Couscous och kikärtor

 
 
 
 
Hej på er
 
 
Igår blev det inget bloggat och det var mycket för att jag verkligen ville njuta av den "sista" soliga dagen! Nu har dom ju bara lovat regn och några enstaka plusgrader åtminstone en vecka framåt...buhuuuu!!
 
Så trist och i morgon är det den årliga Kulturnatten här med massor med happenings men sådan blir ju rätt så förstört då det bara regnar. Stämningen liksom pyser ut
Nåja vi ska i alla fall klä oss varmt och plocka fram paraplyer och kolla på några uppträdanden. Nikki ska sjunga med sin kör och det vill jag såklart inte missa!
 
 
 
Idag blir det mat här i bloggen och det blev lite av vad kylskåpet förmådde!
 
En sallad med couscous som bas, lite blandad sallad, bladpersilja, lök, gurka, fetaost och granatäpple. Allt toppas med rostade kikärtor med paprikapulver och chilipulver.
Gjorde även en vinegrätt som jag ringlade över
 
 
 
 
 
 
 
Hade tänkt att äta det bara som just en sallad med kikärtorna som proteinkälla men då fanns det en bit lax sedan gårdagen så den fick vara med, kall.
 
Plus att jag rörde ihop creme fraiche med sweet chilisås
 
 
 
 
 
 
 
Det går så snabbt att göra en sådan här middag och du får i dej vitaminer, fina fetter och kolhydrater. Sallader som är lite matigare är så gott och särskilt när dagarna är varma!
 
 
Nu ska jag åka iväg en sväng till gymmet!
 
 
//PIllan


Jordsäckar och foppatofflor

 
 
 
 
Hej hopp vilken härlig tisdag
 
 
 
Jag får så mycket energi då solen är här och mycket energi betyder massor gjort, me like!
 
Efter jobbet satt jag fart och klippte gräs (som redan vuxit, klippte för typ tre dagar sedan...) och fyllde på med fräsch jord i alla rabatter!
Blir så snyggt med den mörka jorden, nu fattas bara lite nya växter här och där. Det får jag ta tag i så snart som möjligt
 
 
A håller på att sätta upp ett litet staket som jag tjatat om ett par år och jag ser redan att det kommer bli bra.
Inget märkvärdigt utan jag ville bara ha en del av gården lite avskärmad. Vi har så stort och med stora öppna ytor och det är inte riktigt min melodi....jag vill ha saker och ting inrutat med tydliga gränser och få lite små "hörnor" här och där på gården.
 
Inget nytt virke köpte vi heller utan tar av det som legat här under tak sedan min farmor och farfar bodde här, Återvinning vänner, återvinning ;)
 
 
 
 
 
 
Men alltså kolla in mej....i A:s för stora foppa-tofflor!?
 
Hujedamej, tur att ingen ser mej (mer än ni nu då...hahaha) och att jag bor på landet, här är det verkligen Low Fashion ute i trädgårds-svängen!
 
 
 
 
 
 
Joråsåattttt....
 
 
Men ändå liksom, man måste ju älska detta - få traska runt här, halvklädd med skitiga knän och fingrar  och njuta av solsken och plus 25!
 
 
 
 
 
 
Början på staketet ser ni där bakom mej.
Gamla gärdsgårds-störar som smälter in fint på våran lant-gård. Kommer bli bra tror jag!
 
 
 
 
 
Nu håller jag tummen hårt att alla vädergubbar har helt fel angående lågtrycket som dom svamlar om ska komma framåt helgen...!
 
 
//PIllan


Grillkväll och rysarnatt

 
 
 
God morgon söndag
 
 
Här vaknade vi av ett lätt smattrande utanför då vädret gjort en helomvändning sedan den härliga lördagen!
 
För igår hade vi verkligen en helt ljuvlig försommardag med sol och runt 22 grader i skuggan. Hela familjen fick fart under sulorna och hjälptes åt att fixa alla "utemiljöer".
Städning av altaner och utemöbler så nu är det klart. Det går väldigt smidigt då man är alla och hjälps åt!
 
