Då åker vi igen då!

 

Äntligen måndag och nya tag om träningen

 

 

 

 

Morning

 

Väldigt skönt att ha sovmorgon just på en måndag kan jag lova! Nog för att jag kliver upp med Nikki och A för frukost men ingen stress och iväg utan manjana tempo inleder veckan

 

 

 

Nu känner jag mej fit for fight igen efter dryga veckans förkylning. Glad att jag väntat ut bacillerna och hoppas nu att dom fortsätter hålla sig borta.

Började dock ganska soft med en rask prommenad följt av övningar här hemma med hjälp av kroppsvikt och gummiband (så bilden är från ett tidigare tillfälle...) Som avslutning blev det cirka 20 minuters yoga och nu känner jag mej verkligen som ny igen, älskar att träna!

 

Vidare i veckan vankas som vanligt igen aerobics i morgon, styrka i gym både onsdag och torsdag och hoppas sedan kunna riva av nåt konditionspass i helgen! 

 

 

 

 

Nu lunch och sedan lite eftermiddagsjobb

//PIllan

Hej!
Du verkar ha så himla bra kolla på muskelgrupper och vilka övningar som passar vad och så, har du några bra tips på att träna upp underarmar och handlederna?
Min handleder är lite klena vilket försvårar övrig träning. Tyckte ditt inlägg om tips för tricepsövningar var riktigt bra!