PillerPillan
God morgon
Uppe med tuppen och kvittrar som en fågel....?!
Jag har tidsinställt en inlägg till er då jag ägnar förmiddagen åt arbetet!
Igår hade vi så kallade medarbetardagar och det var rätt så intressant och ett litet avbrott i ordinarie arbetsuppgifter. Men idag är det back to datorerna och tågen igen :)
Knaprar ni några tillskott/vitaminer?
Egentligen ska man ju äta en så varierad och balanserad kost att inga extra tillskott ska behövas... men vem vågar chansa !?
Jag har inte så många jag äter men mitt främsta och för mig viktigaste är "magbakterierna"! Eftersom jag har en känslig IBS mage vill jag helst ta sådana piller varje dag och då direkt på morgonen med ett glas ljummet vatten. Har provat många olika märken men där har jag inte märkt någon skillnad så just nu är det dessa ur Apotekets egna sortiment som gäller.
Kan vara psykiskt men jag tycker dem hjälper mej... och allt som hjälper är väl bra!
Direkt på hösten kör jag igång med extra tillskott av D-vitamin, för detta är en lite knepig vitamin att få i sig då inte solen hjälper till....
D-vitamin bildas i huden då solen lyser på oss och som vi alla känner till är det inte särskilt mycket solljus här från oktober till mars...Med maten får vi ytterst lite D-vitamin jämförelsevis.
Resultat: många svenskar (kanske de flesta) har brist på D-vitamin. Särskilt under vintern och våren
Allt mer forskning talar för att D-vitaminet har en roll i infektionssjukdomar, vinter- och vårdepressioner, cancer, hjärtsjukdom, benskörhet, autism, generell värk/fibromyalgi, övervikt… listan på sjukdomar där ett samband misstänks är lång.
D-vitamin är en billig vitamin så köp en burk redan idag, som sagt vem vill chansa ;)
Magnesium har jag ätit från och till i cirka ett års tid och jag gör det främst för muskelfunktionen.
Magnesium behövs för hjärtat, musklernas och cellernas funktion.
Behövs för bildandet av DNA och RNA.
Är även bra för nervfunktionaliteten, leverns funktion, immunförsvaret, hormonsystemet och matsmältningen.
Magnesium finns i större mängd i sojabönor, övriga bönor, vetegroddar, vetekli, nötter, frön, chia, paranötter, mandel, solrosfrö och pumpafrön. Men det finns även i mindre mängd i alla baslivsmedel. Jag äter relativt mycket av just fröer och nötter men tycker mej märka en skillnad på rörlighet och inte så mycket träningsvärk sedan jag tar dessa tillskott!
Något jag också tar till och från är fiskleverolja. Detta för att smörja kroppen inuti, förhindra inflammationer och ge hjärnan en kick ;) Här finns såklart massor med forskning och rön om vad som händer i kroppen vid intag av Omega3 och Omega6, men att
fiskolja är nyttigt kan man nog snabbt konstatera.
Berocca är en brustablett med en samling av olika vitaminer.... Denna tar jag någon gång ibland och då egentligen främst för att den smakar gott och är en aning uppiggande! Jag tar den då oftast innan ett träningspass som en liten wakeupkickass-dricka ;)
Ja det var lite om mitt pillertrillande
//PIllan
OnsdagsHej & ett par tips
Hej på er
Jag har precis tagit en liten prommenad för att styrka kroppen och lätta upp luftvägarna....
Pod i öronen så man nästan gömmer tid och rum ?!
Hösten håller sig kvar (eller vad man ska säga) för det är inte alls direkt kallt och någon snö verkar inte vara i sikte den närmsta tiden!
Helt OK för min del då jag gärna väntar med det där vita tills första advent...
Nikki däremot tjatar om slalom mest varje dag nu...
Ni vet säkert vid det här laget att jag helst förespråkar rena livsmedel och att man även rent ekonomiskt sparar på att fixa tex mellanmål själv!