Även grillen togs fram för första gången (vi är verkligen inga grillare...) denna säsong och det smakade toppen. Som ju alltid årets första grill gör.
Filippa beordrade att minst två gånger per månad ska vi grilla..... ha ha jag det kanske till och med vi ska kunna fixa!?
 
 
 
 
 
 
Ja här satt vi och vräkte i oss av middagen tills vi blev så mätta och trötta så det enda rimliga var att ge sig ut på en prommenad för att skaka ner maten och få lite ny energi inför kvällen/nattens Eurovision!
 
 
Herrejisses det höll ju på i över fyra timmar och först 01.01 var en segrare utropad OCH jag var vaken hela vägen!!!!
Världens mest kvällströtta lyckades med det otippade :)
 
 
Men ojojoj det blev verkligen spännande även om jag förstod att Lundvik inte skulle få höga poäng från folket....
Grattis Nederländerna till seger
 
Jag hade dock hellre sett Italien som vinnare, dom har trånat i så många år efter seger!
Skrällen var väl att Norge fick folkets högsta poäng!!??
 
Min favorit var rent låt-mässigt Azerbaijan som med en dos av fantasi lät lite som The Weekend !
Ja man får inte ha allför höga krav på denna festival utan får försöka hitta nåt bra att "haka upp sig på" ;)
 
 
 
 
 
 
 
 
Idag ska jag hoppa in och jobba åt en kollega så min eftermiddag är vigd åt arbete, men nu först ska jag ägna en stund åt yoga!
 
Några dagar sedan så detta blir skönt!
 
 
 
 
Ha det 
 
//PIllan


Toppentorsdag

 
 
 
 
Sorry att jag inte kikade in här igår med något inlägg men jag tycker dagarna bara rusar fram!?
 
 
 
Idag har jag haft med mej Filippa som elev på jobbet, vilket gick bra. Inga störningar i trafiken så det blev en relativt lugn förmiddag.
Väl hemma har jag hunnit med att klippa gräs, rensa rabatterna och njutit av en middag med hela familjen till bords!
 
 
Sedan drog jag och Filippa iväg och tränade medans Nikki åkte med kompis till stallet.
Vi kände oss dock inte riktigt klara med träning då vi kom hem utan slängde oss upp på varsin cykel och tog en tur i det underbara vädret!
 
jag säger bara Äntligen kom värmen och solen och SÅ härligt! Vill aldrig gå in....
 
 
 
 
 
 
 
Men nu har jag i alla fall duschat och ska försöka hålla mej uppe och vaken för att se hur det går för John Lundvik i semifnalen!
Om det är lika dåligt startfält som i tisdags borde det bli plättlätt!!
 
 
 
 
I morgon är det fredag vänner :)
 
 
//PIllan


Ett skepp kommer lastat

 
 
 
Hej härliga fredag
 
 
 
Precis som förra fredagen kunde jag sticka på spinning och trx tidigt i morse för precis som veckan jobbar jag eftermiddag. Då hade jag fyra lediga dagar att se fram emot efter avslutat jobb men idag är det jobbhelg istället....
Nåja jag får i alla fall ha med mej Filippa som elev i morgon vilket blir kul som omväxling!
 
 
 
Jättelänge sedan jag åt pannkakor i någon form så här blev det ett lass proteinpannkakor "american style" med jordgubbar och lönnsirap. Dör va gott!
Älskar lönnsirap och just denna som jag vet att jag tipsat om förut från Walden farms helt sockerfri är toppen!
 
Finns att beställa på nätet lite varstanns men jag köpte denna här KLICK
 
 
 
 
 
Har fått nya restriktioner gällande min rygg/ben och det är att jag inte får träna typ vanliga sit ups eller på något sätt Cruncha ihop magen. Så ganska många magövningar försvinner from nu! Ja typ pik med boll, grodhopp i trx etc.
Jag får göra ex statisk vagga, dead bugs och plankor
 
Blir att tänka om helt enkelt, jag gör allt för att minska smärtan!
 
