Tillbaka efter påsk

(null)


En trevlig påskhelg är över och vi är tillbaka hemma igen!

Vädret var dock riktigt uselt med hårda vindar och grå himmel mest hela tiden... vi tog oss ändå ut med skoter en dag på fjället för korvgrillning. 

Nikki var även i backen en dag och åkte med en kompis.
Jag har promenerat och ätit om vartannat!
Inkomster & utgifter ;)


(null)


(null)



Några rejäla blåmärken har jag efter just den här skoterturer kan jag lova...


Skoterlederna är stenhårda och guppiga som bara den. Jag och Nikki flög som två vantar där bak... inte kul!


Nästa gång sätter vi A där bak så ska han få känna hur det känns ( han har förmodligen aldrig ens suttit i en skoterpulka utan dämpning) Morr....


Nu är det bara jobb för mej framöver

Ta hand om er
//PIllan


I väntan på sommar

 
 
 
 
Efter en helg fylld med jobb så har jag idag en ledig tisdag, väldigt skönt!
 
 
Startade dagen med att dra på mej träningskläder och min tanke var gymmet... men efter frukost så kände jag att nej den här kroppen behöver lugn och skön yoga.
Sagt och gjort så rullade jag ut mattan i vardagsrummet och fick istället en lugn och skön start. Viktigt att lyssna på kroppen i alla lägen!
 
Jag känner min kropp och vet när det är bara latmasken eller när den verkligen säger ta det lugnt!
 
 
 
Solen skiner och visst har jag börjat längta efter sommar....
Då det inte heller i år blir något Spanien i maj som planerat får jag istället köra med brun utan sol i väntan på riktig sol! 
Denna från ACO är helt ok för kroppen och har heller inte den där karaktäristiska doften... vilket är bra! Den ger en lätt solbrun ton och jag använder den ett par dagar i veckan.
 
 
 
 
 
Ny bikini har jag skaffat i snygg röd färg. Kommer bli riktigt bra till brännan i sommar (fingers crossed att det blir en varm sommar)
 
Bikinin är från HM och sådan balconette- modell passar mej bra
 
 
 
 
 
 
Använder väldigt mycket värmeskydd till håret men brukar oftast ha i creme-form...nu ville jag istället ha en spray och köpte då en gammal favorit från Paul Mitchell- Hot off the press.
Perfekt då man bara ska platta eller locka håret dagarna efter hårtvätt. Bara att spraya igenom håret och sedan stylea.
 
 
 
 
Nu ska jag slå in några paket för idag är det mammas födelsedag och vi ska fira henne med fika utomhus i eftermiddag
 
 
//PIllan


Bara nyttigheter i en soppa

 
 
 
Sköna söndag och sommartid!
 
Äntligen, för en morgonpigg som mej ;)
 
 
 
Eftersom jag var ensam hemma drog jag direkt till gymmet i morse.
Hade proppat mej full med chips och godis igår kväll så kroppen var fulltankad. Det blev svettig löpning i uppförs-lutning i 30 minuter och sedan 30 minuters styrka med flås.
Gäller att passa på när kroppen är riktigt stinn på kolhydrater!!
 
 
Nu har Nikki och A kommit hem och för Nikki är det fotbollsträning och jag själv ska snart till jobbet men först ska ni få mitt recept på en riktig Kuckelimuck-soppa!
 
Ja ni vet när Karlsson på taket rörde ihop allt godis som Lillebror hade och kallade det för kuckelimuck-medicin...fast detta innehåller bara nyttigheter!
 
 
 
 
 
 
 
OK håll i er
 
 
1 gul lök
100 gram fänkål
1 röd paprika
3 morötter
1/2 chili
1 broccolihuvud
200 gr fryst hackad spenat
1 burk vita bönor i tomatsås
1 frp svarta bönor
 1/2 citron
 6 dl vatten
1 tetra kokosmjölk
salt, peppar
 
 
 
 
 
Hetta upp valfritt fett i en kastrull och i med hackad lök
Strimla och dela alla andra grönsaker och släng ner då löken mjuknat
Rör om några varv
 
I med spenaten de vita bönorna i tomatsåsen, samt de svarta bönorna (dessa måste dock sköljas först)
 
Pressa över citron, i med vatten och kokosmjölk
Krydda upp och låt koka 10-15 minuter
 
 
 
 
 
 
 
Alltså detta är nog en av mina godaste soppor och du får verkligen i dej allt!
Protein, fett och massor med vitaminer och fibrer!
 