Ta en naturell kvarg eller fet yougurt och blanda med bär, färska eller frusna och plusa på lite nötter typ
Men ibland har kanske inte planeringen funkat optimalt eller man kanske helt enkelt glömt bort på morgonen i all hast....
Då är det toppen att det dyker upp lite bättre val även i de stora matvarubutikerna. ICAs eget kvargmål blev det för mej, utan tillsatt socker och med relativt högt proteininnehåll.
Här är det då tillsatt sötningsmedel och "naturligt förekommande sockerarter" så att man har det i åtanke. Alltså det är lite av en omöjlighet att kunna kontrollera halv-och helfabrikat fullt ut men enligt mej får det vara good to go någon gång emellanåt!
Något som jag däremot blev väldigt glad av att läsa och dessutom har detta gått mej helt förbi så en riktig aha-upplevelse kommer här... (ni kanske är pålästa)
Ni vet för några veckor sedan kom den stora ris-bomben...alltså man har kommit fram till att barn ska över huvud taget inte äta riskakor och bara ris någon gång ibland. Marken där riset odlas innehåller halter av arsenik... not fun, I know! Så här långt har självklart även jag hängt med och satte omedelbart stop för riskakor för Nikkis del...
Gissar att många även vuxna storkonsumenter satte riskakan i halsen. Det är ju ett lättsamt mellanmål att ta till och toppa med diverse pålägg. Väldigt populärt bland tränande!
*****************************************************
Nu kommer the good news och AHA
Friggs som säljer mina favoriter, Superfröserien som är extra tunna riska...NEJ FEL Majskakor!!!
Jippi den "serien" kallar åtminstone jag felaktigt för riskakor men det är i själva verket majskakor då de består till 90% av majs och endast 8% ris!!
Läs mer på friggs.se
Alltså nu behöver man inte vräka i sig av dessa kakor, men frosseri är väl aldrig bra!!? Jag blev i alla fall väldigt glad och jag gissar att mina döttrar också blir det då jag ska informera dem. De är väl inga storkonsumenter men äter det då och då
Ja det var mina små tips såhär mitt i veckan ;)
//PIllan
Makeup & mys hos Susanne
God kväll
Precis hemkommen från en riktigt mysig kväll med några kollegor!
Susanne våran forna arbetskamrat har ju som jag skrivit tidigare startat eget, Susannes hudvård.
Jag försöker gå till henne med något sånär regelbundenhet på ansiktsbehandlingar. Det är verkligen något som jag vill unna mej och mitt fejs så här när man kommit lite upp i åren... ;)
Så skönt!
Självklart har erbjuder hon även andra behandlingar som manikyr, pedikyr, massage och make up tex!
Make up var det som "stod på schemat" ikväll
Vi var ett gäng från jobbet som Susanne bjudit in på några myskvällar med tilltugg och smink. Jag missade tyvärr hudvårdskvällen men i kväll hade jag ledigt och tog chansen att få bli sminkad.
Susanne har sin examination kvar och behöver därför få i hop sina sista praktiktimmar och självklart ställer vi upp, inte så svårövertalade :)
Skönt att bara få sitta och bli ompysslad och samtidigt surra med kollegor om annat än jobbet...
***************************************
Susanne använder bara mineralsmink och det gillar jag! Använder själv just sådant fast jag är väldigt sparsam nu för tiden då det gäller smink...
Concealer, foundation, rouge och mascara... and that´s about it
Därför var det exta kul att få lite mer "tyngd" på ögonen i kväll!
Voj voj... nu känner jag mej verkligen modig som bjuder er på denna nakna sanning! Jag lämnar i princip inte huset utan foundation...
Rys.. men allt för er ;)
Före och efter bilder är ju så kul, det tycker i alla fall jag!
Yes lite naturtoner med guld blev det för mej och jag tycker det passar mej...!
Synd att man inte hade något inbokat mer än tv-soffan när man blev tillfixad bara....
