I väntan på sommar
Efter en helg fylld med jobb så har jag idag en ledig tisdag, väldigt skönt!
Startade dagen med att dra på mej träningskläder och min tanke var gymmet... men efter frukost så kände jag att nej den här kroppen behöver lugn och skön yoga.
Sagt och gjort så rullade jag ut mattan i vardagsrummet och fick istället en lugn och skön start. Viktigt att lyssna på kroppen i alla lägen!
Jag känner min kropp och vet när det är bara latmasken eller när den verkligen säger ta det lugnt!
Solen skiner och visst har jag börjat längta efter sommar....
Då det inte heller i år blir något Spanien i maj som planerat får jag istället köra med brun utan sol i väntan på riktig sol!
Denna från ACO är helt ok för kroppen och har heller inte den där karaktäristiska doften... vilket är bra! Den ger en lätt solbrun ton och jag använder den ett par dagar i veckan.
Ny bikini har jag skaffat i snygg röd färg. Kommer bli riktigt bra till brännan i sommar (fingers crossed att det blir en varm sommar)
Bikinin är från HM och sådan balconette- modell passar mej bra
Använder väldigt mycket värmeskydd till håret men brukar oftast ha i creme-form...nu ville jag istället ha en spray och köpte då en gammal favorit från Paul Mitchell- Hot off the press.
Perfekt då man bara ska platta eller locka håret dagarna efter hårtvätt. Bara att spraya igenom håret och sedan stylea.
Nu ska jag slå in några paket för idag är det mammas födelsedag och vi ska fira henne med fika utomhus i eftermiddag
//PIllan
Bara nyttigheter i en soppa
Sköna söndag och sommartid!
Äntligen, för en morgonpigg som mej ;)
Eftersom jag var ensam hemma drog jag direkt till gymmet i morse.
Hade proppat mej full med chips och godis igår kväll så kroppen var fulltankad. Det blev svettig löpning i uppförs-lutning i 30 minuter och sedan 30 minuters styrka med flås.
Gäller att passa på när kroppen är riktigt stinn på kolhydrater!!
Nu har Nikki och A kommit hem och för Nikki är det fotbollsträning och jag själv ska snart till jobbet men först ska ni få mitt recept på en riktig Kuckelimuck-soppa!
Ja ni vet när Karlsson på taket rörde ihop allt godis som Lillebror hade och kallade det för kuckelimuck-medicin...fast detta innehåller bara nyttigheter!
OK håll i er
1 gul lök
100 gram fänkål
1 röd paprika
3 morötter
1/2 chili
1 broccolihuvud
200 gr fryst hackad spenat
1 burk vita bönor i tomatsås
1 frp svarta bönor
1/2 citron
6 dl vatten
1 tetra kokosmjölk
salt, peppar
Hetta upp valfritt fett i en kastrull och i med hackad lök
Strimla och dela alla andra grönsaker och släng ner då löken mjuknat
Rör om några varv
I med spenaten de vita bönorna i tomatsåsen, samt de svarta bönorna (dessa måste dock sköljas först)
Pressa över citron, i med vatten och kokosmjölk
Krydda upp och låt koka 10-15 minuter
Alltså detta är nog en av mina godaste soppor och du får verkligen i dej allt!
Protein, fett och massor med vitaminer och fibrer!
Soppan blir perfekt att göra och sedan har du till både lunch och middag
Hoppas ni provar
Nu kör vi mot påskveckan
//PIllan
Påskpiff och vin
Hej lördag
Verkar som jag valt en bra helg att jobba för vädret har verkligen gått fån toppen till botten! Grått och regnruskigt gör att tiden på arbetet inte alls känns fel.
Resten av familjen har åkt till fjälls så jag är solokvist och jag ska bara mysa mina lediga timmar.
Idag har jag vilodag från träningen och ska satsa på mycket gott att äta istället!
Både nyttigt och mindre hälsosamma intag planerar jag för
Här hemma har lite påskpynt kommit fram och självklart påskris
I år med lite aprikost och brunt
Ute-riset blev svart/vitt.... inte så färgglatt direkt... men snyggt!
Bakom hönan står en flaska vin som jag tänkte tipsa om, drack den förra helgen.
Doppio Passo
Ett rött vin med väldigt fruktig smak och inslag av mörka körsbär och sötlakrits.
Jag tycker den smakar " mycket" och den tog helt bort smaken av kycklingen som jag lagat... det här vinet kräver typ en grillad köttbit!
Ibland bara öppnar jag en flaska och har inte alls läst på och då kan det bli tokigt dom förra helgen.
