Tillskott i vardagen
BioCell Collagen II + Hyaluronsyra är ett kosttillskott som innehåller en kombination av kollagen typ II, kondroitin och hyaluronsyra. Dessa tre ämnen är viktiga för kroppens leder, hud och bindväv.
Kollagen typ II är det dominerande typen av kollagen i det mänskliga ledbrosket.
Finns bland annat att hitta på Bodystore och Apotea
Så viktigt med kosttillskott eftersom dagens mat inte har samma näring som för 30 år sen. Jag äter ASEA VIA Source som innehåller allt man behöver, dessutom vegan och glutenfri.
Det där med leder som kärvar känner jag igen. Ett skrot.. Kanske måste testa nåt då. Märker du skillnd?
Tar bara tillskott några veckor/månader om året. Har fått konstaterad brist hos läkare och fått lära mig att känna igen tecknen så jag vet när jag behöver ta dem. Då behöver det inte bli så dyrt :-) Tar magnesium, d-vitamin och betakaroten då och då under året. Betakaroten är mest på sommaren då jag slipper bränna mig i solen då (tar andra åtgärder som solskydd också, men detta har jag märkt hjälper då jag gillar att vara ute och vandra t.ex.).
Jag äter multivitamin, magnesium på kvällen (ibland har jag svårt att somna och hört det ska hjälpa), omega-3, d-vitamin (tycker det är urtråkigt att sola så äter det jämnt för säkerhets skull) och kollagenpulver (Oslo Skin Lab) som ska vara bra för huden. Antar det är en annan sorts kollagen än den som är bra för lederna? Är ganska gammal (48) men känner inte av några problem alls med lederna ännu, så inte tänkt på att jag borde äta nåt för dom också.
Bra tips! Jag tar vitamin-D, magnesium, omega-3 samt Beauty dagligen ☺️