För er som bor i närområdet och inte redan har gjort ett besök hos Susanne så tycker jag det är hög tid! Perfekt att ge bort presentkort till jul, eller önska sig själv
Nu väntar Modus
//PIllan
Torsdagstips
Ikväll bänkar jag mej framför tv:n kl 20:00 och kollar in Fest hos Bindefeld på Kanal 5
Ser verkligen fram emot detta då jag gissar att Micke är den perfekta värden med all sin erfarenhet av fester och ett vässat öga för det vackra!
Plus att härliga Sofia och Pernilla är med som sidekicks... jag tror på succé!
//PIllan
Nikkis val
Nikki gillar precis som jag fisk
Ofta då hon väljer mat blir det något med just fisk.... Inte mej emot men jag gillar inte köpta fiskpinnar så därför gör jag en egen variant!
Tar en vit fisk i fruset block (hoki är god) låt den halvtina
Skär sedan blocket i bitar som liknar en fiskpinne
Doppa fisken i först uppvispat ägg och sedan i en blandning av mandelmjöl,salt, citronpeppar och lite riven parmesanost
Stek fiskbitarna gyllenbruna i smör
Servera med stuvad spenat, potatis och en sallad med fetaost (gör sig bra till denna rätt)
En husman med lite annan/ny smak!
**************************
Nu ska jag mysa med Nikki en stund innan det är dags för henne att koja och mamman att bli skrämd framför Modus...!
//PIllan
Fredagskänslan...
God morgon
Eftersom jag varit frånvarande ett par dagar så ville jag in snabbt och säga hej till er idag! Bilderna blev därför av den sämre sorten då det fortfarande är mörkt.....
Men så skönt att vakna och inse att det är fredag Och att jag dessutom är ledig!!
Dagens jag blir nog lite svart och vit men med en stor dusch av persika! I Lööv peach
Sådan Body Mist är perfekt då doften är lätt och lagom
Tröjan är så gammal..? att jag inte vet vart jag köpt den, lappen är bortklippt...men jag gillar den.
Ellos levererar verkligen , sitter och bläddrar i deras senaste utskick och det är lite wow sida efter sida!
Snacka om att ha ryckt upp sig totalt de senaste åren, dessutom har de ju titt som tätt superbra erbjudanden som är perfekta att nyttja för ett riktigt klipp
Kika in deras hemsida där det också börjat trilla in lite Jul :)
Jag och mini har alltså en ledig dag tillsammans och vi ska strax åka på ICA för en storhandling. Lika bra att passa på innan den värsta fredags-rushen inträffar....
Nikki ska ha en kopis på besök senare så jag ska höra vad dom önskar till lunch. Middagen är nog given antar jag...tacos ;)
Mitt på dagen har jag dejt med Katarina för ett träningspass. Ska bli så härligt att få riva av nåt svettigt och sedan känna sig endorfinrusig, riktigt härlig fredags känsla på den!!
Fin fredag på er //PIllan
Gott & Blandat
Sådana bars och bollar har jag ofta liggandes i kylen om/då jag blir sugen på något.... Bästa är ju att ha hemmagjorda men annars är dessa två favoritmärken, RAW BITE och BOUNCE
Dagarna rullar på och alldeles strax fredag igen!
Jag jobbar sen kväll så jag planerar att bland annat hinna med ett ganska svettigt pass i gymmet, återkommer om det blir bra med sammansättningen :)
Lite packning av Nikkis övernattningsväska då hon ska sova hos mina föräldrar inatt. A har begett sig till Falun på möte och ska då passa på att titta in hos Filippa en snabbis
Han har ju ännu inte varit där och sett hennes lägenhet!
Mormor har skickat med hembakta bullar och några matlådor till F, tror hon blir glad
Ja gott och blandat är ju aldrig fel och här har ni lite fler favoriter. Nötsmör i olika fomer är nästan ett måste hos mej och nu senast provade jag denna med choklad-smak. Jag är ingen jätte choco-lover men den här är OK och gillar man den bruna delikatessen så ger man förmodligen tummen upp för denna!
