag som blir vinnarna...!
A och flera andra kommer säkert att spela fler gånger men efter dagens runda ska jag ta de sista dagarna att bara njuta vid poolen!
 
Detta är i alla fall bilder från gårdagens riktigt svettiga runda för oj oj vad varmt vi hade det. Tur vi har golfbilar så man kan lasta på riktigt mycket dricka att svalka sig med. Banan är riktigt trevlig och det enda kruxet är att de flesta hålen löper parallela med varandra så det kan bli en del spring på andra banor då bollarna går snett!
 
Rikt djurliv är det också... massvis av sköldpaddor, olika fåglar, kaniner och ett par ormar :/
 
 
 
 
 
 
A slår ut på första hål
 
 
 
 
 
Grabbarna Grus laddade inför rundan, Ove och Nicke
 
 
 
 
 
Mina medspelare Jocke och Carina har "strandat" i en bunker....
 
 
 
 
Angela kollar så att allt är med innan start
 
 
 
 
 
Nu ska jag tassa upp och klä mej innan jag väcker mini. Sedan blir det en rejäl frukost för att klara av dagens uppgift. Fingers crossed att det går riktigt bra nu!!
 
 
 
 
//PIllan


God morgon, Alicante calling

 
Nikki njuter av morgonen på väg från frukost
 
 
 
 
 
 
Hej på er
 
Äntligen ett livstecken här på bloggen. Ja vi har gått ut stenhårt med två golfdagar på raken och då finns inte mycket tid kvar att hinna blogga, man är liksom helt slut på tidiga kvällen...
Jättefint hotell och golfbanan precis inpå knuten. Vi bara kör golfbil mellan klubbhus och lägenhet.
Nikki har haft det toppen vid poolen med Matilda och Carola och idag är även jag spel-ledig så idag blir det pool-liv hela dan! Underbart ska det bli
 
Solen strålar från en klarrblå himmel och det är runt 25 grader dagtid, lite kyligare om kvällen.
Igår kväll tog vi tre taxibilar in till stan och bänkade oss på en tapas-resaurang. Mumsigt värre och trevligt att vara ett stort gäng, så många skratt och tokiga upptåg...!
 
Golfen har varit helt OK för att vara årets första rundor, man kan inte ha för höga ambitioner.. ;)
 
 
 
 
Här ska jag spendera dagen. Detta är ett av pool-områdena och detta är liksom "våran" pool då vi bor precis här. Golfbanan är precis till vänster i bild och vårt hus i högerkanten. Så nära och smidigt!
 
 
 
 
Här har ni utslagsplats för hål 4 som alltså är precis nära våran pool. Här kan vi gå och kika på A och grabbarna som precis startat dagens runda!
 
 
 
 
 
 
Idag tar jag med kameran till poolen så bjuder jag på lite bad i morgon!
 
 
//Kram PIllan


Vi ses i Spanien!

 
 
Fingers crossed att jag kan leverera liknande bilder kommande vecka!
 
 
 
 
 
God kväll Valborgsmässoafton
 
Här hemma har vi packat det sista och vankar mest fram och tillbaka..... Nikki håller dock på att tjata hål i skallen på oss om att hon prompt vill åka på en majbrasa och när tänds dom....typ 21!
Jag och A känner mest för att sitta i soffan och invänta att vi ska få gå och lägga oss eftersom vi ska upp tidigt i ottan i morgon. Men men vi får väl se om lilla fröken håller sig vaken så får vi väl offra oss och åka för att se den där rishögen brinna då.
 
I morgon är vi inte mindre än 13 personer som boardar ett plan som ska ta oss til Spanien för 8 förhoppningsvis härliga dagar med golf, sol och god mat. Ska bli riktigt roligt att åka iväg ett helt gäng och vi är en salig blandning. 9 stycken som spelar golf och några som bara ska lata sig!
 
Jag tar med både kamera och dator så jag har för avsikt att uppdatera mej både en och två gånger här inne!
Självklart kommer även Instagram att leverera kommande vecka
 
 
Vi ses om ett par dygn 
 
//PIllan


Blåfrusna mannekänger

 
 
 
 
Blåfrusna sommar-blommiga brudar från dagens visning! Ulrika, jag och Malin var några av oss som visade sommarens nyheter på scenen
 
 
 
 
 
 
Ja den här helgen är det en stor mässa med många utställare och en hel del "happenings" . Både mode- och frisör-visning där jag medverkade i den tidigare.
 
Alltid lika roligt att visa upp lite nyheter som kommit i butikerna och det var såklart mycket shorts, klänningar och lätta sommar blusar som vi visade. Vid fotograferingen blev vi dessvärre helt blå-frusna för huu vad kallt det är. Som tur är så håller själva visningen till inomhus. 
Många ombyten som ska hinnas med på kort tid så stress och jäkt är det som råder bakom scenen!
 
Hann inte alls plåta något av mina fina ombyten mer än klänningen men för er som bor i närheten så är det ännu en visning i morgon kl 12.00 så bara att kika förbi.
 
 
 
 
 
 
 
Här har ni hela det glada gänget som gick för butik Jiges och som ni ser så finns det nåt för alla åldrar!
 
 
 
 
 
 
Nu bara måste jag ta tag i packningen.... Pju tycker det är dö-trist att packa.... men att komma till Spanien utan kläder är dock inget alternativ så kavla upp ärmarna bara!
 