 
 
 
Soppan blir perfekt att göra och sedan har du till både lunch och middag
 
 
 
Hoppas ni provar
 
Nu kör vi mot påskveckan
 
//PIllan


Favorit

 



Ledig torsdag och vilken dag!
Startade med att knata en runda på 7 km.
 Var minusgrader under natten så perfekt att gå direkt på morgonen då det fortfarande är " torrt"

Sedan blev det storhandling då vi ätit upp allt som fanns... typ! Skönt att få rensa ut och fylla på nytt!

Har städat huset, bytt kuddfodral och gjort påsk både ute och inne. Underbart 
Efter detta var jag värd att sjunka ner i solstolen ute på altanen med en kopp kaffe. Första gången för i år! 
Helt ljuvligt 
Solen värmer och fåglarna kvittrar! 
Vårens på G!!


Filippa hämtar Nikki efter skolan och kommer förbi på middag. Det blir lax och självklart våfflor till efterrätt! 

Ni har väl koll på att det är våffeldagen?!


 

Bilderna är sedan helgen och favoriten vietnamesiska vårrullar!
Det är verkligen SÅ gott!!


Efter maten ska jag och Filippa gymma, blir grymt skönt!


//PIllan


Kvällsmys med älsklingar

 

Igår kväll kom Filippa förbi en sväng. Mysigt att ha båda tjejerna hemma


Jag hade gjort en ananaspaj till fikat och det är ju verkligen SÅ gott med lite vaniljglass!
Tror nästan det är godaste pajen...

Filippa har tyvärr inte fått tillbaka sin smak efter covid som hon drabbades av för några veckor sedan... hon och hennes pappa har varit sjuka. 
Vi hade inte träffats på ett tag då dom fick det så " peppar peppar " klarade vi oss!

Usch det verkar vara riktigt jobbigt för vissa och det här med smaken är ju så trist


 


Idag har vi riktigt blåsväder så jag var uppe tidigt för att gymma, ingen promenad idag lockar!
Hoppas blåsten ger med sig för huu, trodde taket skulle lyfta under natten!


Skön söndag

//PIllan


Avslutar på topp...en!

(null)




Så fort jag vaknar här i fjällen kliver jag rätt upp, klär mej och går ut. 
Jag går ofta upp till toppen av Klövsjös slalombackar för att njuta av utsikten.

I morse var inget undantag och som jag njöt, det var verkligen magiskt. 
Klarblå himmel, några minusgrader, strålande sol och vindstilla. Helt lugnt och tyst där på toppen. Jag kan bara stå och titta och andas.
 Fattar inte att man hellre ligger kvar i sängen och missar detta?! 
När dagen startar kommer alla ljud som stör... innan alla vaknat finns något fantastiskt att upptäcka, tystnaden!


(null)


När jag stod där och njöt kom faktiskt en man på slalomskidor och gled fridfullt över manchester - mattan i snön. 
Jag ropade , Nu har du det bra! O han svarade att det hade han verkligen! 
Sedan försvann han ner bland molnen som lagt sig i dalgången....


(null)



Vädret har verkligen varit på vår sida och här dricker vi bubbel i solen lördag eftermiddag som uppladdning innan Mello. 
Där blev det ju precis som jag tänkt, Tusse vann!!


//PIllan


Härligt sportlov

(null)




Här kommer en hälsning från vårt sportlov i Klövsjö/Vemdalen.

Nikki har med sig kompisen Lilja och flera av deras klasskompisar är också här så dom hänger i pisten mest hela tiden!

För egen del tar jag bara lugna dagar med många promenader och har även tittat in hos vänner här uppe på lite fika-pauser.