Proteinpulver är som jag skrivit tidigare inget jag använder i någon större utsträckning men jag har alltid en påse "på lut"
Ibland slänger jag ned en skopa i smoothien eller i bananpannkaks-smeten. Här i smaken Vanilla Pear men annars är kokos favoriten (som i så mycket annat...)
Ja precis kokosvatten, skulle kunna dricka det till allt...! Denna med en touch av ananas är favoriten
Jag beställer allt "godis" hos Bodystore och just nu har dem 15% på massor med varor, så passa på! De har oftast flera kampanjer så jag brukar kika in lite då och då och nästan alltid blir det en beställning.... :/
Nä nu ska jag ta och göra mej en ordentlig frukost här, ses hej!
//PIllan
Familjesemester
Hej Hej på er
Idag skriver jag lite om vår semster som vi nyligen kom hem ifrån. Hela familjen tillbringade en vecka på Mallorca och närmare bestämt då i Alcudia och Sunwing hotel
Jag har varit på Mallis många gånger och även bott på detta hotell då Filippa var liten.
En hel del hade ändrats sedan dess och bland annat då att man kan välja till All Inclusive. Detta är ju bara så perfekt då man reser en familj med mindre barn och en mamma som är less på att tänka på matlagning... ;)
Jag har självklart bott och haft all inclusive tidigare men då aldrig varit hela familjen
Skönt att slippa tänka på att ha med pengar och att någon då kanske måste "passa väskan" när man badar,typ.
Nikki kan springa själv och förse sig med det hon är sugen på, glass, snacks, dricka etc och såklart även för oss vuxna att bara hämta.
Drinkarna tex var riktigt goda och inte som då jag varit på vissa hotell A.I tidigare bara några "blajdrinkar"... så det blev både en, två och tre capirhina, moijto, pina colada.... ooops
Bra också att Filippa alltid kunde beställa likadana drinkar fast no alcohol!
Att få gå och sätta sig till framdukad frukost, lunch och middag är härligt ( i alla fall en vecka) och det finns nog nåt att äta för de flesta!
Jag åt massor med olika sallader, frukter, pasta, fisk och det finns allt från grytor, paella, pizza till grillat och hamburgare.
Barnen har alltid en egen buffé med spagetti, köttfärsås, nuggets, miniburgare, ris, kycklingfilé gurk-och morotsstavar, majs, smoothies
Någon frågade mej men alltså är det inte väldigt stökigt i restaurangen?!
Svar Ja!
Men det känner jag är ju det som är toppen på en familjesemester med mindre barn, att man slipper bry sig om dom skriker eller trilskas nån gång, inte vill sitta still på stolen, spiller mat osv för så har Alla det under måltiden ja det finns alltid nån som t.om är lite värre än ens egen unge*** he he he!
Skulle ju aldrig få för mej att resa hit om det var bara jag och A men med Nikki - alla rätt!
Detta är ju verkligen barnens hotell och happy place och Vings maskotar Lolo & Bernie dyker upp lite varstanns både dag och kvällstid!
Vi var tex på minidisco alla kvällar utom en (då det var night off) men då var det istället disco i barnpoolen på eftermiddagen...
De har verkligen roligt på dessa shower och discon märks det, alla dansar och hoppar.
Flera kvällar får även barnen vara med på tex Ministars som dom tränat för under dagtid på miniklubben
Nikki var inte med på så mycket arragerade dagsaktiviteter men hängde ibland i Minilands hus.
Där är det AC och typ inrett som vilken förskola som helst med massor med leksaker, pyssel och film för dem som vill.