 
Nu önskar jag dej en fin fredag
 
 
//PIllan


Full pott!

 
 
 
 
Jippi!!!
 
I helgen var det dragning på jobbets vinlotteri och ÄNTLIGEN kom mitt nummer! Säkert två år sedan jag hade turen på min sida
Passar perfekt med ett vin-lager ( 10 flaskor) nu när det inte är allt för långt kvar till semestern. Jag har juni i år så fatta det är bara några veckor bort?!
Känns inte så upplyftande med vädret just nu men jag brukar ha tur med semester-vädret så fingers crossed!
 
Idag börjar Filippa jobba.... på mitt jobb!!
Kul som sjutton att hon ska in och vikariera hos mej liksom. Hon kommer att gå utbildning kommande månad och ja det är en hel del att lära så hon var lite nervös i morse. Men alla nya uppgifter tar ju tid att lära och i detta fall många nya termer och kanske konstigt "språk" som används inom järnvägen!
Men jag tror hon kommer fixa del galant!
 
 
Ha det gott
 
//PIllan


Längtar efter detta!

 
 
 
 
2 maj och jag Längtar så efter detta nu! Träning utomhus i linne och solen som värmer.... Idag har det snöat mest hela dagen, buhuu vilket tråk...
Denna bild är från mitten av maj i fjol. Vattnet hade stigit jättemycket (syns runt träden på bilden) de två veckor vi var i Spanien och värmen hade nått Sverige med besked!
Sån fantastisk maj vi fick och jag håller tummen hårt att det blir likadant i år men det ser mörkt ut just nu
 
 
 
Jag får hålla mej inomhus med träningen så länge. Var i gymmet i går kväll, körde överkropp och bål-träning.
Har väldigt svårt att köra med några vikter för benen - dels för att många benövningar gör ont i ryggen och dels för att jag inte riktigt vet vad jag "får" göra eller vad som eventuellt gör min rygg sämre....
Jo jag fattar att jag inte kan köra tunga marklyft etc men jag skulle verkligen vilja komma iväg på magnet-röntgen och sedan få ett ordentligt utlåtande om hur man går vidare!
 
 
Hoppas ni har det bra
 
//PIllan


För sju dagar sedan

 
 
 
 
Ja för en vecka sedan var det dags att "skörda" min Kombucha!
Jag tappade upp vätskan i rena glasflaskor, fyllde på med hallon och ingefära och ställde dem sedan i ett hörn där inte solen kom fram. Den har nu kolsyrats naturligt, är vackert röd och redo att drickas. Från och med nu förvaras den i kylskåpet!
 
 
Kolsyrad det kan jag lova dej att den är! Som att sprätta en omskakad champagne och den smakade jättebra. Lite lätt vinäger (bara aningen) och hallon i massor!
 
Hoppas magen blir riktigt glad nu
 
 
 
 
 
Här har jag precis tappat upp den och nu en vecka senare är den riktigt härligt hallonröd!
 
 
 
Har fått tillbringa gårdagen i en solstol, gjorde inget annat än solade och läste, så skönt! Även ett par timmar idag på förmiddagen men nu är det snart dags för jobb igen.... men bara tre dagar sedan tar jag långhelg ;)
 
 
//PIllan


Ledig annandag

 
 
 
 
 
 
Idag har jag äntligen en helt ledig dag denna påskhelg....som typ ändå är slut nu!
Men jag riktigt njuter i alla fall. Sov till 06.40 vilket får anses som en rimlig sovmorgon i min värld....
 
Tror jag har sovit i samma ställning precs hela natten?! Vaknade med en stel nacke och faktiskt en hel del träningsvärk .
Körde några få styrkeövningar igår men lastade på lite mer än vanligt och det känns, gött! Den där nack-stelheten är dock inte så skön så jag rullar ut min yoga matta.
 
