God morgon
Såå trött då klockan ringde i arla morgonstund....
Men bara jag klivit upp och tagit mej i till badrummet så har jag kvicknat till! På med facet och iväg på ännu en jobbförmiddag.
Fyra tidiga mornar på raken och detta är nummer tre så bara en till, sedan sovmorgon!! Ehh ja ni vet hur det brukar gå med mina sovmornar :/
1 december och tisdag innebär ju två härligheter - julmånad och aerobics, wieee!!
Längtar verkligen efter att träffa mitt gäng ikväll, massor av uppdämd energi som vill UT
Igår var jag både på spinning och core. Spinningen funkar finfint och jag älskar då jag kan lägga mej på runt 75% av max. Då får varenda svett-por svämma över och pulsen/hjärtat får jobba på en relativt jämn skön nivå.
Väntar med att ta ut mej mer än så just nu, vill inte känna blodsmak riktigt än. Fortfarande lite snuvig och luftrören är inte helt återhämtade....
Under core-passet fick jag ett ganska rejält blodsockerfall... gah trodde jag skulle måsta avbryta men jag klarade de sista övningarna.
Visste inte hur snabbt jag skulle få i mej ett gäng snabba kolhydrater efteråt!
Var lite för lång tid sedan jag åt middagen och 50 minuters spinning tar på krafterna.... ändå tog jag lite bcaa-dryck mellan passen men systemet var tömt....
Är dessutom väldigt känslig och har så varit sedan jag var barn. Jätteviktigt med mellanmål för mej som jag skrev om
här
Vid det här laget vet ni att jag förespråkar minst en vegetarisk middag i veckan! Hos oss blir det ofta två...
En snabb veggie ser ni på bilderna
Då man inte har tid att göra egna vegetariska biffar finns det massor med märken i frysdisken.
Här har jag stekt på ett gäng
Findus ärtbiffar och som tillbehör en sallad med allt vad mitt kylskåp förmådde just den dagen!
Blandade salladsblad, rivna morötter, fetaost, tomater och broccoli. Till detta en sås med pesto utrörd i turkiksk yoghurt.
Detta tar bara några minuter att fixa och smakar väldigt bra!
Ha en strålande tisdag //PIllan