Även en stoor pool utanför med mindre vattenrutchkana och sandstrand
Efter minidsico så var det alltid dags för show med olika teman varje kväll,
Back to the 80´, Abba, Across America, Rock-night etc
Jätteduktiga tjejer och killar och lättsam underhållning för oss halvsega mammor och pappor som satt där med varsin öl och klappade takten
Dessa shower slutade väl runt 22.30 och då är man så trött och nöjd
Bästa bästa enligt tonåringen var såklart att det är fritt Wi-Fi över hela hotellet, ja det sträcker sig ända ner på stranden (thanx god for wi-fi...)
Hon har nog plöjt alla serier som går att plöja, tror jag... Ibland låg hon med huvudet under en handduk vid poolen och tittade :/
Ja ja det var semester och alla är vi olika :)
Nåt som får alla tummar upp av mej (även Filippa ) är alla träningsmöjligheter som finns här!!
Jag snittade två pass om dagen så det känns nästan som man är på träningsresa (det är därför bra att kompensera med drinkar ;)
Instruktörerna är toppen och samtliga klasser håller mycket hög kvalitet
Jag var på allt från yoga till hårda intervall/styrke-klasser, vattenaerobics och zumba, såklart uppblandat med sköna pw:s längs strandprommenaden som känns oändligt lång!
Vansinnigt mycket folk som joggar och prommenerar under de tidiga morgontimmarna! Tummen upp för att hälsotrenden verkligen tagit skruv känns det som
Även ett stort och fräscht gym finns såklart också att tillgå på hotellet
Nikki var med på kids aerobics och det såg jätteroligt ut plus att hon var riktigt trött men glad då hon var klar!
Stranden i Alcudia är ju bland det bästa!
Vi var lite sugen på att resa till Cala Millor på östkusten men jag kände att Nikki måste få uppleva Alcudias strand när det är första gången hon är utomlands
Den sträcken sig från hamnen och hela bukten (måånga km) bort och med en tillhörande härlig strandprommenad
Sanden är finkornig och vattnet är väldigt långgrunt, helt perfekt för barnen!
Hotellet ligger direkt i anslutning till stranden så även om man ligger vid poolen så kan man springa ner och ta ett dopp i havet emellanåt
Ja en liten sammanfattning av vår semestervecka och jo nog längtar man tillbaka.....
//PIllan
En lugn mage
Sjukdomen IBS Irritable Bowel Syndrome är en irriterad tarm kanske en "mjölkmage" en stressmage eller/och en ballongmage.
Tarmmotoriken är störd så att magen jobbar för fort eller för långsamt och ger upphov till diverse obehagliga problem
Jag har själv denna sjukdom men har på senare år lyckats väldigt bra med att hålla min mage i balans.
Det är väldigt svårt att ge konkreta råd kring kosten när man är drabbad för de allra flesta tål lite olika saker....
Själv mår jag allra bäst om jag undviken rent vitt mjöl och socker!!
Jag äter i perioder "goda bakterier" i form av Pro Mage (probiotika) som jag köper på apotek eller i hälsokosten.
Jag äter i perioder "goda bakterier" i form av Pro Mage (probiotika) som jag köper på apotek eller i hälsokosten.
Kvinnor är överrepresenterade bärare av sjukdomen och den kallas därför ibland "duktig-flicka-syndromet" på grund av att det oftare drabbar högpresterande kvinnor med högt ställda krav å sig själva och ett stort kontrollbehov!
Därför är en del av behandlingen även fokuserad vid stresshantering, avspänning och andning.
Toppenbra böcker som med sina recept hjälper till att få magen under kontroll är dessa två
Lugn mage med God Mat av Sofia Antonsson och uppföljaren Mer lugn mage
Massor med tips på maträtter för både frukost, lunch, middag och även till diverse bakverk!
Boken ges ut på Lava förlag och finns bland annat här hos Bokus
Här serverar jag en glutenfri pasta med kallrökt lax, brytbönor och spenat. En rätt precis i min smak och som inte påverkar min mage att bli svullen och öm...!
Har många spännande maträtter att prova nu framöver :)
Hej på er
Lillördagen är här och jag har en härlig Vinklubb att se fram emot ikväll!!