Jag ÄR ju en morgon människa och jag Älskar att yoga just på morgonen MEN..... det är inte då jag känner mej som smidigast kan jag lova. Oj oj oj så stelt och gnisslande det är överallt. Jag gör det för att få igång blodcirkulationen och särskilt då jag är stel runt nacken (vilket annars leder direkt till huvudvärk för mej)
 
Vill jag yoga för att känna mej stark gör jag det då jag är riktig varm i kroppen, då kan jag verkligen få min maximala utdelning av välbefinnande!
 
 
 
På tal om huvudvärk...min migrän har börjat komma som i rejäla längre anfall. De är dock inte så kraftiga så jag blir liggande men ändå är dom svåra , jag blir liksom helt koko i kolan....
 
Redan i torsdags hade jag en smygande värk, som sedan blommade ut på jobbet under fredag förmiddag. Jag tog min spray och det släppte.
Men under eftermiddagen då jag hade varit ute och jobbat på gården med krattning bla så kom värken tillbaka och som tilltog med full kraft under kväll/natt. Jag vaknade flera gnger av att det gjorde så ont.
Klev upp 04.30 och tog min spray, började jobba vid 06 och det släppte där under morgonen.... Har upplevt att det oftare håller i sig flera dagar nu på slutet
Heljobbigt!
 
 
Idag kommer Nikki och A hem igen så det blir som vanligt igen....elller förresten kom på att A ska iväg redan i morgon bitti igen:(
Nåja framåt helgen blir det väl lilla familjen här hemma då och om drygt en veckar är vi fullstor familj då Filippa kommer hem och huserar över sommaren!
 
 
//PIllan
 


Ute på permis....

 
 
 
 
En riktigt god fortsättning på påsken önskar jag er!
 
 
 
Som jag nämnt några gånger nu så jobbar jag ju hela påsken men det fina i kråksången är att Kamilla jobbar precis likadant som mej!
Därför blev vi båda samtidigt utsläppta för "permis" igår på självaste påskafton kl 14 :)
 
 
Hämtade Tilda och sedan slängde vi oss i varsin solstol här ute på min altan, så härligt! Vi kände dock att vi ändå ville röra på oss så en tur runt byn fick det bli och herrejisses så varmt det var. Gick i bara linne, fantastsikt
 
Lagade en varm sallad med rökt röding, baby-spenat, tomater, smörstekt sparris till detta krossad potatis i ugn och en kall hjortron sås, alltså detta var Så enkelt men Så gott!!
 
Den salta rökta rödingen med det lite söta såsen, mums
 
 
Kamilla hade gjort efterrätten - en citroncheesecake med kokosbotten, in i truten bara!
Citron och kokos.... dreggel dreggel, underbart!
 
 
 
 
 
 
Ja vi blev inte alls långrandiga utan jag låg nog fint här i soffan vid 19.30 och tittade på nån gammal film....
Vid 21.45 gav jag upp och nattade!!
Så kan definitivt en påskafton spenderas, jag är nöjd  !OB-tillägg inom kort på kontot, sol på näsan, träning, god mat och en tidig kväll! 
 
 
 
Och här är jag nu 07.20, med rfukosten i magen för länge sedan och med sikte på gymmet innan jag kliver tillbaka in på jobbet igen....
 
 
 
Ha det så bra
 
//PIllan


Dymmelonsdag

 
 
 
 
Dymmelonsdag är ju namnet på onsdagen innan påsk, dagen då påskfriden inleds. Detta ska vara en stilla vecka och en antydan att långfredagen är i antågande..... fast nu för tiden är den väl knappast det minsta stilla!?
I morgon invarderas vi ju av godistiggande påsk-kärringar och sedan är det väl full fart med fest och trevligheter.
 