 
 
//PIllan


Fredag 07.30

 
 
Precis landat i min mage, Ananas/Mango smoothie en halv grape och en kopp kaffe. Jag åt även en surdegssmörgås med smör och ost :)
 
 
 
 
 
 
God morgon på er
 
Som jag njuter denna morgon, sista dagen att jobba innan jag får två härliga semester-veckor! Lite lite huvudvärk dock men jag tror att jag ska kunna mota bort det. När frukosten kickar in och jag får ta en dusch, sen så är jag redo.
 
Har hunnit med en kortare yoga på 20 minuter innan jag fixade frukost. Den lilla mini-människan njuter också av sovmorgon och fick sin frukost serverad i sängen! Hi hi hon är en riktig livsnjutare och deklarerade nyss att hon ska lata sig där i sänghalmen minst ett par timmar till !
 
Själv har jag aldrig gillat det där med frukost i säng.... nä jag vill kliva upp och sitta vid ett bord då jag äter.
 
 
 
 
 
Alltså grape-frukt.... så himla gott och fräscht att äta på morgonen plus massor med fina c-vitaminer som stärker immunförsvaret!
 
 
 
 
 
 
Så här är morgonens status gällande väder och vår...?! Ja som ni ser finns inte tillstymmelse till grönska i min del av landet utan flera nyanser av beige är det som gäller.... Men jag såg nyss väderprognosen inför kommande vecka och nu verkar det äntligen vända på riktigt!
Ska bli himla skoj att komma hem efter dryga veckan utomlands och se hur all grönska kommit igång!
 
 
 
 
Nu har jag en hel del att fixa med innan jobbet så ha nu en fin fredag
 
 
//PIllan


Metallic och vaxning

 
Lite snygga accessoarer i silvermetallic och rose´ som packas ned i resväskan
 
 
 
 
 
 
 
Hej hopp
 
Idag fick jag en "akut-tid" för vaxning av mina ben hos Susanne. Egentligen hade hon inte tid men var snäll och tryckte in mej i sitt uppbokade schema... det tackar jag för!
Så himla skönt att få riva av både hår och lite hud... inför solresan till veckan. Kan vara en av de bättre för välbefinnandet med helt släta lena ben!
 
 
I eftermiddag var Nikki bjuden på kalas...utomhus. Självklart hade väl föräldrarna räknat med att det skulle vara rätt så varmt så här i slutet av april. Det var det INTE! Nu snackar vi april-väder de luxe med omväxlande, stormvindar, hagelskurar. snö och lite solsken... Alltså suck vilket trist "vår-väder"
 
 
 
 
 
 
 
Sådana pilotglasögon köper jag minst ett par nya varje säsong för jag hör inte till skaran som ens tänker tanken på några dyra märkes-brillor då jag säkert skulle antingen krossa dem eller tappa bort dem! Nä det blir billiga bågar på någon av kedjorna och just dessa hittade jag på Gina Tricot. Supersnygga i rosé med matchande fodral i rosa!
 
Skorna hittade jag på HM och jag tycker dom har fått en hel del snygga skor senaste åren!
 
 
 
Perfekt matchning till mina hörlurar!
 
 
 
 
Nu ska jag återgå till packningen som pågår på övervåningen. Ska verkligen försöka minimera då det krävs rätt så mycket golf-kläder också för flera rundor. Om man får tro nästa veckas prognos väntas det runt 25 härliga varma grader så fingers crossed!!
 
 
 
 
//PIllan


Trettio år sedan....

 
 
 
Tisdag igen och jag satt nyss i bilen efter ett riktigt härligt svettigt aerobics-pass. Tisdagar då jag får dansa och liksom sväva fram över golvet .... min kropp känns ung och lätt nästan alla tisdag-kvällar och så även idag....där i bilen spelades Madonnas La isla Bonita på radion och då sista tonerna ebbat ut deklarerar radiorösten att det idag är 30 år sedan låten toppade Englands-listan...
 
-Ehh ursäkta vad sa hon precis nu..?! 30 år!!
 
 
Plötsligt kände jag att precis varenda muskel i mig liksom stelnade och jag kastade en snabb blick i backspgeln och insåg att rynkorna blev väldigt djupa...
 
 
 
Ha ha ha, så drastiskt var det kanske inte men det kändes helt overkligt att den låten har 30 år på nacken. Madonna har alltid varit min stora idol och mitt tonårs-rum var klistrat med bilder av henne (hon samsades med långhåriga pudelrockare...)
Hon var den enda riktiga kvinnliga förebilden med några vettiga åsikter som hon vågade stå upp för, även om man inte riktigt alltid förstod hennes provokationer så förstod man åtminstone att hon var stark och cool och så annorlunda mot alla andra kvinnliga sångerskor! Nu för tiden finns ju supermånga starka härliga förebilder för tjejer vilket är otroligt bra!
 
Att jag sedan "dyrkade" dessa hårdrocks-killar med en helt annan kvinno-syn kan ju verka helt vrickat och halvt schitzo när man tänker efter men så var det back in the 80.....
 
 
 
 
Ha en skön kväll
 
//PIllan
 


Äldre inlägg
Pernilla,

Glad prick som njuter av träning, god mat, shopping och min vardag tillsammans med älskade döttrarna Filippa och Nikki plus såklart min underbara A. Hos mig bor också Sessan Söt, hoppas du ska trivas hos oss!






Besökstoppen


© Design av Matilda.
http://mhdesign.blogg.se