Så himla trevligt med ett avbrott i vardagen och umgänge med mina fina vänninor. Jag behöver piggas upp och ta ett glas vin med tanke på att termometern visade 6 grader i morse...
Inte OK så här i juli månad :/
Baddräkten åker med i väskan för värdinnan har nämligen ett uppvärmt bad så kanske det blir ett dopp efter middagen ...
Kameran följer också med så jag uppdaterar er i morgon och du håll tummen att jag vinner ikväll !!
//PIllan
Ett tips som kan ge obehag....
God morgon söndag
Kanske sista dagen på ett tag som man kan njuta altanhäng och varma solstrålar... Ja tittar man på väderprognosen så verkar kylan komma tillbaka och så ser det ut kommande dagar.
Efter avklarad arbetsdag hoppas jag att några strålar finns kvar så jag får sitta och insupa den härliga värmen nån timma i alla fall!
Jag ska även träna styrka idag. Har inte rört kroppen annat än på golfbanan de senaste dagarna och är därför riktigt sugen på en rejäl genomkörare :)
När det är så varmt som det varit känns kroppen liksom tyngre och segare och det var skönt med en brejk!
Men nu ropar den för fullt på att bli riktigt slutkört, OK jag är på :)
Min smoothie idag består av både frusna och färska jordgubbar, en halv banan, 1 msk vaniljprotein och mandelmjölk! Slurp, Slut....
Hörrni här kommer mitt tips.....
I solstolen då jag är ensam (alltså ingen 5-åring som pockar på uppmärksamhet i närheten) vill jag gärna läsa eller lyssna på nåt.
Senast valde jag P3 Dokumentär och fann en ny serie om mordet på Therese Rojo eller Sturebymordet som det kom att kallas.
Jag minns detta så väl men det är tydligen redan 6 år sedan.
Började lyssna på första delen och var såklart fast.... Det är 5 avsnitt på ca 20 minuter/del
Man får höra vännerna, polisen, ambulanspersonal, journalister. Allt från festkvällen då mordet skedde fram till förhör och rättegång
Jag blev väldigt berörd och med en olustig känsla då dessa ungdomar var ganska precis i samma skede av livet som Filippa är just nu.
De skulle strax sluta nionde klass och hade en bal att se fram emot då det ofattbara inträffade....
Jag fick även Filippa att lyssna efter mej och hon hade svårt att släppa detta och ville gärna diskutera och analysera fallet.
Väldigt bra för det antar jag var en av anledningarna till att denna dokumentär gjordes. Att både vuxna och barn/ungdomar ska försöka förstå och tillsammans prata om det...
Så otroligt svag och påverkbar människan kan vara och speciellt när man är tonåring.
Minns ni hur hela världen kunde stå och falla med en enda person... för att veckan därpå vara top notch igen!
Ladda ner SR appen på din mobil, finns så mycket bra att lyssna på i sommar!
Annars kan du gå in här för att lyssna
//PIllan
Väl kyld
Lillördag...på riktigt!
På riktigt för att jag nämligen är ledig torsdag och fredag och enligt väderprognosen har jag verkligen prickat in fridagarna om man önskar värme!! och det gör man/jag :)
Ska verkligen nyttja dessa dagar till att njuta - njuta av vänner, träning, golf, sol och god mat!
Idag vill jag tipsa er om detta goda mousserande vin som ska serveras riktigt väl kyld, ja helst med lite isbitar i glaset!
JP Chenet och deras ICE Edition är verkligen en fullträff och priset... 59:-
Lagom sött och alldeles perfekt "chit chat" bubbel när gästerna anländer eller i solstolen med bästa vänninan ;)
Vi ses snart //PIllan
Snabbmat a ´la Sommar
Min bästa snabbmat då vädret är varmt och jag inte orkar stå vid spisen någon längre tid!
Massor med gott på ett stort fat så alla får plocka ihop till sin egen middag.