 
 
 
 
Idag har jag fått besked angående min röntgen som genomfördes i fredags.... inte den mest uppiggande informationen direkt
Jag har skolios som är högervriden i bröstrygg och vänstervriden i ländrygg. Säkert sedan jag var liten eller kanske till och med sedan födseln.
Sedan har jag långt ner i ryggen kota L5 - S1 en bakåtroterad kotglidning och man kunde se att disken var ihoptryckt ca 7 mm.... Har därför fått en remiss till magnetröntgen. Där kan man då se hur nerver är påverkade och om något ligger i kläm
Jag får träna på typ som vanligt, fortsätta att stärka coremuskler och det är egentligen endast smärtan som stoppar mej!
 
Gissar att väntetiden för denna typ av röntgen är betydligt längre så någon gång framöver blir det väl....
 
 
Jahapp det var det...skönt i alla fall att ha lite bättre koll på läget!
 
 
//PIllan


Fixat fransarna till påsk

 
 
 
 
 
Först och främst så måste jag bara beklaga att bloggen strular och hela min bloggdesign är pust väck borta?! Fattar ingenting. Har mailat support men inte fått något svar men jag hoppas verkligen att det ordnar sig pronto!
 
 
 
Ja igår kom jag mej iväg och satte nya singelfransar igen. Alltså detta är så skönt! En latmask som jag när det kommer till smink behöver bara lägga på lite foundation och sedan är jag klar liksom, toppen!
 
Blicken blir piggare och jag känner mej fixad fast jag ju egentligen bara fuskar :)
 
 
 
 
Har jobbat två dagar nu och är ledig i morgon men sedan.... då startar påsken och med den min riktiga jobbperiod....
Inte alls kul då vädret ju är toppen och hela släkten samlas uppe i fjällvärlden...utan mej
 
Men men jag är bra på att vara själv, gillar ju det (fast kanske inte en storhelg). Jag ska försöka träna massor, njuta i solen, kanske rensa lite , äta god mat och eventuellt även lite godis!
jag har nämligen varken ätit sött eller snacks på 7 veckor! Inte direkt sugen heller då det har gått över nu... Men en påsk utan godis, är det ens en påsk?!
 
 
 
 
Nu ska jag halsa i mej kaffekoppen och sedan iväg på spinning. Inte tränat sedan i fredags så den abstinensen är riktigt påtaglig nu kan jag lova!
 
 
 
//PIllan


Bästa helgen på länge!

 
 
Hade med mej "nytt" skidkit som Filippa ska ha i påsk då hon ska på stor 80-tals after ski!
 
 
 
Kommit hem från en helt amazing helg uppe hos Filippa i Vemdalen!
 
Alltså wow wow wow det var vädermässigt sånt som man bara drömmer om. Solen strålade från en klarblå himmel, inte en vindpust och helt otroligt bra backar! Knappt nå folk heller så det var bara att åka hur mycket man ville utan att behöva stå i några köer!
 
Blev nästan religös där ett tag....
 
Vi startade fredagskvällen med räk och grill-buffé på Anorak, jättemycket smaskigt!
 
 
 
 
 
Sedan var det upp i ottan på lördag morgon. Jag lånade skidor i hyran för att prova lite nya lagg och sedan stack vi ut....
Mitt på dagen var det dags för årliga Vemdals-störten som är typ en familjetävling då alla kan vara med. Mini-störtlopp i lätt backe och sedan lottas det ut priser och högsta "vinst" är 20 000kr!
Tyvärr var lyckan inte på våran sida men men....
 
Såklart hann vi även med ett längre lunch-stopp på toppen och satt en bra stund i varsin solstol och bara njöt. Efter lite mer skidor parkerade jag mej hos Carola och Matilda på deras altan för ett glas vitt vin, så trevligt!
 
 
 
Här är jag från i fredags kväll....därav kläderna! jag brukar inte gå omkring i fjällen i leopard och päls ;) Typ som om jag vore i Aspen!!
 
 
 
I morse tog vi lite sovmorgon och sedan tillbaka till Carola för ännu en dag med näsan vänd mot solen. Ingen skidåkning idag utan bara umgänge och skönt häng
 
Så himla fylld med härlig energi efter denna helg !
 