Fick dricka vatten till maten och sedan njuta av vinet som faktiskt smakade väldigt bra ( dock ej med min mat)
För 89kr får man en flaska vilket får betraktas som väldigt prisvärt!
Trevlig lördag
//PIllan
Favorit
Ledig torsdag och vilken dag!
Startade med att knata en runda på 7 km.
Var minusgrader under natten så perfekt att gå direkt på morgonen då det fortfarande är " torrt"
Sedan blev det storhandling då vi ätit upp allt som fanns... typ! Skönt att få rensa ut och fylla på nytt!
Har städat huset, bytt kuddfodral och gjort påsk både ute och inne. Underbart
Efter detta var jag värd att sjunka ner i solstolen ute på altanen med en kopp kaffe. Första gången för i år!
Helt ljuvligt
Solen värmer och fåglarna kvittrar!
Vårens på G!!
Filippa hämtar Nikki efter skolan och kommer förbi på middag. Det blir lax och självklart våfflor till efterrätt!
Ni har väl koll på att det är våffeldagen?!
Bilderna är sedan helgen och favoriten vietnamesiska vårrullar!
Det är verkligen SÅ gott!!
Efter maten ska jag och Filippa gymma, blir grymt skönt!
//PIllan
Kvällsmys med älsklingar
Igår kväll kom Filippa förbi en sväng. Mysigt att ha båda tjejerna hemma
Jag hade gjort en ananaspaj till fikat och det är ju verkligen SÅ gott med lite vaniljglass!
Tror nästan det är godaste pajen...
Filippa har tyvärr inte fått tillbaka sin smak efter covid som hon drabbades av för några veckor sedan... hon och hennes pappa har varit sjuka.
Vi hade inte träffats på ett tag då dom fick det så " peppar peppar " klarade vi oss!
Usch det verkar vara riktigt jobbigt för vissa och det här med smaken är ju så trist
Idag har vi riktigt blåsväder så jag var uppe tidigt för att gymma, ingen promenad idag lockar!
Hoppas blåsten ger med sig för huu, trodde taket skulle lyfta under natten!
Skön söndag
//PIllan
Snabbt och väldigt gott
Idag känns fredag extra efterlängtad då jag jobbat hela veckan... inget ovanligt för kontorsarbetare men för en skiftjobbare;)
Men nu är helgen fri och helt utan planer!
Det enda jag tänkt ut är att jag faktiskt ska börja påskpynta.
Lite ris och dun, nya kuddfodral, nya blommor.
Älskar verkligen påsken, min favorit-högtid! Inga krav utan bara god mat, hopp om vår, pastelliga färger och förhoppningsvis massor med sol!
Idag lagar vi snabbmat ( sällan jag krånglar till det)
Lax är alltid numero uno när det kommer till snabba goda rätter!
Bara man tagit fram det på morgonen så den är tinad
Blanda Bonjour vitlök och örter med en par dl grädde.
Lägg lax i ugnsfast form, krydda med salt och citronpeppar, häll över blandningen.
In i ugn på 200 grader ca 20 minuter
Under tiden laxen står i ugnen hackar jag diverse grönsaker som jag steker i panna.
Precis innan servering ringlar jag över lite vit balsamico
Alltså detta är så himla gott!
Laxen än krämig och len och grönsakerna både krispiga och mjuka
Nu firar vi fredag!
//PIllan
Fortsätter att stärka mej själv
Min träning är en så stor del av mitt liv och vardag så jag knappt reflekterar över att jag gör det... som att borsta tänderna varje dag-inget jag hoppar över mao!
Jag har absolut vilodagar men oftast är det en aktiv vila som lugn promenad eller yoga. Jag mår helt enkelt inte bra av att vara stilla för länge....
Mina tankar kring träning just nu är att stärka mej så mycket jag bara kan!
Försöka bygga mer muskelmassa och stärka ligament och senor.
Styrketräning boostar även immunförsvaret. I olika vetenskapliga studier har man sett att försökspersoner som börjat styrketräna har fått ett gradvis starkare immunförsvar och blivit mindre mottagliga för infektioner.
En viktig del att tänka på då man blir äldre och just immunförsvar försämras i takt med att de vita blodkropparna minskar.
Trots pandemin och restriktioner har jag fortsatt att gå till gymmet!
Jag väljer tidiga mornar då det max är jag och tre till. Jag rengör och spritar utrustningen, vilket dom allra flesta jag har sett också gör!
Det känns inte fel alls för mej att försöka behålla min allmänhälsa.
Att gå till matbutiken känns jobbigare om vi ska se till Corona-smitta...