Skinka, halloumi, meloner, ägg osv
Vi äter ofta bulgur som tillbehör till sådan plockmat. Gillas av alla i familjen och mättar bra!
Tjejerna gillar sådana färdiga vitlöksbaguetter och det passar ju bra, bara att slänga in i ugnen (ingen ansträngning)
God morgon måndag
Inga problem att hoppa upp då klockan ringer när solen skiner utanför. Shorts med bara ben är en dröm efter månader med långbyxor ;)
Det blev faktiskt en löprunda i går kväll. Hade tänkt en PW och började gå i rask takt, men efter ett par hundra meter ville både ben och huvud mer så det blev en lätt joggingrunda!
Gick förvånandsvärt lätt så mina intervall-pass har nog gjort sitt till under våren :)
Underbar kväll då min runda liksom blev varannan syrén, varannan grill... jo för som jag tidigare skrivit så blommar de lila buskarna för fullt och doftar helt ljuvligt om kvällarna och då vädret var så härligt så grillade typ alla i våran by ;)
En underbar runda!!
Ikväll ska jag, Filippa och hennes pappa på kurs....
Jo för nu är det dags att börja övningsköra och nu för tiden måste man ju gå någon slags handledarutbildning. Så var det inte då jag tog körkot (vilket ju är ett tag sedan...) då räckte det med att den man övningskörde med hade haft kortet i typ 5 år.
Spännande det här med att ha ett barn som ska övningsköra... vet inte riktigt om jag kommer vara en bra lärare men jag får göra mitt bästa :/
Ha en bra start // PIllan
Purple Rain
Igår var det rosa, idag lila......
Nja bortsett från mina kläder då förstås, för någon Tant gredelin har jag inte blivit...ännu!
Body Shop, kan inte få för många av deras Body Butters och särskilt på sommaren brukar det vara rykande åtgång. I år måste man liksom smörja och gnugga kroppen för att hålla cirkulationen igång, annars kan man frysa till is..... Inte riktigt kanske men fy vad trist det är att aldrig värmen vill komma hit!
Alltså notera att jag har syrener med på fotona!
När hade man blommande syrener efter midsommar liksom?!
Morning på er
Jag har smugit upp alldeles solokvist här med kaffekoppen och utsikten. Tjejerna ligger och sussar och Nikki i min säng.
Vi har legat tätt ihop och sovit hela natten. Jag brukar inte kunna sova med henne karate-kickande bredvid, men inatt har hon varit lugnt :)
A åkte ju på fiskeresa till fjällen med ett gäng kompisar och blir borta resten av veckan. Så tjejerna och jag blir på hemmaplan och jag jobbar fram till fredag.
Eftermiddagsjobb för min del idag så därför har vi en lång skön förmiddag att mysa på först.
Nikki ska hämta hem en kompis och jag ska nog försöka ta mej en sväng till gymmet (tjejerna får hänga med) men alltså min kropp!!
Aj aj aj... vad jag har träningsvärk och inte bara på ett ställe :/
Den här skrubben!! Helt ljuvlig med små minikorn som liksom smälter in i huden och man vill aldrig sluta skrubba/massera!
Drömskön helt enkelt.
Kan dessutom tipsa om att Body Shop (bara i Birsta ? ) hade kanonpriser på många av sina ducshcremer , body butters och body mists då jag var och shoppade igår!
Köpte med mej ett gäng hem, dock inte dessa två för dom har jag fått i present :)
Ett gäng med frusna blåbär, jordgubbar och nötmjölk blir till en morgonlyxig drink full med vitaminer. Bästa sättet att piggna till och boosta kroppen direkt jag klivit upp
Sedan blir det x koppar kaffe ;)
//PIllan
Midsommarminnen och outfits
En helt underbar långtunika som passar perfekt på midsommarafton för dans kring stången och blommor i håret!