Skidåkning väntar jag med tills det är mindre folk! Gillar inte att stå i lift-kö... det tar bort nöjet lite grann...!


(null)


I morse klev jag bara upp och drog på mej kläder och tog mej upp till toppen och fick njuta magisk soluppgång!

Så lugnt och tyst... fridfullt 


(null)




Lite mer fart i går då vi åt middag på M i Storhogna. 
Vi hade dock bokat ett tidigt bord så vi kunde bege oss när folket började strömma in...

Kul ändå att få en middag ute! Inget man är van nu för tiden!


(null)



Ikväll laddar vi som många andra för den stora Mello finalen! 
Trist att inte kunna vara på plats... men förhoppningsvis någon gång igen!

Jag tror på Tusse och tjejerna håller på The Mamas...

Vi får se hur det går

//PIllan


Våran dag

 


8 mars
Alla kvinnor, tjejer, brudar och flickors dag!



Idag ska vi hylla varandra och skänka en tanke till alla kvinnor före vår tid som kämpat för att vi ska ha det så bra som vi faktiskt har.
 Dock ska vi fortsätta i samma anda och jobba för jämlikhet!
Vi är alla människor och lika värda det spelar ingen roll om du är man eller kvinna!




Idag är jag ledig och Nikki har gått på sportlov.  
Hon tog såklart sovmorgon medans jag tog en skön promenad. 
Riktigt kallt i morse med -10 men nu skiner solen!


 

Söt blus från Ellos
Jag är ju svag för puffigt och feminint och dessa ärmar föll mej i smaken!



Ha en fin måndag

//PIllan


När solen stiger

 




Dom här bilderna har ett par veckor på nacken! 
Nu har vi inte alls mycket snö kvar
... solen däremot strålar för fullt.
Dock verkar vinter göra rejäl comeback kommande vecka med snö och många minusgrader... typiskt, Nikki har ju sportlov nu. Fast barn är inte lika väderberoende som mammor;)

Jag har jobb-helg men i morgon måndag är jag ledig. Det är riktigt skönt. 

Blir lugn och skön start på lov-veckan


 



Hoppas ni har en strålande söndag

//PIllan



Lugn helg

(null)




Äntligen har vi lämnat de " värsta" vintermånaderna bakom oss och hälsar mars välkommen!



Vi avslutade februari med en helg hemmavid och lite fiske, korvgrillning och sköna promenader! 
Tilda var här hela lördagen för jag tyckte att Kamilla kunde vara värd en dag bara för sig själv!
Och Tilda är inget problem att ta hand om.



På kvällen bjöd jag på middag åt dem båda och sedan blev det såklart Mello. 
Inga vidare bidrag men programledarna var desto bättre! 
Skrattade gott åt deras tokigheter!


(null)


Sessan var med på fiske men var mer intresserad av korven.... ha ha!
Den katten!


(null)



När man är morgonpigg får man njuta av brinnande soluppgång på promenaden. Ljuvligt


Nu väntar en lång arbetsvecka så det är bara att kavla upp ärmarna!!

//PIllan


Vi längtar efter våren

 



Det är inte klokt vad det droppar och rinner ute just nu?!
Men minst en månad för tidigt i min del av landet! 
Det är ju bara i slutet av februari och för drygt en vecka sedan var det -20....

Men visst längtar jag till våren, absolut. Och det kommer bli många " bakslag" på vintern ännu förmodligen långt in i april! 
Vill ju ändå ha kvar snön fram till påsk så vi kan njuta av skidåkning och sol, vårvintern den bästa vintern!


Jag har varit ledig måndag och tisdag och idag har jag extratur vilket innebär att jag kan bli utringd. Därför håller jag mej bara hemma och stökar med tvätt och städ.
A har varit iväg och fiskat i några dagar men väntas hem om några timmar. Förhoppningsvis med några fina rödingar i bagaget


 
 
Gula tulpaner och rostad majs = nöjd Pillan!