 
//PIllan


I morgon är det dags

 
 
 
 
 
 
God morgon
 
Alltså tack för att solen strålar MEN vad sjutton hände med termometern?!
Min visade i alla fall -11 i morse..... Brrr
Nikki blev inte glad av att det blev omtag med täckbyxor och varma skor kan jag säga.... så himla svårt med kläder just nu! 
 
 
I morgon fredag är det äntligen dags för mig att få en röntgen av min rygg!!
Har ju egentligen "väntat" på detta i 20 år men nu ska det ske. Det är dock en vanlig skelett-röntgen men jag hoppas även kunna få en magnet-röntgen efter denna. Beror lite på vad som visas nu den här omgången.
 
Baksidan av höger ben fortsätter att göra ont, det går upp och ner. Jag är aldrig helt smärtfri men det gör mer eller mindre ont. Idag har jag det värre
Tänkte åka iväg och sitta på spinningcykeln i morse men det var plötsligt för många hinder.... för kallt ute, kunde inte hitta nyckeln, benet gjorde ont... (även jag har berg att bestiga då jag ska träna och ibland lyckas jag inte kliva över...)
 
Det fick bli yoga här hemma en stund och nu ska jag gå upp i skogen här ovanför och se om jag kan ta lite påskris!
 
 
Efter röntgen i morgon ska jag åka upp och hälsa på Filippa! Vi har bokat bord på Anorak (restaurang) för räk-och grillbuffé, längtar!! På lördag ska vi bara åka slalom hela dagen har vi tänkt, vädret ser ju lovande ut ;)
Kanske vi parkerar oss i en solstol vid någon topp-stuga också, man vet aldrig...
Jag tar med kameran och hoppas få med mej lite foton som ni får se!
 
 
 
 
Håll tummen för mej i morgon
 
//PIllan


Tung fredag

 
 
 
 
Fredag vilket ju nästan alltid känns toppen men nja inte denna.....
 
 
 
Om ett par timmar ska jag nämligen sitta i en kyrka för att ta farväl av en älskad person.
En pappa, en farfar/morfar, en kär vän. För mej är det en person som alltid funnits i min närhet, en person som alltid fick mej att skratta, en person som jag bara har roliga goda minnen av. Det känns så sorgligt att han inte längre finns här men ändå skönt att bara ha bra minnen kopplat till honom!
 
 
 
 
 
 
Och allt blir absolut inte som man tänkt sig det har man lärt sig med åren...inte ens den där långledigheten som jag "trumpetade" om i förra inlägget
 
Igår hade jag satt rejäl fart direkt på morgonen med min vårstädning då telefonen ringer...sjukskrivningar på jobbet så det blev till att rycka ut och jobba kväll.
 
Nåja jag kommer väl vara på lite bättre humör då lönekuvertet kommer :/
 
 
 
 
Hemma hos Nikki
 
 
Där får jag alltid en glad känsla i alla fall. Rosa och pastell så långt ögat når!
 
 
Har under morgonen även försökt städa där, det blir mest plock med saker som ligger framme, pennor, pyssel, tidningar, hårgrejjer...på golvet var det tex en hel ridskola som åkte väck så att dammsugaren skulle kunna komma fram!
 
Jag hade dock frågat om det var OK med en "rivning" då hon var i skolan!
 
 
 
 
Love You to the Moon and Back!
 
Denna plus tavlorna på väggen är från Desenio som har ett stort och fint urval av posters. Ramarna är dock från IKEA
 
 
 
 
 
Nu ska jag klä mej och leta fram näsdukar.....
 
Ikväll blir det bara gos och mys med Nikki i soffan!
 
 
//PIllan


Äldre inlägg
Pernilla,

Glad prick som njuter av träning, god mat, shopping och min vardag tillsammans med älskade döttrarna Filippa och Nikki plus såklart min underbara A. Hos mig bor också Sessan Söt, hoppas du ska trivas hos oss!






Besökstoppen


© Design av Matilda.
http://mhdesign.blogg.se