Här har jag valt att ha min igenknäppt med en kort underklänning men den är lika snygg helt öppen med ett par shorts eller mer casual med ett par jeans under!
Kika här för mer inspo och ett kanonpris!
God morgon fredag
En vecka kvar till midsommar, galet!
Skönt att vädret blivit bättre... helt strålande för er längre neråt i landet har jag sett...avis!
Men helt OK här hos oss med. Filippa hade ju sin avslutningsbal i går kväll och det var sådär magiskt att himlen sprack upp precis innan alla fina ungdomar gjorde entré till festen!!
Det blev en lyckad kväll och självklart hade jag kameran med så ni ska få en kik därifrån inom kort.
Nu har jag precis kört henne till bussen. Niorna åker på en liten miniresa tillsammans innan dom skiljs åt för gott.....
Absolut skönaste jeansen just nu och med den perfekta "Pillan-detaljen" på bakfickan är dessa sköna från Tessieshop!
Har liknande sedan tidigare som jag använder flitigt, så ett par i ljus denim passar perfekt i min sommar-garderob!
Då jag även i år har oturen att jobba midsommar och inte får dansa kring någon midsommarstång så tänker jag mej lite skönare stil på jobbet.
Jeansen är självklara valet men samtidigt vill jag ju få in lite snygg extra touch då det är en speciell dag.... Tadaa kolla så snygg tunika!!
Stort Gilla på den med skir spets, fladdriga ärmar och så snygg till jeansen och ett par vita sneakers.
Fräscht och somrigt, jag känner mej jättefin men ändå inte "to much" för att jobba en afton :)
Här hittar du tunikan
Kika in och gör några fynd, jag hittade så mycket fint just nu i webshopen
Apropå kläder och outfits på midsommarafton så minns jag en speciell afton då jag var i samma ålder som Filippa är just nu, alltså 16 år.
På den tiden var det folkparken som gällde då man skulle fira midsommar och landets alla "heta " artister turnerade runt i just parkerna så man hade chans att se dem även här på landet ;)
Hela helgen partajade man, alltså to-sön och det var nya uppträdanden varje kväll. Våra föräldrar fick skjutsa oss fram och tillbaka så jag gissar att deras firande inte var nåt vidare på den tiden..... !
I alla fall jag och min bästis M hade planerat våra outfits tillsammans och skulle vara som siamesiska tvillingar denna afton då Lili & Susie skulle uppträda :)
Vi som var mer inne på rockiga killar som skrålade i falsett på den tiden, valde svarta cykelbyxor med vita revär i sidan, svarta Guns ´n Roses tischor med stora tryck, jeansjackor och röda converse på fötterna!!
Till detta den tidsenliga permanentade frissan med sprayade luggar och typ blå ögonskugga.....
Behöver jag säga att våra mammor höll på att smälla av...!
De ojjade sig och stönade fram att på midsommarafton skulle man minsann ha en ljuv skir klänning och blommor i håret...
Ehh we couldn´t care less om jag säger så... Nä vi drog iväg, lika som bär och hade såklart the time of our life!
Ha en strålande fredag // PIllan
Inlägget i samarbete med TessieShop
Bara en gnutta sommarinspo!
Lite härlig inspo inför förhoppningsvis soliga dagar på stranden, från Lindex onlineshop!
Jag älskar turkost på sommaren så kombon här ovan ska jag absolut shoppa
Jag är en riktig "bikinioman" och gillar att köpa nya inför varje sommar. Tur jag inte är ett dugg välutrustad på överkroppen så jag jag go bananas och slippa tänka på "stöd" osv... ;)
Bra mycket billigare är det oxå med en liten trekants-bh än en uppbyggd stilig sak från någon specialbutik...
Ibland är mindre bättre ;)
Har ni sommaren inplanerad i detalj?
Där är det lite märkligt för jag är annars en väldigt strukturerad person men somrarna får bli lite som dom blir.... Ja resor är inbokade men annars får det rulla på liksom!
Så Bring It On
//PIllan