//PIllan
Avslutar på topp...en!
Så fort jag vaknar här i fjällen kliver jag rätt upp, klär mej och går ut.
Jag går ofta upp till toppen av Klövsjös slalombackar för att njuta av utsikten.
I morse var inget undantag och som jag njöt, det var verkligen magiskt.
Klarblå himmel, några minusgrader, strålande sol och vindstilla. Helt lugnt och tyst där på toppen. Jag kan bara stå och titta och andas.
Fattar inte att man hellre ligger kvar i sängen och missar detta?!
När dagen startar kommer alla ljud som stör... innan alla vaknat finns något fantastiskt att upptäcka, tystnaden!
När jag stod där och njöt kom faktiskt en man på slalomskidor och gled fridfullt över manchester - mattan i snön.
Jag ropade , Nu har du det bra! O han svarade att det hade han verkligen!
Sedan försvann han ner bland molnen som lagt sig i dalgången....
Vädret har verkligen varit på vår sida och här dricker vi bubbel i solen lördag eftermiddag som uppladdning innan Mello.
Där blev det ju precis som jag tänkt, Tusse vann!!
//PIllan
Härligt sportlov
Här kommer en hälsning från vårt sportlov i Klövsjö/Vemdalen.
Nikki har med sig kompisen Lilja och flera av deras klasskompisar är också här så dom hänger i pisten mest hela tiden!
För egen del tar jag bara lugna dagar med många promenader och har även tittat in hos vänner här uppe på lite fika-pauser.
Skidåkning väntar jag med tills det är mindre folk! Gillar inte att stå i lift-kö... det tar bort nöjet lite grann...!
I morse klev jag bara upp och drog på mej kläder och tog mej upp till toppen och fick njuta magisk soluppgång!
Så lugnt och tyst... fridfullt
Lite mer fart i går då vi åt middag på M i Storhogna.
Vi hade dock bokat ett tidigt bord så vi kunde bege oss när folket började strömma in...
Kul ändå att få en middag ute! Inget man är van nu för tiden!
Ikväll laddar vi som många andra för den stora Mello finalen!
Trist att inte kunna vara på plats... men förhoppningsvis någon gång igen!
Jag tror på Tusse och tjejerna håller på The Mamas...
Vi får se hur det går
//PIllan
Våran dag
8 mars
Alla kvinnor, tjejer, brudar och flickors dag!
Idag ska vi hylla varandra och skänka en tanke till alla kvinnor före vår tid som kämpat för att vi ska ha det så bra som vi faktiskt har.
Dock ska vi fortsätta i samma anda och jobba för jämlikhet!
Vi är alla människor och lika värda det spelar ingen roll om du är man eller kvinna!
Idag är jag ledig och Nikki har gått på sportlov.
Hon tog såklart sovmorgon medans jag tog en skön promenad.
Riktigt kallt i morse med -10 men nu skiner solen!
Söt blus från Ellos
Jag är ju svag för puffigt och feminint och dessa ärmar föll mej i smaken!
Ha en fin måndag
//PIllan
När solen stiger
Dom här bilderna har ett par veckor på nacken!
Nu har vi inte alls mycket snö kvar
... solen däremot strålar för fullt.
Dock verkar vinter göra rejäl comeback kommande vecka med snö och många minusgrader... typiskt, Nikki har ju sportlov nu. Fast barn är inte lika väderberoende som mammor;)
Jag har jobb-helg men i morgon måndag är jag ledig. Det är riktigt skönt.
Blir lugn och skön start på lov-veckan
Hoppas ni har en strålande söndag
//PIllan
Spf, fukt och olja
Hej på er
Idag kommer både repriser på favoriter och ett par nykomlingar i badrumsskåpet!
Jag kan verkligen inte få nog av hud-och hårvård, älskar verkligen dessa ting och lägger ner lite för mycket pengar på detta... men det är verkligen min vardags-lyx som jag unnar mej!
Nu när det är vinter (även fast våren liksom knackar på) så är det extra viktigt att sköta sin ömtåliga hud. Detta gör du bäst genom att hitta en rutin och produkter som matchar dina behov.
För mej finns det ett gäng förbrukningsvaror som jag hela tiden fyller på med!
Bland annat Dermaceutics K Ceutic
Det är en kräm som är rik på aktiva ingredienser som reparerar, fuktar, lugnar och skyddar huden. Krämen innehåller en kombination av ingredienser som hjälper till att reparera (glykoprotein och hyaluronsyra), återfukta (sheasmör), skydda (vitamin E och SPF 50) och lugna (K Complex). Den ger också ett komplett solskydd (SPF 50 - UVA / UVB hinder).