Morgonen har jag tagit hand om mej själv. Långsamma rörelser, andats lugnt och sedan lite spa som avslutning! Bästa starten


Ha det

//PIllan


Fredag med Filippa

(null)




Jag hade en tidig morgon-dejt i gymmet med Filippa i morse.
Sällsynt att få med henne den tiden... jag är som starkast och med mest energi just på morgonen medans Filippa går runt som en zombie ! 
Inget undantag i morse, hon var helt slut!

Hade dock lovat henne belöning efteråt i form av semmelgröt och det blev det!
Bilderna är från mobilen men ni ser ju...!? Detta är så gott!


Vi slevade i oss och kikade på herrarnas första åk i storslalom.  
Kolhydrater rätt ut i de trötta musklerna;)


(null)



(null)

Mys-katten var också med såklart!




Nu ska jag bege mej mot jobbet för den här helgen ägnas mest tid just där ....


Fin fredag

//PIllan


Ledig tisdag

 



Ja visst dök det upp en ledig dag för mej. Startade i gymmet vilket alltid blir mitt första val då jag får välja! Känner mej som mest peppad och starkast då.



Är alltid som mest produktiv under morgon och förmiddag sedan under eftermiddagen får jag en dipp... 
men mitt på dagen idag hade jag tid hos tandhygienisten. Årliga besöket då jag betalar dyrt för att bli plågad ! 

Att ta bort tandsten är ingen angenäm upplevelse... nu efteråt känns det alltid bra och glappet mellan tänderna är tillbaka ;)


 

Hann även med en solig timmeslång promenad innan Nikki slutade. Kändes lite som vår!

Nu mulnade det på och jag landade i soffan för Alpina VM men det blev inställt för andra dagen i rad.... så nu vilar jag lite innan middagen ska lagas. 
Lax i ugn med örtsås!



//PIllan


Städar ekologiskt

(null)




Perfekt väder för att ta mattorna en omgång ute i snön!


Tog ut tre stora mattor och rengjorde dom i snön med en piassavakvast. 
Först vände jag dom uppochner och piskade dom hårt med sopen. Sedan vände jag dom och öste på den kalla snön och började sopa. Flyttade dom sedan en bit och på med ny snö och gjorde om proceduren.

Till sist skakade jag av dem så gott det gick och tog in dom för en snabb tork.

Mattorna känns nu fräscha och förhoppningsvis har en del  läskiga kvalster försvunnit ut i kylan!


(null)



(null)


När jag ändå hade farten uppe så provade jag tipset att göra rent med bikarbonatpasta.
Blanda bikarbonat och vatten 

Vid duschväggen har det blivit en tråkig kalk-kant som inget verkar bita på... tills nu!!

Bredde ut pastan och lät den ligga i typ 15 minuter sedan tog jag en tandborste och bara gnuggade och det bara försvann!!

Fantastiskt!

Torkade efter med fuktig microfiberduk.


(null)

Tadaa!




Nu har jag en helg på jobbet men på lördag kväll laddar vi för Mello va?!!


//PIllan


Söndag kväll

 

Nu har A och Nikki kommit hem från fjällen och vi laddar för finalen i handbollen. 
Över 20 år sedan Sverige vann så vi får hoppas och hålla tummen nu!

Mycket sport på tv har det blivit i helgen med Vinterstudion. Gillar skarpt
Mysigt med en kopp kaffe och eld i kakelugnen för här har vi haft en iskall helg
- 25 på mornarna...!


I fredags sov Filippa över och vi hade mys med På Spåret. 
Sedan lördag morgon drog vi till gymmet.
 Jag testade biceps och axlar och det funkade fint! 
Har ju vilat överkroppen i tre veckor nu. Men bröst och rygg väntar jag lite till innan jag kör 




 
I morgon är det 1 februari vilket känns skönt. Januari är ingen favorit för mej

Längtar efter varmare soliga dagar med takdropp! Snart så

//PIllan


Äldre inlägg
Pernilla,

Glad prick som njuter av träning, god mat, shopping och min vardag tillsammans med älskade döttrarna Filippa och Nikki plus såklart min underbara A. Hos mig bor också Sessan Söt, hoppas du ska trivas hos oss!






Besökstoppen


© Design av Matilda.
http://mhdesign.blogg.se