Den andra är Paulas choice calm moisturize
En fuktgivande dagcreme med UV-skydd och en rik formula som lugnar och skyddar röd, irriterad hud. Passar särskilt bra för de som upplever rosacea-liknande symtom. Berikad med antioxidanter och mineraler för att minska inflammation och förbättra barriärfunktionen. Aprikoskärneolja bidrar till att stärka huden och dämpa rodnad samt bekämpa tecken på åldrande.
Efter rengöring brukar jag ta på ett serum och här är det make p:rem safe me
En återfuktande och lugnande serum-ampoule med ett lågt pH på 5.5, speciellt bra för en irriterad, känslig eller torr hud. Innehåller Brasiliansk grön propolis, rik på klorofyll, som stärker hudens skyddande barriär, lugnar irritationer samt boostar hudens reparationsprocess
Jag går sedan på med min sköna Jade roller för att få serumet att gå in riktigt i huden samt att få en skön massage!
På bilden ser ni också Codage olja.
Just olja är toppen att lägga till i rutinen på vintern. Jag lägger den alltid sist (över spf) för att kapsla in alla krämer.
För håret har jag nyligen köpt denna prisvärda inpackning från Björk som heter just FUKT! Filippa som tipsade mej om denna.
En intensivt återfuktande och mjukgörande inpackning med en näringsrik formula bestående av arganolja och björkextrakt. Förbättrar hårets kvalité samt ger en silkeslen känsla. Färgbevarande, vegansk, och parabenfri formula.
Toppen för torra toppar nu på vintern!
Ja det var lite tips på finfina produkter som jag gillar att använda!
Ni får jättegärna tipsa mej om ni sitter inne på några andra "härligheter" !
Ha det gott
//PIllan
På bokrean
Har ni gjort några fynd på årets bok-rea?
För mej och Nikki blev det några böcker...jag brukar föredra att låna på biblioteket eller köpa pocket men i dessa tider vill jag också stödja de lokala handlarna!
Nikki älskar böckerna om Nelly Rapp så det är ett tips om ni har barn i hennes ålder.
Hon läser nästan varje kväll innan hon släcker lampan vilket jag är väldigt glad för!
Nelly Rapp är en deckarserie av Martin Widmark. Böckerna är avsedda för 6–9-åringar och är illustrerade av Christina Alvner.
Alltid en bok på lut, det är mitt motto!
För min del blev det både romantik och spänning!
Bara lite till av Simona Ahrstedt
Har läst nästan alla hennes böcker och gillar dem mycket.
De går under genren Romance och om du inte läst henne så kör En enda natt, En enda hemlighet och En enda risk!
I dessa går det riktigt "hett till" men är samtidigt spännande utan att vara mord inblandat
Spänning och brutalitet står Anders Roslund för
Ja må hon leva är nominerad till Årets bok 2020.
En jättefin födelsedagstårta. Fem röda ljus. Förväntan. Inte kunde hon veta att den här dagen skulle förändra så många människors liv. Och långt senare förändra kriminalkommissarie Ewert Grens liv, och infiltratören Piet Hoffmanns liv.
Allt Zana ville göra när hon fyllde fem år var ju att sjunga "Jamåhonleva" och slippa se människor dö. Anders Roslunds nya thriller är en gastkramande berättelse om hämnd och förräderi när det förflutna under tre ödesdigra dagar exploderar i vår tid.
Så nu har vi båda två härlig läsning att ta tag i under sportlovet!
Jag är ledig torsdag till söndag och vi kommer vara i fjällstugan. Nästa vecka är Norrlands sportlov och det brukar vara lugnt och skönt i fjällvärlden då!
Ha en riktigt fin onsdag
//PIllan
Lugn helg
Äntligen har vi lämnat de " värsta" vintermånaderna bakom oss och hälsar mars välkommen!
Vi avslutade februari med en helg hemmavid och lite fiske, korvgrillning och sköna promenader!
Tilda var här hela lördagen för jag tyckte att Kamilla kunde vara värd en dag bara för sig själv!
Och Tilda är inget problem att ta hand om.
På kvällen bjöd jag på middag åt dem båda och sedan blev det såklart Mello.
Inga vidare bidrag men programledarna var desto bättre!
Skrattade gott åt deras tokigheter!
Sessan var med på fiske men var mer intresserad av korven.... ha ha!
Den katten!
När man är morgonpigg får man njuta av brinnande soluppgång på promenaden. Ljuvligt
Nu väntar en lång arbetsvecka så det är bara att kavla upp ärmarna!!
//PIllan
